Un sentido de eficiencia Psicología hoy Reino Unido

Dos figuras en el bosque / Van Gogh

Fuente: PICRYL

Como terapeuta, escucho y se espera que reflexione sobre los detalles íntimos de la vida privada de las personas, a veces en tiempo real, pero siempre con una imagen holística de la vida de una persona. Este es un proceso puntillista,pues aunque no todos los detalles son claros, el conjunto puede tener sentido a la distancia.

Tomo notas mentales durante la sesión y, a veces, anoto algunas observaciones en el iPad. Sin embargo, transcribir mis notas es un desafío porque invariablemente me detengo y pienso: «¿Adónde va esto?» Si una pregunta parece más retórica que adecuada, necesito una revelación: más luz, más apuntes, más trabajo.

Hay un delicado equilibrio entre escuchar, grabar y reflexionar. Es sorprendente cómo desafía las leyes de la física moverse en tres direcciones a la vez, pero como psicoterapeuta, lo hago todo el tiempo. Practicamos una especie de gimnasia mental, desafiando la linealidad en aras de la comprensión humana. Pero, afortunadamente, la tecnología me ayuda. Tengo un sistema de mantenimiento de registros computarizado que me permite mantener registros acumulativos como lo hace un contador. Quizás sorprendentemente, el psicoterapeuta encuentra analogías en la contabilidad. Pero tratar de entender a alguien es tan difícil: dibujas analogías en todas partes.

Hoy, el paciente describió un sueño que quería recordar. Así que tomé algunas notas mientras él hablaba. Me preguntó qué estaba haciendo. Pensé en preguntar en respuesta, «¿Qué crees que estoy haciendo?» o, más directamente, «¿Qué significa para ti mi grabación de tu sueño?» Pero el primero parecía demasiado parecido a una caricatura de Sigmund. freud, y este último solo enfatizó la importancia del sueño en sí. Entonces, solo dije que quería grabar su sueño.

Pero en realidad, no me gusta reorientar mis conversaciones con los pacientes principalmente sobre el proceso de su tratamiento. Si bien esto es útil, también puede ser una distracción. Es decir, tomar notas, por muy discreta que sea, invariablemente genera un empate. atención mí y lejos del toma y daca constante que prefiero. Pero a veces es difícil de evitar. Entonces, reconozco que el compromiso es necesario si quiero recordar cosas y finalmente comenzar a resolverlas.

Y, sin embargo, la pregunta que me hizo el paciente permaneció conmigo. Me hizo pensar sobre qué tomo notas y cómo tomo notas. ¿Qué decisión de una fracción de segundo favorece un detalle sobre otro? ¿Cómo sé lo que es importante y lo pensaré más tarde? ¿Estoy tomando demasiadas notas (distrayendo innecesariamente al paciente) solo para evitar el remordimiento cuando puedo recordar algo que ya no está? Tal vez tomar notas se trate tanto de mí como del paciente, al menos en el sentido de que tengo que sentir que (como artista, contable, psiquiatra) estoy progresando.

Cuando los pacientes estaban acostados en el sofá sin poder ver a un psiquiatra, no tenían idea de si sus palabras se habían reducido a notas. Pero esos días en su mayoría se han ido. Entonces, ¿por qué no discutir con el paciente por qué estoy grabando? ¿Qué tal «Si quiero desarrollar una comprensión profunda de ti, necesito escribirte Sueños. Me ayuda a pensar en ti”? Podría involucrarlo en el proceso, apoyarlo. Después de todo, este es su tratamiento y tiene interés en que yo haga mi trabajo. Eventualmente, todos los asuntos pendientes serán atados.

Al final del día, lo que importa es que trabajemos juntos. Cuando siento que el paciente y yo estamos sincronizados, siento una especie de satisfacción profesional, además de la sensación de que en realidad estoy ayudando a alguien a resolver sus problemas. Me estoy enfocando en tomar notas aquí porque eso es parte de cómo llego a un lugar donde puedo decir, “Bueno, estoy progresando. Está yendo.» Tenga en cuenta la forma «-ing» del verbo, esto significa que mi logro (ya que algo que nunca termina puede ser un logro) es una revelación. Los psicoterapeutas no esperan milagros de la comprensión. Pero esperamos una mejora constante. cooperación con el paciente Cuando esto sucede, es decir, cuando persiste, nos sentimos bien.

Un sentido de eficacia en la propia profesión es una fuente felicidad. Significa que hemos hecho la elección correcta de trabajo, o al menos una buena elección práctica, y que estamos persiguiendo un objetivo socialmente beneficioso. Tendemos a elegir algunos rasgos sobre otros, a menudo más personales que externos. Así, si un colega me felicita, soy feliz, pero no tanto si, desde mi propio punto de vista y según mis propios estándares, estoy a la altura de los estándares que me he fijado. La toma de notas y la comprensión gradual que implica me han parecido valiosas como una característica constante, casi metronómica, de mantener un diálogo con un paciente durante semanas, meses e incluso años. Esta es una señal de nuestro progreso común.

Entonces, cuando pienso en la «felicidad» en un contexto profesional, no es algo que se equipare con el tipo de euforia que surge al estar en una relación, o cuando finalmente ocurre algún tipo de promoción deseada. Si es un momento de comprensión o, en general, una sensación de que estoy llegando a alguna parte; es más como tranquilidad. Es como si pudiera decirme a mí mismo que sé lo que estoy haciendo.

A todos nos preocupa si somos buenos para resolver problemas y si hemos aprendido lo suficiente como para dar los pasos correctos. Esto es mucho antes de que nos molestemos en hacer una contribución duradera. Estos son los conceptos básicos: ¿lo estoy haciendo bien? ¿Estoy usando mi tiempo sabiamente? Cuando veo que las notas empiezan a juntarse, a pesar del vago retrato/cuenta/calcetín tejido, pienso: “Está bien, estoy haciendo un buen trabajo. Encantada». Estoy en el camino de la felicidad.