¿Cuánto debo meditar?

¿Cuánto debo meditar?

[ad_1] Crédito: Spencer Selover/Pexels Una de las preguntas más comunes que tienen las personas que están aprendiendo a meditar es sobre la dosis. En otras palabras, ¿Cuánto debo meditar?? En la prueba Atención-Residencia en Estrés Programa de Reducción (MBSR), se les...
Consejería de divorcio útil o inútil

Consejería de divorcio útil o inútil

[ad_1] Como terapeuta y abogada de familia, he visto la consejería como una forma importante de ayudar a las personas a atravesar el doloroso proceso de separación y divorcio. Pero también he visto cómo se puede abusar de ella para que la consejería tenga un efecto...