Síndrome de padres predeterminados: más que una simple tendencia de TikTok

Estaba navegando por TikTok el otro día y me encontré con un video en el que una mujer describía un fenómeno al que llamó «Síndrome del padre predeterminado». Encontré el concepto fascinante, y comencé a hablar más sobre el Síndrome del padre predeterminado en mis propias redes sociales.

Rápidamente me quedó claro que el Síndrome del padre predeterminado no es solo una tendencia de TikTok, sino una experiencia de la vida real que consume el bienestar y la salud mental de millones de madres todos los días.

¿Qué es el «Síndrome de los padres predeterminados»?

• Y padre predeterminado por lo general, el que es el «primero en la fila» cuando se trata del cuidado de los niños, las responsabilidades relacionadas con los niños o las tareas del hogar. Suponiendo que dos padres estén presentes, es probable que el padre principal lleve la mayor carga paternidad.

• Y síndrome se puede definir como un grupo de síntomas que ocurren juntos de manera consistente, una condición caracterizada por un conjunto de síntomas asociados, o incluso una combinación característica de pensamientos, emociones o comportamientos.

Cuando juntamos estos dos conceptos, vemos que el Síndrome de los padres predeterminados es más que un problema individual; más bien, es una experiencia sistémica y colectiva en la que hay parcialidad en relación con las mujeres y madres en la prestación de atención médica primaria para las tareas relacionadas con la crianza de los hijos y el hogar. Este sesgo es en gran medida producto de décadas de historia cultural patriarcal, que ha seguido evolucionando de diversas maneras a lo largo de nuestro tiempo.

Lo que es más interesante es que muchas mujeres y madres de hoy que luchan con el síndrome del padre inusual admiten que sus parejas masculinas están «involucradas» en el hogar, son «buenos padres» y les brindan mucho apoyo; sin embargo, estas mismas mujeres continúan reportando sentirse agobiadas y abrumadas por el rol de crianza predeterminado.

Entonces, todavía está sucediendo algo que nos impide, como sociedad, deshacernos por completo del síndrome de los padres predeterminados, sin importar cuánto haya cambiado el papel del «padre» en las asociaciones heteronormativas tradicionales.

¿Quién es más probable que experimente el síndrome de los padres fracasados?

En mi trabajo con mujeres y madres, he notado que hay ciertas cualidades, características y circunstancias que pueden poner a alguien en riesgo de experimentar el Síndrome de los Padres. Incluyen:

• Identificación como mujer o madre en el sistema familiar.
• Uno u otro compañero tiene normas de género más tradicionales con respecto a la crianza.
• Uno u otro miembro de la pareja que crece y vela por la mujer o madre en el sistema familiar tiene plena o mayor responsabilidad en la crianza y las tareas del hogar (fuera o no pareja).
• Peleas con culpa y inquietud si/cuando uno atención se retira de la crianza de los hijos o de la tarea.
• Dificultad para comunicar sus deseos o expectativas a los demás.
• Los problemas con las personas son agradables, especialmente en las relaciones con la familia.
• La lucha continúa perfeccionismo.
• Uno u otro compañero crece en una familia que se adhiere a normas más patriarcales con respecto a la crianza de los hijos y la tarea.

¿Cuáles son las consecuencias del síndrome de los padres insatisfechos?

Especialmente para el padre predeterminado, cuatro consecuencias extremadamente comunes incluyen:

• Fatiga crónica y consumirse
• Sentimiento de resentimiento hacia la pareja y los hijos.
• Reducción de la capacidad para cuidar de uno mismo.
• Deterioro significativo de la salud mental.

Lo que muchos no consideran es que también hay consecuencias negativas para otros miembros de la familia que no son designados como «padres predeterminados». Por ejemplo, un «padre no predeterminado» podría tener los siguientes problemas:

• Expectativas poco realistas sobre la capacidad del sistema principal predeterminado
• Desapego emocional y distancia del padre principal (que probablemente sea su pareja)
• Una disminución en la calidad de las habilidades de crianza o cuidadoque también puede conducir a relaciones rotas con los niños

De manera similar, los niños que viven en un sistema donde existe el Síndrome de los padres predeterminados probablemente experimenten:

• Expectativas poco realistas sobre la capacidad del sistema principal predeterminado
• Disminución de las expectativas del padre no moroso, lo que aumenta el nivel de agotamiento y estrés que es probable que experimente el padre moroso
• Deterioro en la calidad de la relación con el padre principal debido al nivel de fatiga y frustración de los padres
• Deterioro de la calidad de la relación con el progenitor no ejecutivo por falta de oportunidad de contacto y cuidado

¿Cómo comenzamos a desentrañar y desaprender el Síndrome de los padres predeterminados?

Desmantelar el Síndrome de los Padres Defectos requiere intención, dedicación, paciencia y cooperación entre todos los miembros de la familia. Aquí tienes cinco pasos para empezar a hacerlo con tu pareja.

1. Reconocer que existe. Solo podemos desmantelar lo que reconocemos como existente. Esto requerirá una conversación real, honesta y continua con tu pareja sobre cómo se manifiesta este síndrome en tu familia y cómo te sientes.
2. Determina cómo se manifiesta esto. Una vez que usted y su pareja se den cuenta de que el Síndrome de los padres predeterminados existe en el hogar, es hora de identificar realmente cómo se manifiesta o se manifiesta. Esto significa verdaderamente entender y comunicar cómo un padre puede llevar más de la carga y las implicaciones de esto para todos los involucrados.
3. Crear una visión compartida del hogar. Ahora es el momento de definir y compartir lo que ve para su familia y su hogar. ¿Qué valores coinciden? ¿Ha cambiado algún valor? lo compartido propósitos tienes para la familia Esto ayuda a asegurarse de que ambos estén en la misma página sobre el «panorama general», lo que será útil a medida que trabaje en los cambios.
4. Establezca metas sobre cómo «deshacer» la norma. ¡Aquí es donde comienza el verdadero trabajo! Fijemos metas para lo que cambiará. Recomiendo comenzar poco a poco y no abordar más de uno o dos objetivos a la vez. Establezca una meta para que cada socio trabaje hacia ella.
5. Seguimiento y avance. Asegúrese de configurar un sistema para monitorear y rastrear sus objetivos. Es una buena idea programar un momento en el que usted y su pareja se reúnan nuevamente para revisar el progreso y discutir cualquier obstáculo o cambio que sea necesario realizar. Cuando se alcancen estos objetivos, pasar a otros nuevos.

¡Buena suerte!