Elimina la ansiedad reentrenando tu cerebro

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[ad_1] Elisa Riva/Pixabay ¿Luchas con la ansiedad? Lo entiendo porque lo he experimentado yo mismo. Y tengo buenas noticias para ti: tu cerebro tiene una asombrosa capacidad para cambiar y adaptarse a nueva información. Y usted puede desempeñar un papel activamente....
Para muchos, las vacaciones nunca han sido perfectas

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[ad_1] Y así, otra temporada de vacaciones está sobre nosotros. Mientras miramos televisión, compramos regalos para nuestros seres queridos y nos preparamos para celebrar las fiestas, recordamos qué fiestas se basan en una imagen limitada e idealizada de la Navidad....
Detén el dolor de tus padres gaseosos

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[ad_1] Jenna, de 39 años, tenía lágrimas corriendo por su rostro cuando describió lo fuera de lugar que se sentía después de hablar con su madre. Ella dijo: “Mi madre hace comentarios sarcásticos tan horribles y luego me dice que no lo dice en serio. Pero después de...