¿Qué pasa si no sabes lo que te preocupa?

Crédito: Liza Summer/Pexels

A principios de este mes Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. Prueba de detección de ansiedad recomendada para adultos de 65 años o menos. El borrador de las pautas está diseñado para ayudar a los médicos de atención primaria a identificar los primeros signos de ansiedad durante la atención de rutina mediante cuestionarios y otras herramientas de detección. Aunque no especificaron una herramienta específica, esa es la que se usa comúnmente GAD-7 escala.

La semana pasada, la organización publicó sus pautas finales para probar alarmas, depresióny suicidio riesgo en niños y adolescentes. El grupo de trabajo recomienda evaluar a los niños de 12 años de edad en adelante para detectar depresión y recomienda evaluar a los niños de 8 años de edad en adelante para detectar ansiedad por primera vez.

Como psiquiatra que se especializa en el tratamiento de personas con síntomas médicamente inexplicables, Ya
Aplaudo esta valiente acción. Alrededor del 30 por ciento de la población adulta de América del Norte
se siente ansioso Un tercio de esta población no está diagnosticada, mal diagnosticada o mal diagnosticada
no presentado para ser apreciado. Esto significa que el diez por ciento de toda la población adulta en
América del Norte no sabe que tiene problemas de ansiedad.

La ansiedad es la reacción del cuerpo a un Estresante situación, como asistir a un evento importante o
hablar en público Es normal sentirse nervioso o ansioso en estas circunstancias. sin embargo,
algunas personas experimentan estas emociones en situaciones que normalmente no son estresantes.
Pueden tener síntomas físicos como frecuencia cardíaca rápida, mareos y opresión en el pecho.

Pero, ¿y si no sabes que te sientes ansioso?

Daniel, un hombre de 30 años, llamó a mi oficina para una consulta de referencia.
un amigo de la familia. Tiene un montón de cabello rubio sucio que usa un poco largo. el estuvo presente
asistió a una escuela de la Ivy League y trabaja en una prestigiosa firma de abogados en el centro de Washington, DC. Llegó temprano a la reunión, vestía tenis color caqui planchados, una elegante camisa abotonada, una «corbata universitaria» y
mocasines Dijo que su principal preocupación era su estómago. Aunque solo tenía 30 años, ya estaba
muy impresionante, porque antes de unirme a la firma trabajé para un juez en la Corte de Apelaciones de EE. UU.
un socio, y está en camino de convertirse en socio.

Aunque no le resulta difícil llevar a cabo sus tareas legales cuando se le solicita reunirse con
clientes o socios senior en el almuerzo o la cena, siente ganas de vomitar. A él
miedo acerca de que es tan maravilloso, se niega a comer durante todo un día, razonando que si su estómago está vacío no vomitará. Desafortunadamente, hay momentos en que, a pesar de esta restricción, experimenta vómitos o sequedad. Esto plantea un problema significativo porque él trabaja en un área donde
Las reuniones durante una comida con los clientes son algo común. Está tratando de controlar sus síntomas.
consumo alcohol frecuentemente y regularmente usando marihuana para dormir.

Daniel se sometió a un examen gastrointestinal completo antes de visitarme. No hay razón médica para ello.
los síntomas pueden ser detectados. Entonces, ¿qué explica sus desconcertantes síntomas?

Daniel tiene un trastorno llamado emesis funcional. El diagnóstico no suena muy atractivo,
se define como vómitos recurrentes e inexplicables que ocurren al menos una vez a la semana y no tienen
una base médica obvia para explicar los síntomas. Es raro en la población general y no ocurre
Se ha investigado mucho, pero puede ser incapacitante.

En 2010, los investigadores de un hospital de Beijing un grupo de pacientes con funcional
vómitos y descubrió que los «cambios emocionales» y el «estrés nocivo» eran las causas más comunes de los episodios de vómitos. En lenguaje sencillo, significa la causa de la física
Los síntomas son ansiedad.

Puede que no admitas que eres alarmante, y en su lugar experimenta síntomas físicos causados ​​por su cerebro que transmite estrés al resto de su cuerpo. Si piensa en su cerebro como la computadora central de su cuerpo, tiene una gran cantidad de «puertos USB» que están conectados a los sistemas de órganos. Si su cerebro está preocupado, envía una alarma a otros sistemas de órganos importantes.

¿Por qué algunas personas son incapaces de reconocer que están ansiosas?

• Concepto erróneo: algunas personas pueden pensar que la ansiedad es una afección de salud mental por la que deben preocuparse todo el tiempo. Esto no necesariamente es cierto. La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras.
• Normalización: muchas personas ansiosas crecen pensando que su comportamiento es normal y no debido a la ansiedad. Si creces en una familia donde uno o más miembros de la familia experimentan ansiedad, puede parecer la norma en lugar de algo que pueda diagnosticarse y tratarse.
• Equivalentes somáticos: La somatización es el proceso por el cual las personas experimentan y expresan sus sentimientos o emociones a través de molestias y molestias físicas. Esto puede ser el resultado de una variedad de circunstancias culturales, familiares y personales, incluidos los prejuicios contra la expresión de malestar psicológico.
• Estigmatización: Las personas pueden temer ser estigmatizadas si se las ve psiquiátrico trastorno, o pueden estar preocupados por la respuesta de su médico a las quejas no físicas. Investigar de 1,000 pacientes ansiosos de atención primaria encontró que el 40 por ciento experimentó al menos una, pero a menudo más de una, queja somática, y solo el 16 por ciento de estos pacientes tuvo síntomas que luego se correlacionaron con una afección médica conocida durante un período de tres años.

¿Cuáles son algunos signos de que podría estar preocupado incluso si no lo siente?

• Problemas está durmiendo: La ansiedad causa problemas para dormir, y una nueva investigación sugiere que la falta de sueño puede causar un trastorno de ansiedad. La investigación también muestra que las personas con enfermedades crónicas insomnio tienen un alto riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad.
• Pobre concentración: La ansiedad y los problemas de memoria están relacionados. A medida que los síntomas de ansiedad empeoran, la mente trata de mantenerse al día con la tarea en cuestión. Memoria de corto plazo Las funciones también se ven afectadas por la ansiedad, causando dificultad para recordar tareas o proyectos que deben completarse, lo que solo dificulta la productividad laboral.
• Cambios en apetito: Si bien muchas personas comen en exceso o comen comidas abundantes cuando están estresadas, hay un pequeño grupo de personas que pierden el apetito en momentos de ansiedad intensa.
• Aumento de la irritabilidad: cuando una persona se siente ansiosa, a menudo se vuelve más irritable de lo habitual. Este es un síntoma común de muchos tipos de trastornos de ansiedad. Si tu cuerpo y tu mente están llenos de entusiasmo, es posible que te sientas estresado y con poca energía. Esto puede dificultar que ignores o ignores lo que normalmente haces. Esto, a su vez, puede hacer que te vuelvas más irritable.
• Aumento del consumo de alcohol. El alcohol puede parecer una manera fácil y de venta libre de calmar los nervios y lidiar con sentimientos desagradables. Sin embargo, esto puede exacerbar los síntomas de ansiedad, lo que puede conducir a un ciclo de consumo excesivo de alcohol e incluso alcoholismo. dependencia. Las licorerías permanecieron abiertas y se consideraron negocios esenciales durante la pandemia de COVID. Usando datos de la Encuesta Nacional de Adultos de EE. UU.durante ese tiempo, el consumo excesivo de alcohol (como el consumo excesivo de alcohol) aumentó en un 21 por ciento.
• Experimentar uno o más síntomas físicos que están fuera de proporción con lo que se puede detectar durante los exámenes físicos o pruebas de laboratorio.

Esta no es una lista exhaustiva de los síntomas que pueden indicar que sufre de ansiedad. Sin embargo, si sospechas que puedes tener síntomas de ansiedad, no estás solo. Consulte a su médico de atención primaria. Pida que le hagan una prueba de ansiedad. Excelente trato y atención adecuada disponible
las tasas de recuperación son excelentes.

Aquí hay algunos recursos excelentes si cree que puede tener un trastorno de ansiedad:

• Asociación de Ansiedad y Depresión de América https://adaa.org/
• Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI); 800-950-NAMI (800-950-6264)
• Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA); 240-485-1001.
• Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH); 866-615-6464.
• Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, División de Salud Mental (CDC); 800-CDC-INFO (800-232-4636)

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