Por qué la evolución te impide convertirte en tu mejor yo

Fuente: Pixabay y Gird Altmann, usado con permiso

¿Sabes que los llamados autoayuda la industria está calificada como por valor de $ 13.2 mil millones en 2022, en comparación con $ 9.9 mil millones en 2016? ¿Qué dice esto sobre el crecimiento personal en estos días? Algunas observaciones. En primer lugar, disculpe el juego de palabras, esta es una industria en crecimiento. En segundo lugar, la superación personal se ha convertido en parte de nuestro panorama cultural. En tercer lugar, y lo más importante para mí, la industria no está cumpliendo sus promesas de paz interior, iluminación, salud, bienestar, felicidad, el éxito y las relaciones significativas. No culpo a la industria de la autoayuda. La mayoría de los que intentan conseguir una parte de este pastel de 13 000 millones de dólares tienen buenas intenciones y ofrecen ideas, perspectivas, estrategias y herramientas que realmente pueden ayudar a las personas a encontrar lo que buscan.

El problema es que el cambio no es fácil. De hecho, es increíblemente difícil hasta el punto en que diría que la mayoría de las personas que intentan hacer cambios positivos significativos en sus vidas fracasan, y muchas otras ni siquiera lo intentan. Si el cambio fuera fácil, todos cambiarían de la manera que quisieran y podrían ahorrar su parte de ese pastel de $ 13 mil millones.

Es fácil acusar a las personas de ser débiles, desmotivadas, indisciplinadas, perezosas o poco dispuestas a cambiar. Y podemos culpar fácilmente a nuestra cultura popular y consumista por convencer a las personas de que el cambio es fácil si estás dispuesto a pagar por ese libro, podcast, curso en línea o entrenador de vida. Pero creo que hay algo mucho más fundamental en nuestra dificultad para hacer cambios positivos en nuestras vidas.

La evolución tiene un efecto negativo en el desarrollo personal

Nuestra incapacidad y, de hecho, nuestra resistencia al cambio causada por algo mucho más elemental para nuestra humanidad, a saber, la evolución. La evolución y el crecimiento personal simplemente no se mezclan bien. Esta declaración puede parecer contradictoria, ya que la evolución se trata de cambio. Se trata de hacer cambios que ayuden a todas las criaturas a adaptarse a un entorno en constante cambio, aumentando así sus posibilidades de supervivencia. Esto puede funcionar en un nivel de especie más amplio y en un nivel individual más fisiológico, pero no funciona tan bien de una manera que fomente nuestro desarrollo como seres inteligentes y sintientes. De hecho, como sugiere el título de esta publicación, cuando intentas convertirte en la mejor versión de ti mismo, no solo te enfrentas a 250 000 años de evolución humana (un abrir y cerrar de ojos en el tiempo evolutivo) desde que nos convertimos oficialmente en Homo Sapiens en el Serengeti, pero también miles de millones de años de evolución, desde que salimos del barro original y comenzamos a vivir en tierra firme.

La evolución ha arraigado en nosotros y en todos los seres vivos el instinto de supervivencia, que tiene como objetivo que sigamos viviendo, continuando la familia y reproduciendo nuestra especie. Nuestro instinto de supervivencia consta de una serie de mecanismos que han funcionado muy bien para ayudarnos a sobrevivir durante eones. Pero son precisamente estos mecanismos los que nos dificultan evolucionar como humanos en busca de lo mejor de nosotros mismos.

A lo largo de miles de millones de años de evolución tanto de los animales como de los humanos, nuestro instinto de supervivencia ayudó a asegurar nuestra supervivencia al reducir las amenazas a nuestras vidas y promover el equilibrio y la comodidad. La evolución ha creado tres estados en nosotros que percibimos como amenazas para nuestra supervivencia: desconocimiento, imprevisibilidad y falta de control, y que buscamos evitar porque en tiempos primitivos, cuando experimentamos estos tres estados, la muerte probablemente no era algo malo. . .

Ahora, avanzando en el tiempo hasta el presente, estas son las mismas cualidades que experimentamos cuando pensamos en hacer ciertos cambios en nuestras vidas, ya sean internos (como revivir recuerdos dolorosos, optimista) o externo (por ejemplo, poner fin a un matrimonio, cambio de trabajo). El cambio, que significa algo nuevo y diferente, por definición provoca estos tres estados que hemos evolucionado para evitar. Como seres humanos, podemos mantener una sensación de familiaridad, previsibilidad y control permaneciendo en nuestra zona de confort, reduciendo el riesgo y evitando las emociones negativas. Estas condiciones, tan vitales para nuestra supervivencia como especie, nos impiden crecer como personas y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. En otras palabras, para que podamos evolucionar como humanos, debemos desafiar miles de millones de años de evolución y abrazar los tres estados que han sido tan fundamentales para nuestra supervivencia.

Otro «instinto» tiene un buen efecto en el desarrollo personal.

Afortunadamente, hemos desarrollado otro impulso que tiene más que ver con nuestro deseo de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, y que puede actuar como un contrapeso a nuestro instinto de supervivencia. Puse «instinto» entre comillas porque una búsqueda exhaustiva en Internet no arrojó evidencia de que los científicos evolutivos hayan llamado oficialmente instinto a esta cualidad en nosotros. Al mismo tiempo, hay consenso entre los expertos que este impulso es genético, presente durante la mayor parte de la existencia humana y evidente en todas las culturas. Lo llamo el “instinto próspero”, que se basa en la curiosidad, el interés por la exploración y el deseo de ir más allá de lo que es cómodo y familiar.

El instinto floreciente nos impulsa a crecer y prosperar, a salir de nuestra zona de confort, a superar los límites de lo que nosotros mismos entendemos, a ver de lo que somos realmente capaces, a pensar, sentir y vivir la vida de la manera más significativa. forma satisfactoria y alegre. En resumen, prosperar significa querer ser mejor, sentirse mejor, hacerlo mejor y vivir mejor. El instinto floreciente hace posible, aunque todavía muy difícil, que cambiemos y crezcamos.

El instinto de prosperidad es lo que ha llevado a los seres humanos a todos los desarrollos y logros que nos han llevado a donde estamos hoy. A gran escala, es este instinto el que nos ha llevado a explorar nuestro planeta y más allá, a descubrir y explicar los misterios de nuestro mundo, ya inventar las tecnologías que nos han traído a la vida en el mundo moderno. A nivel personal, el instinto de prosperar nos llevó a comprometernos educaciónescale montañas, aprenda instrumentos musicales y desafíese a sí mismo de muchas maneras psicológica, emocional, espiritual y físicamente.

La evolución nos ha proporcionado un conjunto de emociones que nos ayudan a sobrevivir, ya sean emociones desagradables como miedodecepción y enfadoo agradable, incluyendo amor, esperanza y sorpresa. La evolución también nos ha inculcado otro conjunto de emociones que alimentan nuestro deseo de prosperar: inspiración, emoción, orgullo, satisfacción, admiración e incluso curiosidad y aburrimiento. Estas son las emociones que sentimos cuando tratamos de prosperar en nuestras vidas y nos motivan a seguir participando en el florecimiento.

El problema con el instinto de prosperidad es que subordina nuestro instinto de supervivencia por la sencilla razón de que no podemos prosperar a menos que sobrevivamos. Desde un punto de vista evolutivo, la supervivencia era más importante porque el entorno en el que vivimos en el pasado era bastante hostil (p. ej., clima cálido o frío, agua y alimentos limitados, depredadores, tribus en guerra) lo que requería que evolucionáramos de tal manera como para proporcionarnos la capacidad de sobrevivir en esas difíciles condiciones.

Fue solo cuando los humanos pudieron sobrevivir satisfaciendo sus necesidades básicas que el instinto de prosperar ganó protagonismo. Así que quizás no sea sorprendente que en los últimos 50 años, cuando la vida en el mundo desarrollado se ha vuelto más estable, más segura y más cómoda, en otras palabras, la mera supervivencia ha dejado de ser un problema serio para la mayoría de nosotros, el instinto de prosperar ha sido capaz de hacerse cargo. A medida que el instinto floreciente pasó a primer plano para muchos de nosotros, el deseo de hacer algo más que sobrevivir se fortaleció y, como era de esperar, la industria del desarrollo personal naturalmente aprovechó esta creciente necesidad y prosperó a medida que buscábamos formas de prosperar.