Superar el miedo a perder con propósito

Si no tienes una idea clara del propósito de tu vida, no estás solo. Las investigaciones muestran que solo entre el 30 y el 40 por ciento de la población tiene un sentido claro de propósito. Un sentido de propósito o llamado profundo tiene beneficios tales como un mayor compromiso y motivación interna en el trabajo (Hirschi, 2011) y mayor satisfacción con la vida y bienestar (Wrzesniewski et al., 1997); sin embargo, es importante reconocer que también puede provocar agotamiento (Bunderson & Thompson, 2009) y sentimientos de frustración y decepción si uno no puede seguir su llamado (Berg et al., 2010).

Desde que perseguí mi vocación, he desarrollado una perspectiva más matizada sobre cómo encontrar un propósito. Ahora, no lo veo como una presencia o ausencia binaria, sino más bien como un continuo. Puede ser útil pensar en la actividad significativa como algo generoso a lo largo de nuestra vida, no solo cuando hemos logrado algo.

Si bien la búsqueda de un llamado o un propósito profundamente resonante puede parecer emocionante, no se limita necesariamente a los momentos más emocionantes. De acuerdo con el concepto del viaje del héroe de Joseph Campbell (2008), la búsqueda de búsquedas profundamente significativas ocurre en ciclos donde los períodos de elevación y éxito están precedidos por la reflexión, el aprendizaje y, a menudo, una gran pérdida o desafío.

Además, los desafíos pueden evolucionar o cambiar. Después de seis felices años de vivir una vida de vocación, descubrí accidentalmente que las circunstancias de mi vida habían cambiado drásticamente. Me encontré anhelando algo nuevo carrera un camino de mayor impacto potencial y recompensa personal de lo que imaginaba.

Vivir con un propósito puede verse como una evolución y un viaje que es una combinación de desafío, desesperación, esperanza y triunfo. Por ejemplo, mi primera carrera fue como lo que Joseph Campbell llama la crucifixión psicológica que sucede cuando ignoramos nuestro propósito. Sin embargo, creo que fue un precursor necesario para permitir que mi vida actual esté llena de grandes satisfacciones y recompensas internas. Estos momentos de desvío, decepción y pérdida pueden ser un catalizador para la curación y ayudarnos a estar más abiertos a lo que es posible.

Así es como me mantuve en contacto con mi propósito todos los días.

Estar presente y respirar profundamente

Es fácil juzgar las excursiones y desviaciones de nuestro propósito más auténtico como errores. En cambio, mirando hacia atrás, sé que estos errores fueron una parte necesaria de mi viaje. Después de todo, la evolución rara vez es una línea recta.

Ahora creo que estoy en el camino correcto, aunque siento que me he perdido. A veces me siento confundido cuando actúo irreflexiva y reactivamente. Otras veces me siento confundido ante la duda miedo y no puedo encontrar el deseo de mi corazón debajo del remolino. Entonces se convierte en una invitación a reconsiderar y recalibrar.

Una vez que descubro qué me está bloqueando (nota: generalmente es mi creencias y hábitos, no las circunstancias o el comportamiento de alguien), el camino se vuelve obvio.

Después de trabajar en estos momentos críticos varias veces, aprendí a identificar creencias o hábitos disfuncionales y descubrí sabiduría escondido debajo Ahora puedo hacer esto de manera más proactiva cuando me enfrento a menos obstáculos y desafíos, y así acelerar mi aprendizaje, crecimiento, efectividad y claridad de propósito.

Tales migas de pan pueden conducir a una mayor participación y alineación en mi camino hacia la autorrealización.

Apunta más profundo y más amplio

En nuestra sociedad de gratificación instantánea, parece que buscamos medios rápidos de gratificación y comodidad, como ir de compras, comer o navegar, para evitar los cambios que se necesitan en nuestras vidas. Mi droga preferida era el trabajo: cuando se tomaba en extremos poco saludables, me impedía alimentar mi corazón y mi alma.

Obsesionado con el conocimiento y las capacidades cognitivas, pasé muchos años descuidando mi mundo interior. Estaba distraído, sin darme cuenta de que había ignorado mis sentimientos en busca de lo que quería. opinión me hará feliz

En cambio, al notar y priorizar actividades que se sienten profundamente gratificantes y nutritivas para el corazón y el alma, he aprendido a desarrollar un sentido de propósito, significado e impacto más fuerte y satisfactorio. Después de todo, tal actividad está presente en todas las esferas de la vida y no se limita solo a las aspiraciones de cambiar el mundo.

Practico estar en mi corazón, notando las invitaciones, ideas, eventos o eventos que parecen más atractivos. Me permito explorarlos, aunque sea un poco. Esto podría implicar investigar en línea o aceptar algo para lo que no tengo tiempo (acompañado de un «no» a algo agotador). Todos los días doy pequeños pasos hacia mi corazón, energía y pasión y los resultados han cambiado mi vida.

Inspección de intestinos

Como mi objetivo se ha convertido en algo más hermoso o grandioso que cualquier cosa que podría haber imaginado, me resulta útil conceptualizar y visualizar lo que es posible pero flexible. En otras palabras, sé que hay muchos caminos y resultados posibles para mis metas; ¡Es emocionante estar abierto a opciones inesperadas cuando se me presenten!

Me resulta útil consultar periódicamente para asegurarme de que estoy buscando algo más profundo y más auténtico que el placer hedonista o el sentido del deber. Si no sirve a los demás, no está conectado a algo más grande que yo y alimenta mi alma, entonces me pregunto si podría ser la expresión de un viejo hábito. Me esfuerzo por encontrar el equilibrio adecuado entre entretenimiento, distracción y compromiso frente a centrarme en estar en sintonía con el corazón.

disfrutando el viaje

Tuve que aprender a no sentirme culpable por disfrutar la vida. Seguir mi corazón y mis pasiones alimenta mi alma y me motiva a servir con eficacia. Si bien se requirieron sacrificios en el camino, el sufrimiento en la búsqueda de la verdadera meta probablemente no lo fue. Para mí, el sufrimiento era un hábito autoinfligido de ignorar lo que se sentía más satisfactorio y resonante.

En resumen, seguir una vocación puede verse simplemente como una forma de satisfacer el deseo del corazón y del alma de servir de la manera más auténtica. Nunca es demasiado tarde para corregir el rumbo y usarlo todos los días.

«Sigue tu felicidad» – jose campbell