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Chris Prange-Morgan

Crédito de la foto: Chris Prange-Morgan

Fuente: Chris Prange-Morgan

En mi trabajo con pacientes hospitalizados, noto una fuerte tendencia a medida que lidian con sus abrumadoras pérdidas y tratan de encontrar su propia “nueva normalidad” única y distintiva. Es una tendencia a buscar respuestas a su sufrimiento oa encontrar una razón por la cual la vida los ha puesto en circunstancias personales increíblemente difíciles.

Un hombre de 60 años que sufrió un derrame cerebral dice: “No sé qué hice mal. Soy una buena persona. Intento comer bien y hacer ejercicio. Rezo y voy a la iglesia todos los días. Me preocupo por los demás. No entiendo por qué me castigan así…Esto no es justo.”

Una madre de un niño con necesidades especiales comparte que se pregunta todos los días si existe alguna razón superior para que ella esté en su rol. “Ya no soy la persona que solía ser”, bromea. “Perdí la alegría y el amor por la vida. lo sé El universo no nos da más de lo que podemos manejar, pero a menudo me pregunto cuánta vida me ha sido drenada porque siempre estoy muy cansada. Amo a mi hijo, pero estrés me mata.”

Una afligida esposa recién casada derrama lágrimas de dolor, reflexionando en voz alta sobre la pregunta: “Si Todo sucede por una razón, ¿por qué siento que me estoy desmoronando por dentro?’ Respondo en silencio, uniéndome a ella en este extraño desconfianza ocurrencias comunes para explicar las dificultades y el dolor. La mayoría de las veces, las palabras y los sentimientos apenas rascan la superficie, como un bálsamo para el sufrimiento. Me duele saber esto, incluso cuando mi mente va de una idea a otra, tratando de encontrarle sentido o calmarme. Inhalo y permanezco en silencio, notando el dolor en mi pecho y la avalancha de cálidas lágrimas brotando de mis ojos.

Lo único que puedo ofrecerle es tenderle la mano. Sus manos suaves son cálidas y están llenas de bolas desmenuzadas de pañuelos blancos humedecidos. Ella se disculpa por su dolor y su incapacidad para controlarlo, y me encuentro acercándome de la única manera que sé para abrazarla. Las lágrimas empapan mi chaleco negro de brezo dolor la supera Sus hombros tiemblan mientras solloza.

“Desvío espiritual”

El difunto psicólogo clínico y autor John Wellwood acuñó el término derivación espiritual como la tendencia a alejarse de lo que es difícil, doloroso o desagradable, y a utilizar ideas o creencias espirituales para evitar el dolor asociado con el encuentro con estas circunstancias. en su libro A la psicología del despertarWellwood admite que es “tentador usar espiritualidad como una forma de tratar de elevarse por encima de este terreno inestable. En cierto sentido, la espiritualidad se convierte en otra forma de renunciar a la propia experiencia”.1

Me sorprendió la cantidad de personas que sienten la necesidad de esto. disculparse por sentimientos de pena, pérdida o tristeza en estos días. Casi como una reacción instintiva, las personas están más preocupadas por “arreglar las cosas” que por permitirse sentir su tristeza es un subproducto natural de permitirme amar profunda e intensamente.

Wellwood continúa describiendo la desviación espiritual como la tendencia a rechazar lo que es difícil o doloroso, a aferrarse a algo sólido en busca de comodidad y seguridad, y de insensibilizarnos a nosotros mismos “para no tener que experimentar todo el problema del placer y el dolor, pérdida y ganancia en absoluto”.1 Esta es la raíz de la tendencia a buscar explicaciones o respuestas rápidas como “Todo sucede por una razón” o “Dios nunca nos da más de lo que podemos manejar.Tales sentimientos a menudo hacen que muchas personas se sientan enojadas e incomprendidas porque estos comentarios pueden sentirse como un puñetazo en el estómago cuando el dolor no desaparece.

¿Son estos comentarios bien intencionados? Piensa otra vez.

Para las personas que están sufriendo, afligidas o luchando con cualquier circunstancia de la vida, los comentarios bien intencionados como el anterior pueden parecer iluminación de gas. Si se internalizan, pueden sentirse como verguenza al sentir el dolor y culpar al dolor por continuar supurando.

Los padres de un niño con necesidades médicas complejas pueden enfrentar desafíos todos los días. Intentar convencerlo de que hay un significado mayor puede parecer fútil, especialmente si se siente muy solo y agobiado por la falta de recursos de apoyo.

De manera similar, cuando una persona está incapacitada por una enfermedad o lesión, es muy raro que su dolor cese por completo. Cuando la vida parece dura y difícil, siempre anhelamos días más fáciles, menos dolorosos o menos complicados. Aunque estos tiempos pueden existir y existen junto con pepitas apreciación que surgen en el camino, la dura realidad es esta la aceptación es práctica.

Aceptación como práctica

Como afirma Sophia Lee en su 2020 Moda mensaje: “Al igual que con cualquier programa de 12 pasos, debemos lograr aceptación radical– la etapa final del duelo – antes de que podamos sanar”.2 Verdaderamente “hacer el trabajo” de lidiar con la aflicción, el dolor y la pérdida me hace sentarme con el dolor y sentir eso. a no esperes respuestaspero comprendan que la adversidad es parte de la condición humana.

Es cierto que todos nuestros viajes en la vida son agotadores y gloriosos, y es importante integrar la gama completa de experiencias en nuestra comprensión. Un bypass espiritual trata de reducir los sentimientos, cuando profundizar en estos sentimientos es exactamente lo que se necesita para conectarse entre sí.

Si hay algo que he aprendido al trabajar con pacientes hospitalizados, otros padres que luchan y superar mi propio dolor, es que nunca tenemos garantizada una vida tranquila. Pero puedo abrazar los aspectos agotadores, aterradores y gloriosos de mi vida sin ocultarlos con sistemas de creencias establecidos que intentan suprimir mi tierna verdad ganada con tanto esfuerzo.

Quizás la lección que todos hemos aprendido después de sobrevivir algunos años en este mundo pandémico es que la vida es impredecible. Y mientras podamos, tratamos de fortalecer nuestros sentimientos enfadotristeza o dolor, es solo cuando nos damos cuenta de que no estamos solos que realmente comenzamos a sanar.



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