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Pxhere, Creative Commons

Fuente: Pxhere, Creative Commons

El simple hecho de pensar en las tradiciones navideñas trae una sonrisa a los rostros de la mayoría de las personas y evoca dulce anticipación y nostalgia. Casi podemos oler esas velas, saborear esos alimentos especiales y escuchar esas canciones familiares en nuestras mentes.

Los rituales marcan algunos de nuestros momentos más importantes, desde eventos personales como cumpleaños y bodas hasta festividades de temporada como Acción de Gracias y festividades religiosas como Navidad o Hanukkah. Y cuanto más importante el momento, más refinado el ritual.

Los rituales festivos están llenos de extravagancia sensual. Estas señales (a menudo literales) señalan a todos nuestros sentidos que este no es un evento ordinario: tiene importancia y significado. Tal saturación sensorial ayuda a crear recuerdos duraderos de esos eventos y los marca en nosotros. memoria como eventos especiales que vale la pena apreciar.

De hecho, hay muchas razones para valorar los rituales familiares. La investigación muestra que pueden proporcionar una variedad de beneficios psicológicos, ayudándonos a disfrutar, conectarnos con nuestros seres queridos y tomar un descanso de la rutina diaria.

Búfer de alarma

hay vida cotidiana Estresante y llena de incertidumbre. La época especial del año en la que sabemos exactamente qué hacer, como siempre, brinda una cómoda sensación de estructura, control y estabilidad.

Las tradiciones festivas están llenas de rituales: desde la bendición hasta levantar una copa para brindar. Experimentos de laboratorio y tema de investigación muestran que las actividades estructuradas y repetitivas asociadas con tales rituales pueden actuar como un amortiguador contra inquietud hacer de nuestro mundo un más predecible lugar.

Por supuesto, muchos de estos rituales se pueden realizar en otros momentos del año. Pero durante las vacaciones, se vuelven más importantes. Se llevan a cabo en un lugar especial (la casa familiar) y con un grupo especial de personas (nuestros familiares y amigos más cercanos). Por esta razón, más personas viajes durante las vacaciones de fin de año que en cualquier otra época del año. Reunirse desde lugares lejanos ayuda a las personas a dejar atrás sus preocupaciones mientras se reconectan con las tradiciones familiares ligadas al tiempo.

Cajitas felices

Ninguna tradición festiva está completa sin una comida festiva. Desde que los primeros humanos se reunían alrededor de fogatas para asar su caza, la cocina ha sido una de las características definitorias de nuestra especie.

Las largas horas que pasan en la cocina y el comedor preparando y comiendo comidas festivas sirven a algunos de ellos las mismas funciones sociales como los hogares de nuestros primeros antepasados. Una comida ceremonial conjunta simboliza la comunidad, reúne a toda la familia en la mesa y facilita la conversación y la comunicación.

Todas las culturas tienen rituales que giran en torno a la comida y la cocina. La tradición judía dicta que todos los alimentos deben seleccionarse y prepararse de acuerdo con ciertas reglas (Kosher). En algunas partes del Medio Oriente y en la India, solo debes comer con la mano derecha. Y en muchos países europeos es importante cerrar los ojos durante el brindis para evitar siete años malos sexo.

Dimitris Xigalatas

En Mauricio se sirven siete curries en ocasiones rituales especiales

Fuente: Dimitris Xygalatas

Por supuesto, las ocasiones especiales requieren comida especial. Por eso, la mayoría de las culturas reservan sus mejores y más elaborados platos para las fiestas más importantes. Por ejemplo, en Mauricio, los hindúes tamiles sirven un colorido “siete curry» al final del festival Thaipusam kavadi, y en Grecia las familias se reúnen para asar un cordero entero en un asador para la Pascua. Y estas recetas a menudo incluyen algunos ingredientes secretos, no solo culinarios, sino también psicológicos.

Las investigaciones demuestran que realizar un ritual previo a las comidas mejora la sensación de comer y hace que comer (incluso zanahorias ordinarias!) parecen más sabrosos. Otros estudios han demostrado que cuando los niños participan en la cocinales gusta más la comida y cuanto más tiempo cocinamos la comida, cuanto más llegamos a apreciarlo. Por lo tanto, el trabajo y la fanfarria asociados con las comidas festivas en realidad garantizan una experiencia gastronómica mejorada.

Compartir es demostrar interés

J. D. Hancock.  Comunidades creativas

Fuente: JD Hancock. Comunidades creativas

Durante el período festivo, es costumbre intercambiar regalos. Desde un punto de vista racional, esto puede parecer inútil, en el mejor de los casos reciclar recursos o en el peor desperdiciarlos. Pero la importancia de estos intercambios no debe subestimarse. Los antropólogos han notado que la entrega de regalos rituales juega un papel crucial en el mantenimiento de los lazos sociales, creando redes de relaciones mutuas entre muchas sociedades.

Hoy en día, muchas familias se regalan listas de deseos para las fiestas. La brillantez de este sistema radica precisamente en el hecho de que la mayoría de las personas terminan recibiendo lo que habrían comprado de todos modos: se devuelve el dinero, pero todos siguen disfrutando de dar y recibir regalos. Y como es esa época especial del año, incluso podemos permitírnoslo. culpa-Indulgencia gratuita.

¿En qué consiste una familia?

La función más importante de los rituales festivos es su papel en la preservación y el fortalecimiento de los lazos familiares. De hecho, para los parientes que viven lejos, los rituales festivos pueden ser el pegamento que mantiene unida a la familia.

El ritual es un marcador poderoso identidad y pertenencia a grupos. Algunas de mis propias investigaciones de campo han encontrado que la participación en rituales colectivos crea Un sentimiento de pertenencia y mayor generosidad en relación con otros miembros del grupo. No sorprende que la primera celebración con la suegra se considere a menudo un rito de iniciación, un signo de verdadera pertenencia a la familia.

Las tradiciones festivas son especialmente importantes para los niños. Las investigaciones muestran que los niños que participan en rituales grupales se vuelven más fuertemente conectado con sus compañeros. Además, tener recuerdos más positivos de los rituales familiares parece estar asociado con interacciones más positivas con sus propios hijos.

Los rituales festivos son la receta perfecta para la armonía familiar. Por supuesto, puede tomar tres vuelos para llegar allí, y es casi seguro que se retrasarán. Y tu tío definitivamente se emborrachará y comenzará una disputa política con su yerno nuevamente. Pero, según el premio Nobel Daniel Kahneman, es poco probable que esto arruine la impresión general.

La investigación de Kahneman muestra que cuando evaluamos experiencias pasadas, tendemos a recordar los mejores y últimos momentos con poca atención. atención a todo lo demás Esto se conoce como “regla final máxima.”

En otras palabras, nuestro recuerdo de las vacaciones familiares consistirá principalmente en todos los rituales (tanto alegres como tontos), deliciosa comida, regalos y abrazos de despedida al final de la noche (después de que tu tío se haya reconciliado con su yerno). ). Y cuando llegue a casa, tendrá algo que esperar el próximo año.

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