¿Qué es criar niños con TDAH?

El TDAH es uno de los trastornos del sistema nervioso más comunes en los niños. De acuerdo a datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de 2016 a 2019, aproximadamente 6 millones de niños en los EE. UU. fueron diagnosticados con TDAH.

Como resultado, hay mucha investigación y literatura útiles para ayudar a los padres a criar a un niño con TDAH. Sin embargo, se escribe menos sobre los padres que tienen TDAH.

La demografía, por supuesto, existe. De hecho, los investigadores creen que aproximadamente 10 millones de adultos estadounidenses (y más 365 millones de adultos en todo el mundo) tienen TDAH. un poco de investigacion publicado en 2016 encontró que de 79 niños con TDAH, el 41% de sus madres y el 51% de sus padres también tenían el trastorno.

Para arrojar luz sobre la experiencia de criar niños con TDAH, HuffPost habló con expertos sobre los desafíos que enfrentan los padres con TDAH cuando crían a sus hijos mientras intentan controlar sus propios síntomas.

«Los padres, como muchos adultos en general, son completamente mal diagnosticados o mal diagnosticados porque todavía hay un malentendido de que el TDAH es un trastorno ‘infantil'», dijo la psicoterapeuta y entrenadora de TDAH con sede en Michigan. terry matlenque es una madre con un trastorno ella misma.

Si bien las percepciones están cambiando, todavía tenemos un largo camino por recorrer para brindarles a los padres y otros adultos un mejor acceso a las evaluaciones y el tratamiento. Una serie de factores contribuyen a este problema.

«Muchos de los síntomas del TDAH se superponen con la experiencia de crianza normal», dijo el terapeuta. raquel flor, que ejerce en Los Ángeles. “Todo lo que hablan los padres es lidiar con las distracciones, la sobrecarga, la sobreestimulación, etc. Los padres que realmente cumplen con los criterios para un diagnóstico clínico de TDAH a menudo se niegan a buscar un diagnóstico y se dicen a sí mismos que lo que están experimentando es normal. »

Alguien que creció en los años 80, 90 o antes tenía menos probabilidades de recibir un diagnóstico adecuado cuando era niño que los niños de hoy. Entonces, con el tiempo, los padres con TDAH no diagnosticado probablemente aprendieron formas de compensar sus síntomas o de parecer más «normales» para los demás.

«Muchos adultos han aprendido a ‘enmascarar’ sus síntomas de TDAH y a menudo funcionan ‘lo suficientemente bien’ en la superficie como para que los síntomas pasen desapercibidos», dijo Billy Roberts, terapeuta de Asesoramiento sobre TDAH con Mindfulness en Colón, Ohio. “Además, el TDAH es difícil de diagnosticar en la edad adulta, especialmente si alguien es atendido por un médico que no se especializa en TDAH en adultos. Los trastornos de salud mental comunes, como la depresión y la ansiedad, pueden imitar los síntomas del TDAH, por lo que a menudo se requiere un proceso de prueba exhaustivo para confirmar el diagnóstico».

Como resultado, los padres a menudo reciben una evaluación de TDAH después de que se diagnostica a su hijo porque a menudo reconocen sus propias dificultades en la experiencia de su hijo.

«Los adultos con TDAH pueden tener problemas para planificar, organizar, priorizar y concentrarse en el momento», dijo Roberts. “Sin embargo, para la mayoría de los padres, descubren que no pasa un día en el que no necesiten planificar, organizar o resolver problemas sobre la marcha. En consecuencia, los adultos con TDAH a menudo sienten que tienen que trabajar diez veces más para ‘mantenerse juntos’ porque tienen que compensar las partes frustrantes del TDAH».

Las personas con TDAH tienden a tener problemas con la función ejecutiva: habilidades relacionadas con la planificación, la organización, la gestión del tiempo, la toma de decisiones y todas las demás cosas que son necesarias para completar las tareas.

«Como saben todos los padres, tener hijos significa controlar no solo a uno mismo, sino también a sus hijos, a menudo con mayor estrés o falta de sueño», dijo la Dra. Lidia Zilovska, psiquiatra de la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota y autora del libro. «Prescripción de atención plena para adultos con TDAH». «Los problemas de la función ejecutiva del TDAH y la tarea de ser padres son como un doble golpe, un escenario para la sobrecarga».

Además de sentirse abrumados, los padres con TDAH pueden sentirse incapaces de transmitir habilidades organizativas o enseñar otras lecciones a sus hijos.

«Los padres me dicen: ‘¿Cómo puedo ayudar a mi hijo si no puedo ayudarme a mí mismo?'», dijo Matlen. “Esto puede incluir dificultades para que el niño complete la tarea, preste atención en clase, etc. Los padres sufren los mismos problemas, pero en un entorno diferente. Por ejemplo, una madre con TDAH puede olvidarse de firmar el permiso de su hijo para una excursión y su hijo puede olvidarse de entregar la tarea».

«El problema más grande que enfrentan los padres con TDAH es tener problemas para regular sus emociones», dijo cristina lukun psicólogo clínico en el estado de Washington que también tiene TDAH.

Comparó la experiencia con una bola de nieve. Cuando tus emociones están a flor de piel, todo es como una bola de nieve que ha sido sacudida.

«La imagen está oculta», explicó Luk. «No se puede ver con claridad. Las cosas están confusas. Así es como es para las personas con TDAH cuando experimentan una «sobrecarga». Cuando las emociones son fuertes, nuestro cerebro se nubla, no podemos ver las cosas con claridad. Puede ser realmente desafiante como padres cuando tenemos que cuidar a nuestro hijo que puede estar actuando mal o experimentando su propia desregulación emocional».

Alcanzar este punto de sobrecarga significa que es difícil para ti estar completamente presente y en todo tu potencial. La situación es especialmente difícil si tiene un hijo con TDAH y ambos experimentan esta desregulación al mismo tiempo.

«Si un niño está teniendo una crisis, el padre con TDAH puede perder rápidamente la paciencia o unirse a la crisis», dijo Matlen. «La paciencia se está acabando».

«Otra área con la que los padres suelen luchar es la sobrecarga sensorial, sentirse sobreestimulados, ‘abrumados’, experiencias que son comunes a todos los padres, pero la gravedad y el impacto en los padres con TDAH es mucho más significativo», dijo Bloom.

Los investigadores han comenzado a estudiar el vínculo entre el trastorno del procesamiento sensorial y los adultos con TDAH. Las condiciones de vida con niños pueden crear dificultades adicionales para estos adultos.

«Muchas personas con TDAH son hipersensibles al ruido y al caos», dijo Matlen. «¿Cómo lidia un padre con TDAH en un hogar caótico y desorganizado con niños hiperactivos y ruidosos?»

«Los padres con frecuencia se sienten muy culpables por cómo el TDAH afecta a sus hijos», anotó Bloom.

Llegar tarde a la escuela o que lo recojan, olvidarse de firmar un permiso de excursión u otra desorganización puede afectar a los niños y hacer que los padres se sientan muy mal.

«Los padres con TDAH pueden encontrar difíciles muchos aspectos de la crianza, y no siempre cumplen con las expectativas de los ‘buenos padres'», dijo Zhylovska. «Esos momentos pueden desencadenar sentimientos de autocrítica, vergüenza o culpa en los padres con TDAH y, en general, aumentar el estrés y las emociones negativas en la familia».

La paternidad no suele asociarse con patrones de sueño saludables, pero el TDAH puede empeorar las cosas.

«Como padre de un niño adulto joven con TDAH, puedo dar fe de los desafíos que enfrentan estas familias», dijo Matlen. “Podría escribir mucho sobre esto y mi corazón está con estas familias. Es agotador, lo que me lleva a otro tema: problemas para dormir. Tendemos a ver padres e hijos exhaustos».

Realmente, investigación sugerida que los adultos con TDAH pueden ser propensos a tener problemas para dormir. Pueden tener problemas con las vías neurales que regulan la vigilia y las transiciones entre el sueño y la vigilia, o alteraciones biológicas en su ritmo circadiano. Estos problemas pueden provocar problemas para conciliar el sueño, despertares frecuentes durante la noche, dificultad para despertarse y otros problemas.

La paternidad presenta a las parejas una serie de obstáculos que deben superar juntos. Sin embargo, cuando uno de los padres tiene TDAH, este nuevo capítulo puede parecer especialmente desafiante.

«Puede haber un conflicto entre una pareja con TDAH y una pareja sin TDAH con respecto a las responsabilidades del hogar o los diferentes estilos de crianza», dijo Zhylovska.

Puede utilizar diferentes enfoques que parecen desequilibrados, oa veces le resulta difícil comprender el pensamiento de su pareja. Por eso es tan importante tener conversaciones amplias sobre la crianza de los hijos, sus metas y valores compartidos, y la logística de la crianza compartida.

Muchos adultos con TDAH descubren que la medicación es una forma eficaz de controlar sus síntomas y llevar una vida más equilibrada. Pero este tratamiento no suele ser una opción para los futuros padres.

«La mayoría de los medicamentos que ayudan a las personas a controlar el TDAH están contraindicados durante el embarazo y la lactancia», dijo Bloom. «Entonces, desde el momento en que alguien se entera de que está embarazada, tiene que dejar de tomar los medicamentos que puede haber estado tomando durante años y descubrir cómo arreglárselas sin ningún tipo de intervención farmacológica».

«El TDAH es una enfermedad hereditaria. Hay un 50 por ciento de posibilidades de que uno de los padres de un niño con TDAH también tenga TDAH, dijo Luk. “Entonces, si su hijo fue diagnosticado, también consideraría obtener una evaluación. También le aconsejaría que evaluara a los hermanos.’

Incluso si su hijo no tiene TDAH, hable con su médico si sospecha que puede tener TDAH. Mirar signos de TDAH en adultos y mira cuántos de ellos conoces.

Una evaluación completa de sus síntomas, antecedentes familiares y otros datos relevantes, así como pruebas psicológicas, pueden ayudar a hacer un diagnóstico. Y cuando se trata de TDAH, un diagnóstico es un paso importante para recuperar el control de su vida.