Superando el terror de la paranoia

Crédito: Anatolii Kiriak/Pexels

episodio de Los Simpsons di mi primer contacto con paranoia. En este episodio, Bart está experimentando lo que clínicamente llamaríamos una convulsión inducida por sustancias. psicópata romper. Una descripción menos clínica podría incluir la comedia de un niño que imagina todo tipo de conspiraciones de las Grandes Ligas de Béisbol que lo obligan a robar un tanque. Me estaba riendo.

Años después, cuando enfrenté mi propia experiencia paranoia Las cosas no eran tan divertidas para mí. Me encontré en un estado que solo podía describirse como aterrador. A mi agradecido recuperar.

Entre el trabajo que he hecho como psicoterapeuta, pocas cosas han sido más significativas para mí que trabajar con personas que experimentan paranoia. La paranoia entra en la vida de una persona como una nube que la aísla de los demás y oculta sus aspiraciones. Pasando por esa nube psicoterapia y ver a una persona volver a la vida es increíble.

La paranoia es una experiencia humana común, a menudo desorientadora. Afortunadamente para la mayoría, la paranoia es temporal. Para algunos, sin embargo, la paranoia es más profunda.

paranoia crónica

Aquellos que he conocido con paranoia crónica a menudo expresan sus sentimientos solitario, tiene miedo y se desconecta. Es difícil saber en quién confiar cuando se siente en peligro. Además, la relajación y el sueño requieren una sensación de seguridad que los paranoicos suelen evitar. Este es un tipo separado de dolor.

Desde un punto de vista diagnóstico, la paranoia se encuentra con mayor frecuencia en dos clasificaciones de trastornos mentales: Desorden de personalidad y aquellos trastornos que incluyen un elemento de psicosis, como la esquizofrenia, el trastorno esquizoafectivo y los trastornos del estado de ánimo con psicópata características. De estos, la paranoia está más estrechamente relacionada con la esquizofrenia.

Paranoia dentro de la paranoia personalidad el trastorno tiende a implicar relaciones. hay un sentimiento desconfianzareflexiones sobre agravios pasados, vigilancia excesiva y, a veces, venganza– Comportamiento de búsqueda. A veces puede ser un precursor de un trastorno psicótico, pero para la mayoría, la paranoia nunca alcanza un nivel lo suficientemente desviado como para justificar dicho diagnóstico.

En el segundo grupo de psicosis, la paranoia adquiere una cualidad más singular, a veces extraña. En las psicosis, la paranoia puede incluir temas de conspiración por parte de funcionarios del gobierno, fuerzas del orden o espiritual números La fijación rompe con la realidad consensuada y entra en el mundo del delirio. Por ejemplo, alguien puede creer que las fuerzas del orden lo están buscando por delitos mentales o que el FBI está envenenando su comida.

Las personas a veces también responden haciendo cosas que no tienen sentido para los demás, como esconderse o tirar toda su comida. Es importante saber que aunque estas creencias puedan parecer poco realistas para los demás, los peligros son muy reales en la mente de la persona que experimenta psicosis y el comportamiento tiene sentido en su sistema de pensamiento. Debido a que la paranoia hace que una persona proteja ferozmente lo que es suyo, a menudo resulta un retraimiento irónico, lo que resulta en una pérdida de oportunidades, relaciones y alegría.

dos paranoia

Además de los grupos de diagnóstico, los psicólogos han identificado dos clasificaciones de creencias persecutorias. Estas se conocen coloquialmente como paranoia del “pobre de mí” y paranoia del “mal de mí” (Melo et al, 2006), dependiendo de si la persona se siente merecedora del ataque. Otra forma de entenderlo es como grandioso (pobre de mi) y deprimido (mal de mí) paranoia.

Paranoia grandiosa (pobre de mí). Una persona que experimenta paranoia grandiosa siente que no merece su posición y, por lo tanto, él mismo enojo es una reacción natural. A veces hay una conexión entre este tipo de paranoia y los delirios de grandeza, como creer que estás en una misión especial que alguien está tratando de frustrar. La paranoia grandiosa tiende a involucrar a una persona o a un grupo más pequeño de personas, pero es menos probable que sea global. Por ejemplo, una persona que experimenta una paranoia grandiosa puede creer que su vecino está conspirando contra ella, pero es menos probable que sienta que todo el pueblo está involucrado. Una persona puede confrontar a la(s) persona(s) que percibe como una amenaza o tomar otras medidas para tomar represalias. Con la paranoia grandiosa, el estado de ánimo puede ser neutral o incluso maníaco. Este es el tipo más común de delirio observado en personas con trastorno bipolar que están en un episodio maníaco (Carlson et al., 2000). También es común entre las personas con trastornos del espectro de la esquizofrenia.

Paranoia depresiva (yo malo). Del mismo modo, con la paranoia depresiva, es más probable que una persona tenga una opinión negativa de sí misma y crea que se merece sus circunstancias. miedo, culpa, vergüenzay la tristeza es una reacción natural. La paranoia depresiva puede manifestarse en la creencia de que todo un grupo está involucrado en una conspiración, como el lugar de trabajo o el gobierno, dejando a pocos de su lado. Culpa profunda por un criminalidad creen que el motivo de su lucha es a veces parte de la experiencia. El «crimen» puede no estar relacionado con el foco de su paranoia, como caminar en terreno sagrado hace años. Con tal culpa, el aislamiento social es una respuesta común. Un estado de ánimo depresivo es típico. Este es uno de los delirios más comunes en un psicópata. depresión.

Opciones de tratamiento

Para aquellos que experimentan niveles clínicos de paranoia, existe un tratamiento eficaz. Reconocer el patrón de creencias y las que subyacen a la paranoia es importante porque determina qué curso de tratamiento tiene las mejores posibilidades de éxito.

En las psicosis, el componente biológico suele ser importante, por lo que suele ser necesario un examen y tratamiento por parte de un psiquiatra. La psicoterapia también puede desempeñar un papel clave en el tratamiento de la paranoia. Hay varios enfoques para estas condiciones, p. cognitivo conductual Terapia de Aceptación y Compromiso y TDC Radicalmente Abierta. Estos tratamientos pueden ayudar a reconectar con la sociedad y fortalecer los sentimientos. autoeficacia. Muchos logran superar los ataques de paranoia y lograr una recuperación total.

Pensamientos finales

Lo que pasa con la paranoia es que te dice que todos los demás te persiguen, pero lo que más te sigue es la paranoia misma. Al convencerte de que te aísles, te pone en riesgo. Esto bloquea su Sueños y ocupa tus sentidos. todo desaparece inquietuddepresión y confusión.

Espero que algún día podamos crear un mundo donde las personas no sean tontas para confiar. No necesitamos reírnos de las personas con sombreros de papel de aluminio o sentir lástima por ellos. Quizás podamos darnos cuenta de que cada uno de nosotros es paranoico en algún sentido, y encontrar un equilibrio entre la autonomía, la confianza y la conexión es la tarea más difícil y significativa de nuestras vidas.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de terapias de Psychology Today.