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Cuando pienso en el progreso, conozco la realidad de hacer una cosa. Sólo podemos hacer una cosa a la vez. Podemos pensar que podemos realizar múltiples tareas, pero nuestros cerebros solo son capaces de realizar con éxito una acción en un momento dado.
Las funciones autónomas del cuerpo humano nos permiten realizar ciertos movimientos sin nuestra acción consciente. Por ejemplo, podemos caminar y mascar chicle al mismo tiempo, aunque el proverbio del incompetente diga lo contrario.
Pero también podemos caminar y escuchar un audiolibro al mismo tiempo. Escribir una bicicleta estática, caminar en una caminadora, ver una película o leer un libro. Los músculos de nuestros brazos y piernas han aprendido sus movimientos. No tenemos que pensar, “Toma la pierna derecha. Haga clic abajo. Deja que la pierna izquierda se levante. Presiona la pierna izquierda. Sostenga el volante. Respirar Bombea la sangre con tu corazón». Imagínate si no tuviéramos estas funciones automáticas.
Cuando tenemos que pensar, como lo hacemos en cualquier actividad creativa, y realizar otras actividades, nuestro cerebro realmente no puede funcionar al mismo tiempo. En cambio, nuestro cerebro cambia de una tarea a otra, lo que ralentiza nuestra capacidad de respuesta.
Por ejemplo, enviar mensajes de texto, la tarea creativa de crear palabras, oraciones e incluso emoji, requiere tanta actividad cerebral que el acto interfiere con conducir, hablar o incluso caminar. El estudio comparó enviar mensajes de texto y conducir con niveles de deterioro equivalentes a la embriaguez. [2]
Entonces, ¿por qué pensamos que podemos abordar múltiples tareas creativas a la vez? ¿No tendría más sentido centrarse en uno?
Esta mañana me senté a componer mi semanario Do Your Art! Por correo electrónico. Mi lista es pequeña, pero creo (sé) que mis lectores están acostumbrados a esperar mi mensaje al final de la semana.
Mis correos electrónicos siempre incluyen una acción «Prueba esto». Una intención (¿desafío?) semanal ofrece a los artistas/creadores/creadores ciertos ejercicios para desbloquear Arteexplora nuevos recursos y avanza hacia tus objetivos.
Pero cuando comencé a escribir, mi mente saltó a un tema más relevante para este Psicología Hoy publicaciones de blogs Esta presentación confirma la atención especial prestada a la mía. Psicología Hoy Página – The Naked Creative – donde comparto de forma transparente mis procesos y problemas.
Podría haber hecho una nota y volver a escribir el boletín electrónico, pero no lo hice. Tampoco me castigué por esta elección. En cambio, abrazo las maravillas de la mente creativa. tal vez sea mio TDAH. Tal vez sean mis años de experiencia tratando de ordenar mi cerebro disperso. Pero creo que hay un momento para todo si te apegas a lo principal y no pierdes minutos desplazándote por Instagram, Facebook o TikTok.
¿Qué es la creatividad?
Si tiene tantas tareas en mente que duda en hacer una lista, también dudará en comenzar cualquiera de esas tareas. La realidad es que para completar una tarea, lo mejor sería trabajar en ella. Si está trabajando en dos tareas al mismo tiempo, esto probablemente duplique su tiempo. Si trabajas en tres tareas al mismo tiempo, triplicarás el tiempo que dedicas.
En este punto, las prioridades toman el control. Ese proyecto en el trabajo debe completarse a las 5:00 p. m. De repente, rápidamente deja todo lo demás a un lado, tal vez incluyendo el almuerzo. La factura de la luz venció ayer, pero hay un período de gracia de tres días. De repente, encuentra tiempo para iniciar sesión en su cuenta y realizar un pago. Tu amigo te invitó a una fiesta el viernes por la noche y te pidió que trajeras tu famoso dip de frijoles. De repente, recuerda que se le acabaron los frijoles y la salsa, y la mitad de la bolsa de papas fritas que compró la semana pasada. Establece un recordatorio en su teléfono para detenerse en la tienda de comestibles en el camino a casa desde el trabajo después usted completará este importante proyecto.
La Matriz de Eisenhower de Tareas Urgentes y Críticas ayuda a aclarar lo que estamos haciendo con tareas específicas. Como dice una descripción: “Eisenhower desarrolló esta estrategia cuando se dio cuenta de que necesitaba una mejor manera de priorizar sus tareas al tomar decisiones presidenciales difíciles. La matriz te ayuda compartimentar tareas por urgencia e importancia. En otras palabras, divide tu lista de tareas pendientes en listas más pequeñas de cuatro». [2]
Dos filas simples etiquetadas como «Importante» y «No importante» y dos columnas simples «Urgente» y «No urgente» brindan una estructura para lo que se debe hacer a continuación.
Esas tareas de adultos de completar proyectos, pagar facturas e incluso entregar refrigerios se empujan a la ventana «Importante y urgente» a medida que se acerca la fecha límite.
- ¿Adónde ir las tareas creativas?
- ¿Cómo calificas tu creatividad?
- ¿Cómo aumentar la velocidad de acabado de la imagen? ¿Arreglar flores de seda? ¿Estamos terminando el mono? ¿Acristalamiento y cocción de ollas? ¿Mejorar una receta? ¿Ver, editar y enviar una historia? ¿Grabar una canción? ¿Pintar las paredes y colgar cuadros?
Como artista/creador/fabricante, sabes que el arte te hace feliz. Tú lo sabes felicidad es importante.
Cómo pasar esta tarea de no urgente a urgente para dedicar lo mismo atención crear arte, trabajar, pagar las cuentas y no decepcionar a tu amigo olvidándose de traer papas fritas y salsa a la fiesta?
Realiza tu arte.
Me di cuenta de que una de las razones por las que elijo hacer ropa nueva el día que voy a un concierto, fiesta o cualquier evento social es para poder lucir mi nuevo atuendo. Este espectáculo, aunque bastante personal y de bajo riesgo, me da todo motivación y la urgencia de ponerse manos a la obra.
Cuando aparezco en una fiesta con un vestido nuevo con cien botones y la gente me felicita por el vestido y se maravilla con mi creatividad, me encanta. dopamina choque.
Independientemente del proyecto en el que esté trabajando, considere compartir su trabajo terminado con su audiencia. Establezca una hora y un lugar. Ahora el trabajo se vuelve importante y urgente.
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