Vida probada | Psicología Hoy

McWilliams, y es esencial para la curación psíquica. freud lo llamó «terapia de conversación», su tratamiento para lidiar con retrasos en el desarrollo y trampas emocionales trauma.

Esta es la parte 2″El psicoanálisis como educación emocional”, basado en lo que McWilliams describe como algunos aspectos educativos psicoanalítico psicoterapia.

También señala que con el tiempo, además de que el psicoanálisis efectúa cambios en la vida de una persona, también cambia la química cerebral. Estas son algunas de las razones por las que:

Poniéndolo en palabras

La expresión de emociones a veces ocurre por primera vez durante la terapia. Como dice McWilliams, «los estados emocionales difusos y problemáticos pueden ser nombrados y manejados». El viaje consiste en descubrir las palabras para decirlo.

El objetivo: encontrar una manera de verbalizar las emociones, algunas de las cuales han sido «cortadas» debido a experiencias traumáticas o intensas. miedo y preocupación. Pero el psicoanálisis también pretende revelar la «vanguardia» del crecimiento psíquico, el potencial de nuevas formas de vitalidad y alegría en las relaciones, así como momentos de soledad. Esto sucede a través del espacio reflexivo único creado por la pareja psicoanalítica.

A veces, según McWilliams, cuando el analista repite lo que siente el paciente y expresa “ahora se ha formado una percepción no formulada”, esta experiencia “está organizada por el poder de dar forma al caos, los sentimientos tienen nombres que se pueden pronunciar. » en voz alta y compartida con otra persona».

Dicho esto, Sr. empático el testigo proporciona una representación de algo que nunca sucedió y, al hacerlo, estimula nuevas formas de entender la propia vida. El paciente aprende a tomar en serio sus sentimientos ya confiar en ellos. A menudo hay mucha verdad en lo que alguien siente y en la honestidad con la que lo abordan. El analista ayuda al paciente a aprender cómo funciona su mente.

Sentimiento vs Acción

Otra conclusión importante del espacio reflexivo del psicoanálisis es que los sentimientos y la conducta son dos cosas diferentes. Por ejemplo, un terapeuta podría decir: «Tienes miedo de que tus sentimientos de ira me lastimen, al igual que temías que lastimaran a tu madre». El mensaje implica, «a pesar de su suposición, no es seguro sentir o hablar sobre sus sentimientos hostiles aquí». Hablar de los sentimientos no los hace reales, hirientes o peligrosos para usted o para los demás.

Decir algo es a menudo un sustituto de hacerlo o representarlo. Con una expresión mejorada y un funcionamiento reflexivo, uno puede escuchar mejor a los demás y con mayor frecuencia tomar decisiones informadas a diario y cuando sea necesario en las encrucijadas importantes de la vida, en lugar de verse obligado a actuar.

Muchas personas «se declaran culpables de delitos de pensamiento», señala McWilliams, al ver sus emociones difíciles o no deseadas como evidencia de su depravación o depravación moral. Sentir algo tampoco es lo mismo que ser condescendiente, compadecerse de uno mismo o ser débil. Al contrario, atrévete a mirar dentro de ti. Más fácil de suprimir, negar, repudiar o dividir y proyectar– algunos de los principales medios psicológicos de protección contra el conocimiento.

Desarrollo de valores e ideales.

Desarrollar valores e ideales maduros es otra forma de aprendizaje emocional a través del psicoanálisis. Los analistas «consideran sagradas ciertas cosas», dice McWilliams, y esto se comunica a través de la relación analítica. Destaca algunos valores:

Valoramos la sinceridad, una vida equilibrada, el cuidado de los demás. nosotros desconfianza puras idealizaciones y desvalorizaciones y consideran la escisión una distorsión de una realidad muy compleja. Valoramos el ideal intimidad. Nos importa sexualidad y observe su variedad de función y expresión.

Don Carvet tiene su sesgo en el psicoanálisis. Argumenta que es inherentemente “una empresa ética que valora la vida sobre la muerte, el amor sobre el odio, la bondad sobre la crueldad, apreciación acabado envidiary la conciencia sobre la inconsciencia».

Los pensamientos siempre se transmiten en una atmósfera de empatía y autenticidad. El objetivo es permanecer siempre interesante y consultivo, no autoritario. Como dice McWilliams, «el descubrimiento mutuo, no la transmisión de información por parte del analista, es el corazón del tratamiento». Es una revelación a través de la experiencia emocional; la intelectualización puede ser otra defensa contra los sentimientos.

El psicoanálisis no puede reducirse a la ciencia, la poesía o el oficio técnico, sino que acerca el camino común hacia el autoconocimiento más profundo y la verdad objetiva. Heinz Kohut argumentó que solo la comprensión empática tiene propiedades curativas.

Si bien destaca los aspectos educativos implícitos de la terapia psicoanalítica, McWilliams admite que su perspectiva sobre el tema se basa en su experiencia personal:

“Mi segundo análisis, que fue profundamente transformador, contenía momentos en los que sentí que la información que recopilé en el proceso era más curativa que todo el arduo trabajo que el analista y yo habíamos hecho… Estos momentos me fascinaron y me dejaron un interés continuo. en los beneficios terapéuticos de la información entregada a través de relaciones de poder emocional sin igual.’

Finalmente, algunos últimos núcleos sabiduría: las experiencias importantes se redefinen. En otras palabras, significan más de una cosa y están determinados por varias razones. A través de su interpretación de las imágenes de los sueños, Freud descubrió que tienen más de un significado y que a menudo son causados ​​por muchos factores en la vida del soñador.

McWilliams también dice que algunas cosas son inevitables en la vida humana. «La ambivalencia es omnipresente». La angustia de la separación de la familia es inevitable.

Finalmente, uno de mis favoritos: las limitaciones de una persona están estrechamente relacionadas con sus fortalezas.

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