Pregúntese, «¿Qué sigue?» en el año Nuevo

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La pregunta «¿Qué sigue?» puede parecer demasiado familiar para los padres. En este mundo de la tecnología y las redes sociales, los jóvenes siempre quieren saber qué tienen enfrente, y esta emoción despierta su curiosidad y sentido de pertenencia. Por otro lado, mientras se esfuerzan por adaptarse al mundo de las redes sociales, algunos adultos todavía miran hacia atrás para reflexionar sobre lo lejos que han llegado en la vida. A veces, pueden sentirse atrapados en los fracasos y éxitos del pasado, sin tener el coraje de mirar hacia adelante para experimentar lo que la vida les depara. Si bien ambos enfoques tienen sentido a su manera, pensar en el futuro siempre es una forma de hacer ajustes, reflexionando periódicamente sobre el pasado para mejorar el futuro. Esto se aplica a cualquier área de la vida, ya sean negocios, relaciones, finanzas o aspiraciones personales. Comprender cómo puede estar entrelazada la vida es útil cuando se encuentra en una encrucijada. Toma de decisiones. Una actitud positiva hacia uno mismo y el entorno de los seres queridos puede generar esperanza y deseo de permanencia. optimista y práctico.

2022 acaba de terminar con todos sus éxitos y desafíos, y aquí viene 2023. Con todas las expectativas en el aire, este año puede ser más prometedor, incierto, desafiante y gratificante. Todo depende de tus ideas y expectativas. Una forma de comenzar es hacer la pregunta: «Ahora que he vivido hasta 2023, ¿qué sigue?» Estos son algunos consejos para avanzar hacia el nuevo año: practique el cuidado personal, cree un plan de 12 meses, cree un grupo de apoyo, manténgase enfocado, siga el plan, celebre las pequeñas victorias y siga avanzando.

• Practica el autocuidado. El cuidado personal es una pieza muy importante del rompecabezas. Un cuerpo sano es una herramienta importante para hacer el trabajo. Sin una herramienta, nada se puede hacer con eficacia. Algunas formas saludables de cuidarse incluyen mejorar su bienestar mental, comer saludablemente dieta, hacer ejercicio, mantener buenas amistades, descansar lo suficiente y no ofenderse. Para cuidarte, primero decide priorizar tu bienestar. Toma una decisión y comienza a invertir en el cuidado personal porque tu vida refleja la acumulación de elecciones que haces. Para ponerse en movimiento, elabore un plan simple y apéguese a él tanto como sea posible.
• Tener un plan de 12 meses. La determinación es importante en la toma de decisiones. Una forma de ceñirse a un plan es recordarse siempre las razones del plan y las consecuencias de no seguirlo. Por ejemplo, ya sea que conduzca al trabajo o inicie sesión en un sitio de trabajo virtual, cree un horario y se presente a trabajar según lo programado. Decide no faltar demasiados días al trabajo debido a las consecuencias de perder su trabajo. El mismo principio se aplica al autocuidado para evitar la pérdida de la salud y mantener un funcionamiento eficaz. Con esta mentalidad, mantenerse comprometido con la tarea en cuestión puede ayudarlo a lograr sus objetivos a corto o largo plazo. propósitos con la ayuda de aliados.
• Tener un grupo de apoyo. Para muchas personas, conectarse con colegas fuera del trabajo es una forma efectiva de mantener un grupo de apoyo. En pocas palabras, tener un grupo de apoyo saludable puede ayudarlo a cumplir con su plan de Año Nuevo. Un grupo de apoyo se considera saludable si el objetivo común está dirigido a una buena causa. A diferencia de, por ejemplo, tener un grupo de apoyo que promueva abuso de drogas o el comportamiento inducido no puede considerarse saludable. En cambio, un club de salud con miembros que se apoyan entre sí a través de una alimentación saludable y ejercicio puede considerarse un grupo de apoyo saludable. Hay diferentes grupos de apoyo para propósitos específicos. Sería una gran idea unirse a él y hacer un compromiso por un período de tiempo hasta lograr un resultado tangible.
• estar enfocado. Con tantas distracciones en las redes sociales, es difícil concentrarse en una tarea a la vez. Ser consciente de las distracciones puede ayudar a reducir la cantidad de energía invertida en ellas. Para combatir la distracción, es bueno decidir qué es necesario y qué es prescindible. En este contexto, es importante el autocuidado, tener un plan y apegarse a él. Cualquier actividad que viole el plan (excepto en una emergencia) puede ser considerada prescindible. Una forma de determinar si un plan está funcionando es evaluar periódicamente el plan.
• Supervisar el progreso del plan.. Es fácil medir el enfoque de alguien haciendo un inventario de sus actividades pasadas. En otras palabras, los eventos pasados ​​dicen mucho sobre su enfoque; también las experiencias actuales reflejan su área de enfoque. Por ejemplo, una evaluación de mitad de año de un plan de 12 meses puede mostrar qué áreas necesitan un mayor desarrollo. atención por los seis meses restantes. Después de evaluar los primeros seis meses, no importa cuán pequeño sea el progreso, celebre las pequeñas victorias para generar impulso.
• Celebra las pequeñas victorias y sigue avanzando. Siempre es agradable celebrar las victorias, incluso las pequeñas. Contarle a un socio cercano sobre su pequeña victoria es importante e inspirador. No espere grandes victorias para celebrar. Reconocer las pequeñas victorias ayuda a crear hábitos y establecer expectativas. El viaje de 12 meses comienza un día a la vez. Poner un pie delante del otro y mantenerse mental y físicamente comprometido puede crear magia.

Haciendo la pregunta «¿Qué sigue?» poderoso y vigorizante. Con una actitud positiva, puede implementar estrategias para implementar el plan para el nuevo año. Primero, cuida tu salud mental y física; tener un plan a 12 meses; estar enfocado; monitorear la implementación del plan; y celebrar las pequeñas victorias y mantener el impulso. La dedicación incluso a una pequeña tarea conduce a una meta mayor. Solo di que sí a ti mismo y esa energía guiará tus pensamientos y acciones. ¡Bienvenido al nuevo comienzo de 2023!