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Es importante obtener una buena ayuda.

Fuente: Carretera Creative Commons

Descubrir una historia de amor es uno de los eventos más dolorosos de la vida. Para muchos, solo pasar el día requiere mucha fuerza. Después de todo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que sus parejas son capaces de hacer trampa hasta que sucede.

A pesar de estar en un territorio desconocido, la mayoría de las parejas hacen todo lo posible para recomponer sus vidas. Hay conversaciones interminables: preguntas, explicaciones, dichos. rabiadevastación, depresión, inquietud, verguenzay culpa. Eventualmente, cuando queda claro que el dolor no desaparece y las discusiones aumentan, las parejas exhaustas y deprimidas buscan ayuda profesional.

El problema es que pocos profesionales de la salud mental, incluidos los terapeutas de pareja, tienen capacitación formal en recuperación de aventuras amorosas. Con demasiada frecuencia pueden darlo por sentado terapia Las habilidades, como ayudar a las parejas a mejorar la comunicación, ayudarán a las parejas a recuperarse de una crisis. deslealtad.

La novela corroe los cimientos sobre los que descansa matrimonio Es basado Esto pone en riesgo la relación. En lugar de descarrilar un camino en zig-zag hacia la recuperación, los terapeutas que se especializan en la infidelidad anticipan obstáculos comunes y tienen muchas soluciones a las que recurrir.

Si la terapia ha sido menos útil para usted y su esposo después de descubrir la aventura, aquí hay 5 posibles razones:

La suposición de que los problemas en el matrimonio llevaron a la aventura. Aunque a veces se da el caso de que una persona infelizmente casada decide tener una aventura, las investigaciones muestran que muchos cónyuges infieles aman a sus parejas y están muy satisfechos con sus matrimonios. Suponiendo que el matrimonio debe tener fallas para que una pareja se retire del matrimonio, el terapeuta puede enfocarse en identificar los problemas subyacentes. Los cónyuges traicionados que pensaban que su matrimonio era estable pueden sentirse culpables cuando la conversación se centra en su comportamiento en lugar de las decisiones tomadas por sus parejas infieles.

Trabaje en los problemas maritales antes de tiempo. Algunas personas tienen aventuras para llenar el vacío en su matrimonio. Están solitaria. Están sexo– estaban hambrientos. Se malinterpretan. Su esposo es emocionalmente retraído. Si bien abordar estos problemas subyacentes es imperativo para que un matrimonio sane y prospere, el tiempo es esencial. El comienzo de una novela crea emociones tan intensas y tan intensas y una necesidad tan vertiginosa de entender lo que ha sucedido que centrarse en cualquier otra cosa desde el principio sería un error y probablemente resultaría contraproducente.

Aunque hay excepciones, el cónyuge traicionado busca explorar las formas en que su comportamiento puede haber contribuido a la decisión de su pareja de abandonar el matrimonio, generalmente restaurando el matrimonio traicionado. estabilidad emocional prevalecerá sobre todo lo demás.

La presencia de reglas demasiado estrictas con respecto al proceso de divulgación de detalles. Algunos terapeutas intentan ayudar a las personas a evitar dolores innecesarios estableciendo límites de tiempo o de tema para hacer preguntas sobre la aventura. Pero ninguna regla funciona para todos. Para algunos, lo que sucedió exactamente es imperativo; necesitan conectar los puntos para dar sentido a sus vidas. Para otros, este tipo de investigación es dañina, provocando resentimiento, dolor innecesario y recuerdos irreversibles.

Se debe alentar a los cónyuges traicionados a sopesar los pros y los contras de necesitar detalles en función del nivel de apoyo que brindan para la curación. Esta decisión debe ser una elección. esposa traicionadano un terapeuta o un marido infiel.

Cuestionar la viabilidad del matrimonio durante los reveses o cuando el progreso se estanca. Me he especializado en ayudar a las parejas a sanar de la infidelidad durante décadas y nunca he visto a una pareja sanar su matrimonio sin pasar por una serie de colinas y valles. Un día, parece que esta aventura realmente pertenece al pasado y el matrimonio es más fuerte que nunca. Entonces hay una sensación, como si la pareja volviera a la normalidad. Y así continúa.

Cuando recaídas y ocurren contratiempos, la mayoría de las parejas están comprensiblemente decepcionadas. De hecho, por lo general comienzan a preguntarse: “¿Vale la pena el dolor? ¿No sería mejor para nosotros? divorciado?” Si bien algunas personas encuentran alivio al terminar su relación, en mi experiencia, lo que la gente realmente necesita en sus momentos más oscuros es esperanza. Los terapeutas deben ser portadores de esperanza.

Es más fácil para los terapeutas quedarse optimista y animarlos durante los contratiempos si han visto prosperar a muchos otros matrimonios a pesar del largo y tortuoso camino que les llevó llegar allí. La experiencia ayuda a permanecer firme en la creencia de que el cambio es posible, más real y automático.

Demasiado “orientado al cliente” frente a la directiva. La mayoría de los profesionales de la salud mental están capacitados para ayudar a las personas a encontrar soluciones por sí mismas o utilizar un enfoque centrado en el cliente. En general, esta es una buena práctica. Sin embargo, hay momentos en que las sugerencias específicas son la mejor manera de facilitar la curación.

En muchas de mis capacitaciones profesionales, enfatizo la necesidad de que los terapeutas guíen su trabajo con las parejas mientras atraviesan este período difícil. Durante un descanso en una de esas sesiones de capacitación, la terapeuta admitió que una pareja había dejado su práctica recientemente y dijo que estaban frustrados por su falta de sugerencias o consejos específicos. Este terapeuta aprendió por las malas que cuando las personas se sienten perdidas, ayuda tener una hoja de ruta.

Esencia: Si la infidelidad ha puesto tu vida patas arriba, busca ayuda ahora. Si la terapia no le da más esperanza y no le ofrece instrucciones claras sobre cómo salir de su crisis, en lugar de simplemente cuestionar la viabilidad de su matrimonio, considere hacer un cambio. Encuentre un terapeuta que se especialice en ayudar a las parejas a restaurar, reconstruir y reavivar el amor después de una aventura.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de terapias de Psychology Today.



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