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No te rodees de ti mismo”. — John Anderson, cantante principal de Yes

El naturalista Milton Olsen observó una vez que cuando los gansos viajan durante la migración, cada ave que aletea crea sustentación para el ave que está detrás y, al volar en formación de V, toda la bandada obtiene un 70 % más de kilometraje que si cada ave volara sola.

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Fuente: Anemone123/Pixabay

ENel pollo es el ave principal que no se beneficia de esta física cooperaciónse cansa, se pone de espaldas y un nuevo pájaro guía toma el relevo. Y yoSi algún ganso se pasa de la raya, es un recordatorio rápido de la dinámica de la resistencia y la importancia de obtener un poco de ayuda de tus amigos.

La misma lógica y poder se aplica a nosotros. Pero cuando se trata de mejorar la propia vida uniéndose a otras aves, encontrando crecimiento y sanación a través del trabajo en equipo, es un gusto adquirido, especialmente para quienes pertenecemos a las llamadas culturas individualistas (en contraposición a las culturas colectivistas). ), que valoran y priorizan la autosuficiencia, la singularidad, la iniciativa personal y la privacidad, y minimizan el papel de la interdependencia y la comunidad.

Pero aunque solo eres responsable de tu propia vida, eso no significa que tengas que hacerlo solo.

Y cuando esté listo para mejorar su juego, tome un nuevo riesgo, desbloquee su poder, intensifique autenticidad y cómo te presentas en el mundo: no puedes hacer nada mejor que unir fuerzas con espíritus afines en grupos de desarrollo personal.

Una iteración de esto podría ser para apoyar o autoayuda grupos que jalen juntos para el propósito principal ayudaring Personas hacer frente con problemas de la vida tales como médicos o salud mental condiciones, dependencia y recuperación problemas divorcio, pena, o pérdida de peso (piense en grupos de 12 pasos, por ejemplo). Estos grupos son liderados por pares y participativos. suele ofrecerse a los participantes continúa soporte, tanto emocional como prácticamente, comunidad compañeros buscadores (o sufrimiento), y quizás lo más importante, este el factor “he estado allí”.páginalas personas que te han precedido en el camino que estás recorriendo y puede ayudarte a navegar ofertaing experiencia y no simplemente asesoramiento de expertos.

Una de las demostraciones más elocuentes del poder de estar allí fue dramatizada en un estudio médico realizado por el Centro Médico de Virginia en La Jolla, California. Se encontró que los pacientes preoperatorios que fueron compartidos con pacientes postoperatorios se recuperaron más rápido y abandonaron el hospital antes que aquellos que fueron emparejados con otros pacientes preoperatorios. como ellos mismos. En otras palabras, aquellos que han “estado allí” son la prueba viviente de este antes de la cirugía puede sobrevivir a la operación, y esto significa una función curativa.

Estas Los grupos también pueden estar formados por personas que reunirse más por por el bien def despertar, crecimiento personal y “concientización”-como eso masculino y mujer grupos, grupo de ensueño, grupos de inspiración para carrera promoción, liderazgo– grupos de desarrollo, grupos de comunicación y resolución de conflictos se especializa en, digamos, no violento ccomunicación (NVC) o relación auténtica, discursos públicos grupos, o lo que algunas personas llaman juntas personales de asesores.

Solía ​​pertenecer a uno de estos para un vecino mío que quería cambiar de carrera. Reunió a media docena de personas de su círculo de conocidos, y nuestra descripción de trabajo incluía tres tareas: hacerle preguntas, darle retroalimentación y darle tarea para que nos rindiera cuentas en la próxima reunión. Y estaba tan impresionado con el progreso que hizo en menos de un año que creé uno de estos grupos para mí.

Algunas personas los llaman “equipos de ensueño”, y son una demostración asombrosa del papel que puede desempeñar la comunidad para descubrir un sentido de propósito y pasión, desarrollo personal y curación, y una encarnación de un famoso experimento realizado en la década de 1960 por el psicólogo Stanley. Milgram llamó “Experimento del mundo pequeño”. Demostró que dos extraños en los EE. UU. podían conectarse entre sí a través de unos pocos intermediarios, proporcionando así crédito confianza en el concepto de “seis grados de separación”.

Empecé a entender el poder temprano crecimiento personal grupocon.

Cuando yo estaba en escuela secundaria, prov.t bastante tiempo en el director oficina Fo especiecon razones qué mas o menos fdtodo bajo el titulo “problemas en casa”. Pero fue en la oficina del director. yo conoci escuela consultor OMS, entre ella varias intervenciones en mi nombre invitaciónclase para que me una a un grupo de compañeros de estudios que se reunieron en su oficina el martesdía tarde para hablar de su vida y estudiar el propio comportamientoainvitación yo saltó en porque yo Conocí el salvavidas cuando me lo arrojaron.

Lectura esencial de autoayuda

Ella lo llamó el grupo T, quien habló por el grupo de estudio, e invitándome a él, ella no es solo me ayudó canal abierto comunicación con miél mismo y me ayudó a desaislarme pero también comenzó por vida intervención en trabajo de grupo. nortedesde ha pasado un año desde entonces Escuela secundaria cuando me fui miembro algún grupo –grupos de hombres terapia grupos, seminarios de construcción de comunidad, Educación de la Academia Nacional de Cienciasyauténticos talleres relacionados, personal crecimiento retiros, incluso improvisación teatral. GRAMOgrupos diseñado para sumergirme– a educar yo – en las habilidades de autoconciencia, habilidades de comunicación, relaciones humanas y lo que se llama abstractamente ser real.

Dichos grupos también crean zonas seguras en las que practicar estiraring fuera de los límites que te has fijado a ti mismo—o que han sido instalados por estas en la familia Sexoreligión o cultura—en a zona enF nuevas oportunidades Lo hacen fomentando una comunicación abierta, honesta y sin prejuicios, fomentando la participación y teniendo reglas básicas que permitan tanto hablar como ser escuchados, reglas que, a diferencia de la conversación cotidiana, son claras y se cumplen. Por ejemplo, el padreninguna persona habla al mismo tiempo, todos pueden hablar y sin interrupciones ni propinas.

Es probable que estos grupos también le recuerden lo hambriento que está, tal vez siempre era ser visto y oído y ser parte de la manada. Y nosotros arepetidamente Los animales de carga se adaptaron a la vida tribal y, como especie, pasaron la mayor parte de nuestra evolución en pequeños grupos sentados alrededor de fogatas. Estar en pequeños grupos es bien conocido por nosotros.

De hecho, cuando hablamos de la “ley de la selva” solemos referirnos a despiadados e imparables. competencia, con cada uno exclusivamente para su propio beneficio. Pero esta frase fue acuñada por Rudyard Kipling en El segundo libro de la selva y quiso decir algo completamente diferente. Su ley de la jungla es la ley que deben obedecer los lobos en manada. Su poema dice “La fuerza de la manada es el lobo, y la fuerza del lobo es la manada”, y establece los principios básicos de la cooperación social, que es una maravillosa mezcla de individualismo y colectivismo.

En nuestro caso, esto suele ser necesario qué los individuos recurren al equipo en busca de la fuerza necesaria. Hace muchos años entrevisté a Richard Bolles, quien escribió ¿De qué color es tu paracaídas?, probablemente el libro más vendido sobre la búsqueda de empleo y el cambio de carrera. Y cuando la conversación pasó al tema del trabajo por cuenta propia, dijo que las personas que trabajan por cuenta propia pueden contratar casi cualquier habilidad, incluso disciplina. Puede pedirle a alguien que lo llame todas las semanas y lo ayude a mantenerse al día.

Pero la única característica eres tú no puedo contratación, dijo, y sin lo que “morirás en la vid” es la voluntad de pedir ayuda. Trabajar por cuenta propia o ser un individualista duro no significa que esté solo, pero las personas ingeniosas unen sus recursos, envían por provisiones y unen sus fuerzas. Algo de exito en la vida es un juego de numeros y nosotros después de una especie de impulso de esfuerzo de equipo, a veces significativo energía necesaria para escapar de la gravedad inercia y duda de uno mismo



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