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Mientras que la mayoría de la gente al menos ha oído depresión post-partoen realidad, hay una variedad de trastornos de salud mental que pueden ocurrir durante el embarazo y después del parto. Desde 1 de 5 las mujeres sufrirán de una condición mental durante el embarazo y/o en el primer año después del parto, también conocido como período perinatal. perinatal obsesivo compulsivo (TOC-P) es uno de inquietud trastornos que afectan aproximadamente del 7% al 11% de las mujeres durante este período. Período posparto típico comienzo ocurre una semana a tres meses después del parto prevalencia máxima unas ocho semanas después de dar a luz.
Como dijo Karen Kleinman, experta internacional en salud mental materna, «las buenas madres tienen pensamientos aterradores». Pensamientos como “¿Qué pasa si dejo entrar al niño?o las imágenes, como se suele hacer, son inquietantes y suelen salir de la nada. Aunque Karen Kleinman informa que más del 90 % de las nuevas madres experimentarán en algún momento pensamientos temerosos e intrusivos sobre su bebé y ellas mismas, esto no significa que casi todas las nuevas madres tengan P-OCD.
El TOC perinatal es un trastorno clínico que afecta del 7% al 11% de las mujeres durante el embarazo y/o posparto.
Fuente: Jenna Norman/Unsplash
Signos y síntomas
Debido a que los pensamientos no deseados y los sentimientos de ansiedad son comunes para los futuros padres y los nuevos padres, a veces puede ser difícil identificar con precisión el TOC-P en una persona que se está adaptando a esta nueva etapa de la vida. Sin embargo, la diferencia es que los pensamientos obsesivos y la ansiedad en el TOC-P son recurrentes (no temporales), provocan angustia emocional e interfieren con las actividades diarias. también es importante distinguir el TOC-P de otros tipos de trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad que ocurren en aproximadamente el 20% de los futuros padres y nuevos padres, siendo los más comunes la ansiedad y depresión.
El principal indicador de P-OCD es un ciclo repetido de obsesiones y compulsiones. La obsesión no es solo entusiasmo excesivo por algo nuevo paternidad o un pensamiento perturbador al azar. En cambio, las obsesiones son pensamientos e imágenes persistentes e intrusivos que causan una angustia significativa. La obsesión perinatal más común es dañar al niño. Estas obsesiones que provocan ansiedad provocan compulsiones.
Las compulsiones son conductas o acciones mentales en las que los padres se sienten obligados a participar para prevenir o reducir los pensamientos intrusivos y la angustia que los acompaña. Por ejemplo comportamiento compulsivo comprueba excesivamente la respiración del bebé para asegurarse de que todavía está vivo. Alternativamente, un ejemplo de acción psíquica es la oración excesiva por el bienestar de un niño. Ambos tipos de compulsión pueden prevenir o reducir momentáneamente las obsesiones y la angustia; sin embargo, el nuevo padre está atrapado en un bucle impulsado por la ansiedad.
Fuente: Rachel Diamond
Un punto importante a reiterar sobre el TOC-P es que las obsesiones provocan una angustia significativa. Esto también se conoce como pensamiento egodistónico. Esto frustra a los padres porque encuentran el pensamiento no deseado perturbador e inconsistente con sus valores como padres. Los pensamientos egodistónicos difieren de los delirios en el período posparto psicosis, un trastorno sobrevalorado que afecta solo a 1-2 de cada 1000 recién nacidos. Un padre que lucha con P-OCR está luchando No quieren dañar a su hijo, y los pensamientos los perturban, no el engaño. Por lo tanto, tienen un bajo riesgo de verse afectados.
Causas potenciales
Las mujeres en el período perinatal están en El riesgo es 1,5-2 veces mayor para la aparición de TOC que el público. Si bien la transición a la nueva paternidad es en sí misma un factor de riesgo para el desarrollo de P-OCD, varios factores adicionales ponen al nuevo padre en mayor riesgo de desarrollar P-OCD. Incluyen:
- Antecedentes personales y familiares de trastornos de ansiedad, incluido el TOC.
- Sensibilidad a hormona cambios
- Parto prematuro y cesárea.
- Previo pérdida de embarazo.
- Previo lesiones y estresores.
Si ha experimentado alguno o todos estos factores de riesgo, no está destinado a desarrollar P-OCD. Recuerde que aproximadamente del 7 % al 11 % de las mujeres desarrollan TOC durante el embarazo y el posparto. Si está preocupado, hable con su médico acerca de sus síntomas.
¿Cómo puede la gente hacer frente
El ciclo de obsesiones y compulsiones del TOC-P puede ser especialmente doloroso para los padres jóvenes porque puede conducir a miedo estar solo con su hijo y dificultar que los padres se comuniquen con él y lo cuiden. Debido a que los síntomas del P-OCD pueden ser tan molestos y tener efectos de gran alcance en toda la familia, aquí hay algunos consejos sobre lo que puede hacer:
- Hable con su proveedor de atención médica si experimenta algún síntoma de P-OCD. Hay opciones de tratamiento efectivas. terapia y medicamentos seguros incluso si está embarazada o amamantando.
- P-OCR es tratable con ayuda profesional. Encuentra un terapeuta Haber recibido capacitación especial en salud mental perinatal, certificada (PMH-C) por Postpartum Support International. También puede encontrar un proveedor que se especialice en tratamientos de salud mental, por ejemplo cognitivo-conductual (CBT) o exposición y prevención de respuesta (ERP), que han demostrado ser eficaces en el tratamiento del P-OCD.
- Solicite y acepte el apoyo de personas de confianza en su red para que pueda practicar el cuidado personal, lo que incluye dormir lo suficiente, alimento, así como ejercicio adecuado a su etapa de embarazo o período de recuperación posparto. Cuidarte no significa que te pongas a ti antes que a tu hijo. El autocuidado significa cuidarse a sí misma para poder cuidar a su bebé.
- ¡Recuerda, pensamientos ≠ acciones! Tener pensamientos ansiosos no significa que actuará en consecuencia.
Para encontrar un terapeuta, visite Manual de terapia Psychology Today.
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