Trabajo y familia: ¿enemigos o aliados?

Trabajo y familia: ¿enemigos o aliados?

Esta pregunta la hizo hace más de 15 años el profesor Jeff Greenhouse, quien literalmente escribió el libro sobre carrera profesional administración y es una autoridad en todo lo relacionado con el trabajo y la vida. Hasta su ahora famoso artículo—«Cuando el trabajo y la familia son aliados: la teoría del enriquecimiento trabajo-familia»— Cuando se trataba de una vida feliz, el trabajo era el enemigo número uno.

Desafortunadamente, todavía a menudo volvemos a caer en esta mentalidad de «trabajar como el enemigo». Creemos que el trabajo es sólo un medio para un fin. Pero necesitas trabajar mucho más que recursos materiales. Con esto en mente, tal vez sea hora de reavivar las ideas de Greenhouse y reflexionar sobre todas las formas en que un rol laboral puede enriquecer los roles no laborales (es decir, la vida, el hogar, la familia, etc.).

Un trabajo bien hecho puede hacer que las personas sean una mejor versión de sí mismas. Para ayudar a brindar alguna orientación sobre por qué y cómo, a continuación se describen tres recursos principales, además de los recursos materiales (p. ej., recompensas, beneficios, inversiones), que contribuyen al enriquecimiento del trabajo a la familia.

Pero antes, unas breves observaciones…

Una definición formal de enriquecimiento en el trabajo y en el hogar implica el grado en que la experiencia en un rol mejora la calidad de vida en otro rol (Greenhaus y Powell, 2006). Aquí nos enfocamos en el enriquecimiento del trabajo a la familia, pero también es posible la dirección opuesta (es decir, el enriquecimiento de la familia al trabajo).

El propósito del enriquecimiento en el trabajo y en el hogar es mejorar la calidad de vida, que incluye dos componentes: afecto positivo y productividad. En otras palabras, el objetivo es ser feliz y exitoso en ambos roles al mismo tiempo.

Tres recursos para enriquecer el trabajo en casa

1. Habilidades – Una habilidad es simplemente algo en lo que eres bueno. Hay varias habilidades que normalmente adquirimos en el trabajo que se pueden aplicar con gran ventaja en el hogar, incluidas las habilidades cognitivas (como la resolución de problemas), habilidades interpersonales (como tratar con personas difíciles, hacer que los demás se sientan cómodos), habilidades de afrontamiento y Habilidades multitarea. Además, los obstáculos en el trabajo crean oportunidades para el cobro sabiduría en lo que se refiere a lo que significa ser objetiva y/o subjetivamente exitoso.

ejemplo: Como científico, tengo varios trabajos. Enseño, investigo, consulto y sirvo en comités administrativos. Puede ser difícil priorizar su tiempo. ¿Debería haber estudiantes que técnicamente «paguen las cuentas»? ¿Qué pasa con los colegas que no trabajan, cuyo sustento depende de obtener información lo antes posible? ¿Qué sucede cuando un cliente tiene una pregunta urgente? Mi trabajo me ha ayudado a desarrollar la habilidad de establecer prioridades. A través de prueba y error, ahora tengo un proceso muy específico para comunicar y priorizar. Mi vida no laboral también es increíblemente exigente. Y ahora tengo un marco para trabajar.

2. Perspectivas — La perspectiva implica adquirir una nueva lente para percibir o resolver una situación. Algunas de las actitudes más comunes que se transfieren del trabajo al hogar incluyen el respeto y la apreciación de las diferencias psicográficas, demográficas y culturales, empático hacia los demás (especialmente aquellos que tienen problemas) y aprender a ganar confianza.

ejemplo: Uno de mis roles favoritos es el de director científico de Cloverleaf, una empresa de tecnología de recursos humanos. La cultura en Cloverleaf imita su producto. El objetivo es ayudar a todos con la automatización entrenamiento— prosperar en el trabajo siendo un gran compañero de equipo. La «perspectiva» de Cloverleaf es que cada persona es única y tiene algo que ofrecer. Es solo que a veces es difícil superar las numerosas diferencias de colegas en términos de rasgos, tendencias y preferencias. Esta perspectiva ha sido útil en todos los aspectos de mi vida, incluidas las interacciones con mi pareja, hijos, vecinos y más.

3. Capital psicológico — Tres amplias categorías de capital psicológico tienden a fluir del entorno laboral al entorno no laboral: (a) positividad en forma de autoestima (es decir, valgo la pena) y autoeficacia (es decir, puedo hacerlo); (b) pensamiento de «hazlo» en forma de firmeza (es decir, estabilidad frente a las dificultades), la resistencia (es decir, para hacer frente durante estrés) y diligencia (es decir, averiguarlo con pocos recursos/apoyo); y (c) emociones positivas en forma optimismo y la esperanza

ejemplo: Una de las empresas más interesantes con las que he trabajado es una planta procesadora de tomates en California llamada Morningstar. Morningstar ha estructurado su empresa como una holocracia, donde todos los empleados son iguales y no hay gerentes. Logran resultados a través de la participación de pares y comités. Los resultados de la recopilación de datos y las entrevistas con estos trabajadores son claros. Estos trabajadores tienen un número sin precedentes arrogancia, asumir la responsabilidad de su trabajo y buscar oportunidades para generar confianza con los demás. Informan constantemente que trabajar allí no solo los ha ayudado a convertirse en mejores empleados, sino también en mejores personas. Esta es la encarnación de la transferencia psicológica de capital.

Recordatorios y reflexiones

A veces el trabajo puede ser un tormento interminable. Pero antes de retirarse y volver a etiquetar el trabajo simplemente como recursos materiales, recuerde que también tiene la oportunidad de acumular recursos que pueden ayudarlo en la vida.

¿Cuánto enriquecimiento sientes en el trabajo y en casa ahora? Considere trabajar en este ejercicio de reflexión para evaluar dónde se encuentra y dónde podría mejorar.

Paso 1: A continuación hay tres preguntas de una medida de enriquecimiento del trabajo en el hogar creado por Kacmar et al., (2014). Califique en qué medida está de acuerdo (5), algo de acuerdo (4), ni de acuerdo ni en desacuerdo (3), algo en desacuerdo (2) o en desacuerdo (1) para cada una de las siguientes preguntas.

• Mi trabajo me ayuda a comprender diferentes perspectivas y me ayuda a ser un mejor miembro de la familia (es decir, enriquecimiento basado en el crecimiento y el desarrollo).
• Mi trabajo me hace sentir feliz y me ayuda a ser un mejor miembro de la familia (es decir, enriquecimiento basado en el afecto).
• Mi trabajo me ayuda a sentirme realizado personalmente y me ayuda a ser un mejor miembro de la familia (es decir, enriquecimiento del capital psicológico)

paso 2: Suma tu puntuación de enriquecimiento en el trabajo y en casa. 6 o menos es bajo. 7-11 moderado. 12 o más es alto.

paso 3: Escriba una auto-reflexión (3-4 oraciones) que describa lo que puede comenzar (o dejar) de hacer que aumentará su enriquecimiento en el trabajo y en el hogar. Recuerde que en la mayoría de los casos, las oportunidades de mejora están delante de nuestras narices. Es que a veces nos olvidamos de mirar hacia abajo.