Seguridad emocional: qué es y por qué es importante

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[ad_1] «¿Seguridad emocional?» exclamó George, uno de nuestros clientes. «¿De qué estás hablando? Nadie lleva un cuchillo por aquí. No puedes andar preocupándote de que tus sentimientos sean heridos todo el tiempo. ¡Así no es la vida!» Jorge tiene razón. «Seguridad...
Un niño vertiginoso: un ejemplo

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[ad_1] Fuente: Nitli/Pixabay Cuándo subconsciente se accede durante terapia, a veces proporciona explicaciones para los síntomas de un paciente que parecen poco probables. Sin embargo, cuando esto sucede, mi enfoque es tomar lo que se ofrece al pie de la letra, lo que...
¿Sentirse atrapado?  2 tipos de procrastinación

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[ad_1] ¿Quién de nosotros no ha tenido la experiencia de saber lo que somos? debería hacer para sentirse mejor, pero seguir haciendo lo mismo opuesto? Si eres como la mayoría de las personas, probablemente tengas mucha experiencia dilación. Incluso puede estar leyendo...
10 mini-riesgos que vale la pena tomar

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[ad_1] Fuente: Look Studio/Shutterstock De alguna manera estamos a mediados de enero y esa sensación de frescura se ha ido. Las resoluciones que esperábamos ganarían apoyo no se están implementando con el fervor que habíamos anticipado. Disonancia cognitiva— saber lo...
Duerme mejor, vive más  Psicología Hoy

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[ad_1] John (nombre ficticio) vino a mi oficina con quejas depresión. John era un maestro de escuela de 55 años, casado y con dos hijos adolescentes. Su historial reveló que también sufría de presión arterial alta y falta de sueño. El último síntoma no es de extrañar,...