¿Qué pasa con los cuidadores de TOC? | Psicología Hoy

Muchos escriben sobre los que sufren obsesivo compulsivo (TOC), pero el contenido para los cuidadores es escaso en el mejor de los casos. A»educador» es una persona en una relación comprometida a largo plazo que apoya a su pareja diagnosticada con TOC. ¿A dónde pueden acudir cuando los cuidadores enfrentan barreras para el tratamiento, la colocación y otros desafíos cotidianos de vivir con una persona con TOC?

Los cuidadores a menudo enfrentan serios desafíos cuando se trata de TOC. Estos temas clave pueden incluir, entre otros,

• Falta de recursos
• Soledad
• Falta de terapeutas calificados.

En esta publicación, mi esposa (mi cuidadora) comparte sus experiencias clave de nuestro libro para brindar un ejemplo, hallazgos de investigación y consejos de curación.

Los cuidadores son miembros importantes del equipo en la lucha contra el TOC.

Fuente: Claudio Schwartz/Unsplash

ejemplo

Ser cuidador de alguien con TOC no es fácil y ciertamente no es para los débiles de corazón. Fueron necesarios muchos años de paciencia y comprensión para vivir con TOC, que es tan frecuente en nuestra vida de casados. Durante años me sentí como un pequeño bote arrojado en medio del mar por un huracán, esperando a ver si la próxima ola sería la que se derrumbaría sobre todo, acabando con nuestra relación.

La verdad es que no estás solo. Encontrar a alguien que entienda por lo que está pasando o un grupo de apoyo cuyos miembros puedan ponerse en su lugar puede ser liberador. Hace unos años me presentaron a un hombre cuya pareja padecía las mismas obsesiones que David. Una conversación con otra persona que entender me quitó la carga de encima y me hizo darme cuenta de que otros cuidadores llevan cargas similares.

Estar en una relación con alguien que tiene TOC significa estar siempre preparado para cualquier cosa. Se trata de tiempo adicional para hacer cumplir, equilibrándolos con la realidad de que vivimos en un horario. Eventualmente, aprendí a anticipar lo que podría suceder en un día determinado y tratar de equilibrarlo con algo que no actuaría como un desencadenante o estímulo para David. También aprendí a resistir la tentación de aliviar las obsesiones y compulsiones que son TOC. A medida que continuamos nuestra relación, me siento más seguro de que puedo enfrentar el TOC trabajando como un frente unido con David para que los ciclos del TOC no sean tan frecuentes.

Lo que dice la investigación

El TOC le quita tiempo, energía y confianza a cualquier relación, especialmente casamiento. Los estudios científicos indican que la reacción a los ciclos obsesivo-compulsivos puede convertirse en un grado significativo de interrupción de la vida cotidiana:

[A survey] de los familiares de adultos con TOC informaron que el 75 por ciento experimentó interrupciones en sus vidas debido al TOC, incluida la pérdida de relaciones personales, pérdida de tiempo libre y problemas financieros. Aproximadamente el 75 por ciento de los familiares con TOC se involucraron en al menos un ritual mínimo o un comportamiento de evitación o modificaron su comportamiento para adaptarse a los síntomas de los pacientes. (Steketee y Van Noppen, 2004, pág. 59)

En otras palabras, los cuidadores enfrentan enormes desafíos que comparten con sus parejas. Nunca están solos.

Fabrizio Didonna (2020), profesor del Instituto de Aprendizaje Permanente de la Universidad de Barcelona en España, define el TOC como un trastorno de la confianza porque las personas con TOC no pueden confiar en lo que están haciendo, en lo que les dicen sus sentidos o en lo que recordar. Después de un momento desencadenante, las personas con TOC se ponen en “piloto automático” y responden realizando rituales para reducir inquietud. Didonna (2020) explicó que las personas con TOC piden a quienes las rodean que las calmen. Irónicamente, esta seguridad recibida de los demás alimenta y refuerza las obsesiones y refuerza las inseguridades de la persona y desconfianza ellos mismos Aunque es difícil ignorar a una pareja, la tranquilidad ofrece un alivio temporal que continúa alimentando la obsesión.

Consejos para la curación

TOC es la tercera persona en nuestro matrimonio. Admito que cuando me casé con David, también me casé con su TOC. Cuando comparo las dos «partes» de Dave, me doy cuenta de que su TOC se inserta en nuestro matrimonio como una tormenta violenta que surge de la nada durante un verano del medio oeste. Los matrimonios fuertes requieren un trabajo constante, y los matrimonios con TOC añadido hacen que el trabajo sea aún más difícil y crítico.

Tenemos un nombre para el TOC de David que se ha convertido en parte de nuestro vocabulario: Grass. Elegimos este nombre para reducir el impacto emocional del TOC en nuestro matrimonio mediante el uso de humor. No insultamos a nadie con ese nombre; es solo un nombre que elegimos. Al personificar el TOC, podemos estar de acuerdo a través de nuestra confianza implícita mutua en que Herb es No David Herb es parte de David y ambos acordamos que Herb no es bienvenido en nuestra relación. El resultado de este acuerdo es el objetivo compartido de no dejar que Herb se haga cargo de nuestro matrimonio.

Cuando se trata de experimentar un trastorno grave como el TOC, usamos mucho humor en nuestras relaciones para mantener el trastorno en perspectiva. Esto no significa que solo usemos el humor. El humor es solo una herramienta en nuestro conjunto de herramientas que nos ayuda a reducir los efectos del TOC en nuestro matrimonio. Usar el humor nos ayuda a recordar que el TOC no tendrá poder sobre nosotros.

El TOC de David está separado de él y no es OMS él es. El nombre OCD me ayuda a decirle a David que Herb «lo está haciendo». Me di cuenta de que al abordar los ciclos de esta manera, no estaba atacando a mi pareja como persona tanto como recordándole que Herb había tomado el control de sí mismo en este punto. Bromeamos sobre dejar a Herb en casa cuando viajamos, ya que suele estar muy alegre. De esa manera, cuando Dave comience a «hacerlo» (obsesiones o compulsiones), puedo recordarle amablemente que dejamos a Herb en casa.

Tan difícil como fue, fue útil en nuestro matrimonio confrontar directamente las obsesiones y las compulsiones. Puede parecer fácil ceder a las obsesiones y motivos compulsivos, pero todo el mundo sale perdiendo si caes en ciclos. Trabajé con David para ser más compasivo, aprendiendo sobre diferentes tratamientos y apoyándolo mientras lidia con los desafíos diarios del TOC. La educación sobre el TOC ha sido una parte clave en la lucha contra este trastorno.

Para encontrar un terapeuta, visite Manual de terapia Psychology Today.