Ansiedad
Preocupación constante, tensión, anticipación, sobrepensamiento o sensación de permanecer en alerta.
Psicoterapia en Ciudad Juárez y online
Cuando lo que sientes empieza a dirigir tu vida, trabajar en ello puede cambiar el rumbo.
Atención psicológica para ansiedad, depresión, problemas emocionales, duelo y ruptura, conflictos de pareja, TDAH en adultos, insomnio, pensamientos difíciles y consumo de sustancias.
Sesiones de 50–60 min
Presencial y online
Adultos y adolescentes
¿En qué podemos ayudarte?
Puede que no sepas exactamente cómo llamarlo.
Eso no impide comenzar a trabajarlo.
La primera consulta sirve para entender qué está ocurriendo, qué está afectando tu vida y qué tipo de proceso puede ser más útil para ti.
Depresión
Desánimo, pérdida de interés, aislamiento, cansancio emocional o dificultad para recuperar motivación.
Pánico e insomnio
Crisis intensas, miedo a que algo ocurra, sueño fragmentado o una mente que no logra bajar la guardia.
Ruptura y duelo
Procesar pérdidas, cerrar ciclos, recuperar estructura y aprender a vivir con una realidad que cambió.
Celos e inseguridad
Necesidad de comprobar, compararse, buscar validación o sentir que una relación puede perderse en cualquier momento.
Pensamientos intrusivos
Ideas repetitivas o incómodas que aparecen sin pedir permiso y terminan ocupando demasiado espacio mental.
TDAH en adultos
Dificultades persistentes de atención, organización, impulsividad, procrastinación o regulación emocional.
Consumo de sustancias
Trabajo ambulatorio sobre craving, hábitos, emociones, recaídas, relaciones y reconstrucción del proyecto personal.
Cómo trabajamos
Una consulta que no se queda solamente en hablar.
El proceso se organiza alrededor de objetivos concretos. Dependiendo del caso se integran herramientas de terapia cognitivo-conductual, ACT, DBT, trabajo conductual, psicoeducación, ejercicios entre sesiones y otras estrategias seleccionadas después de la valoración.
01 · ENTENDER
Mapa del problema
Revisamos historia, detonantes, pensamientos, emociones, conductas, relaciones y aquello que mantiene el malestar.
02 · DEFINIR
Objetivos de trabajo
Traducimos “quiero sentirme mejor” en objetivos observables y un plan adaptado a tus necesidades.
03 · PRACTICAR
Herramientas fuera de sesión
Cuando es útil, utilizamos registros, ejercicios, materiales de trabajo y tareas terapéuticas entre consultas.
04 · CONSOLIDAR
Autonomía
El objetivo es que comprendas tus patrones y desarrolles recursos que puedas seguir utilizando por tu cuenta.
Servicios
Distintas necesidades, un mismo punto de partida: valorar antes de intervenir.
Estos son los principales servicios del consultorio. Cuando una intervención complementaria no es adecuada para el caso, se trabaja únicamente con psicoterapia o se recomienda la derivación correspondiente.
Psicoterapia individual
Proceso individual para problemas emocionales, ansiedad, depresión, duelo, ruptura, celos, inseguridad, pensamientos repetitivos, insomnio y regulación emocional.
$600 MXN / sesión
- 50–60 minutos
- Presencial u online
- Plan de trabajo individual
Psicoterapia + EMT
Psicoterapia con neuromodulación/estimulación magnética transcraneal como complemento cuando el caso y la valoración lo justifican.
$800 MXN / sesión combinada
- Valoración previa
- Objetivos clínicos definidos
- Seguimiento psicológico
Terapia de pareja
Para conflictos relacionales, comunicación, celos, decisiones de continuidad, límites, confianza y patrones de discusión repetitivos.
Consultar
- Trabajo sobre el conflicto de pareja
- Acuerdos y comunicación
- Derivación individual si es necesario
Proceso para adicciones
Atención ambulatoria para alcohol, cocaína, nicotina, cannabis, metanfetamina y otros consumos, con énfasis en conducta, craving, prevención de recaídas y proyecto de vida.
$800 MXN / valoración inicial
- Entrevista y evaluación
- Psicoterapia estructurada
- Apoyo médico asociado cuando corresponde
Valoración de TDAH adulto
Exploración clínica de atención, impulsividad, funcionamiento ejecutivo, historia de síntomas y repercusión en la vida cotidiana.
Consultar
- Entrevista clínica
- Instrumentos de evaluación
- Orientación sobre siguientes pasos
Consulta online
Atención por videollamada para quienes no pueden acudir al consultorio o prefieren realizar su proceso a distancia.
Online
- Sesión por videollamada
- Materiales digitales cuando corresponda
- Seguimiento con la misma estructura clínica
Trabajo entre consultas
La sesión es importante. Lo que haces con ella durante la semana también.
Cuando el caso lo requiere, el tratamiento puede incluir material psicoeducativo, ejercicios estructurados, registros, prácticas conductuales y seguimiento de objetivos. No se trata de llenar tareas por llenar: cada recurso debe responder a una finalidad terapéutica.
Psicoeducación personalizadaEntender los mecanismos del problema reduce confusión y permite elegir mejores respuestas.
Ejercicios y registrosHerramientas para detectar patrones y practicar cambios en situaciones reales.
Material de apoyoManuales y recursos seleccionados según el objetivo de la sesión y la capacidad de trabajo del paciente.
Revisión de avanceEl plan puede ajustarse conforme cambia el problema, aparecen obstáculos o se consolidan habilidades.
Tu terapeuta
Dr. Alan Moncada
Psicólogo clínico y fundador de Emoción y Pensamiento.
Una forma de trabajo estructurada, comprensible y orientada a objetivos.
Soy Alan Marcos Deniro Moncada Moncada, psicólogo con cédula profesional federal 6772090. Mi trabajo clínico se centra en ayudar a las personas a comprender qué está ocurriendo, identificar los patrones que mantienen el problema y construir una estrategia de cambio que pueda trasladarse a la vida cotidiana.
Trabajo principalmente con adultos y adolescentes en problemáticas emocionales, ansiedad, depresión, relaciones, TDAH y consumo de sustancias. La intervención se adapta al caso: no todas las personas necesitan las mismas técnicas ni el mismo número de sesiones.
En atención infantil, la recomendación es acudir con un profesional especializado en población infantil.
¿Qué puedes esperar en la primera consulta?
Una conversación clínica enfocada en comprender tu situación, delimitar prioridades, detectar factores de riesgo y acordar los siguientes pasos. Cuando es necesario, se proponen instrumentos de evaluación o derivación complementaria.
Lo que cambia cuando el proceso tiene estructura
De reaccionar automáticamente a responder con más claridad.
En el sitio anterior, pacientes compartieron experiencias relacionadas con comunicación de pareja, afrontamiento del duelo, recuperación de autonomía y mayor capacidad para gestionar situaciones emocionales difíciles. Cada proceso es distinto y ningún resultado puede garantizarse de antemano.
Comprender
Poner nombre y estructura a lo que sucede para dejar de vivirlo únicamente como confusión o descontrol.
Practicar
Convertir lo hablado en conductas, límites, decisiones, exposición gradual, hábitos o habilidades concretas.
Sostener
Consolidar recursos personales para que el avance no dependa solamente del momento de la consulta.
Agenda
Elige cómo quieres comenzar.
Puedes utilizar el sistema de reservación del sitio o escribir por WhatsApp si necesitas orientación antes de elegir el servicio.
1
Selecciona el servicioPsicoterapia, pareja, valoración u otra opción disponible.
2
Escoge fecha y horarioConsulta los espacios habilitados en el sistema.
3
Registra tus datosUtiliza información de contacto que revises con frecuencia.
4
Prefiero agendar por WhatsAppRecibe confirmaciónConserva los datos de tu cita y las indicaciones de acceso.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera consulta
¿Cuánto dura una sesión?
La duración habitual es de 50 a 60 minutos. La frecuencia se acuerda según el motivo de consulta, objetivos, evolución y posibilidades del paciente.
¿La primera consulta ya incluye un diagnóstico?
La primera sesión sirve para realizar una valoración clínica inicial. Algunos problemas pueden orientarse desde esa entrevista y otros requieren más información, instrumentos de evaluación o una valoración complementaria antes de establecer conclusiones.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No existe un número idéntico para todas las personas. Se establece un plan inicial y se revisa el avance periódicamente. Algunos objetivos son breves y otros requieren un proceso más amplio.
¿Puedo tomar terapia online?
Sí. Se ofrece atención por videollamada cuando el motivo de consulta y las condiciones de la persona permiten trabajar de manera remota.
¿Atienden adolescentes?
Sí, se atienden adolescentes según el motivo de consulta. Para atención infantil se recomienda un profesional especializado en esa etapa del desarrollo.
¿La EMT reemplaza la psicoterapia?
No. En este consultorio se plantea como una intervención complementaria cuando la valoración la considera pertinente. No todas las personas ni todos los problemas requieren neuromodulación.
¿Trabajan adicciones sin internamiento?
Se ofrece un proceso ambulatorio para determinados casos. Cuando existe riesgo médico, abstinencia complicada, riesgo suicida, psicosis, intoxicación grave u otra situación que requiere un nivel de atención superior, se indica valoración médica o derivación apropiada.
¿Qué pasa si estoy en una crisis o existe riesgo inmediato?
La agenda web no es un servicio de emergencia. Si existe riesgo inmediato para ti o para otra persona, llama al 911. En México, Línea de la Vida brinda orientación 24/7 en el 800 911 2000.
Consultorio
Atención presencial en Ciudad Juárez
También puedes realizar tu proceso por videollamada si la modalidad online es adecuada para tu situación.
DirecciónRivera Lara 3607, Las Acequias, Ciudad Juárez, Chihuahua
WhatsApp y teléfono+52 656 318 8953
ModalidadesPresencial · Online
Tu proceso puede comenzar con una conversación.
No necesitas llegar sabiendo exactamente qué tienes. La primera consulta sirve para entender la situación y decidir los siguientes pasos.