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Mucho se ha dicho y escrito sobre maximizar su horario en el trabajo, pero mucho menos sobre maximizarlo fuera del trabajo. Muchos argumentan que algunos de ellos son los más importantes para el desarrollo. arte y ayudando la innovación no surge en el trabajo. Esto sucede durante las horas y los días en que no estamos trabajando.
Para cuando tenga 39 años, habrá conocido a la mayoría de las personas que jamás conocerá. Piense en eso por un segundo. Necesitamos comenzar a tomar nuestras amistades y relaciones fuera del trabajo tan en serio como lo hacemos en la oficina.
Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no tratamos de programar el tiempo que pasamos con amigos y familiares tan seriamente como nuestro horario de trabajo. Los resultados son asombrosos. Según un estudio reciente, el 58 por ciento de las personas encuestadas dijeron que nunca se habían sentido más solos fuera del trabajo que hoy.2 Pero podemos hacer mucho al respecto.
Aquí hay tres consejos para ayudarlo a maximizar su tiempo fuera del trabajo tanto como lo hace en la oficina.
1. Planifica tiempo con amigos y familiares
Conozco a muchas personas cuyos calendarios están marcados meticulosamente hasta un cuarto de hora, a veces con semanas de antelación. Simplemente no ven otra manera de maximizar la eficiencia y aprovechar al máximo su día. Pero estas mismas personas se esfuerzan poco por pasar el mayor tiempo posible con la familia o los amigos.
Cuando ponemos tanto esfuerzo en planificar cada pequeña cosa en el trabajo y tan poco esfuerzo en priorizar lo que hacemos en nuestro tiempo libre, tendemos a perder cualquier iniciativa creativa e ideas que puedan impulsar lo siguiente. Esta próxima gran cosa podría ser útil en el trabajo.
Entonces, en lugar de ceñirte a un horario estricto solo en el trabajo, haz un esfuerzo por ver a familiares y amigos fuera del trabajo con la misma pasión y fervor con el que te acercas al trabajo. Mi editor está aquí en la dirección Psicología Hoy incluso tiene una hoja de cálculo de Google con una lista de amigos para realizar un seguimiento de a quién ha visto recientemente. Puede que funcione o no, pero el esfuerzo puesto aquí es increíble. El tiempo que pasa fuera del trabajo haciendo cosas no relacionadas con el trabajo puede contribuir a algunos de sus mejores momentos creativos e innovadores.
2. Haz algo diferente para variar
La mayoría de la gente pasa la misma cantidad de tiempo cada año: en la playa, en la montaña o en cualquier otro lugar. Lo entiendo, queremos previsibilidad y regularidad. Pero estos hábitos, por regla general, perjudican nuestra búsqueda de innovación y creatividad. Intenta hacer otra cosa en su lugar.
Si tus vacaciones son en algún lugar de México todos los años, intenta ir a otro país para experimentar algo nuevo. Si siempre vas a un lugar determinado en una época determinada del año o haces algo durante las vacaciones (¡Día de Acción de Gracias en Dallas!), es una señal de que es posible que te hayas sentido demasiado cómodo con tu rutina y te estés perdiendo cosas valiosas. tiempo para recargar sus baterías creativas. ¿Quizás es hora de Friendsgiving con otros amigos?
Nuestras mentes prefieren lo predecible y lo regular. Nos hace sentir cómodos y seguros. Cuando aflojamos nuestro deseo de experiencias repetitivas y constantes, abrimos nuestra capacidad de apreciar y aceptar el cambio y la creatividad. Este cambio y creatividad puede llevarnos a lugares que nunca imaginamos. Haz este cambio y deja que la creatividad siga. Esto se puede hacer de varias maneras, pero maximizar sus esfuerzos de relajación y planificar cosas que pueden no ser sus actividades habituales (montar a caballo, ¿alguien?) puede tener resultados maravillosos e inesperados, como poder reducir la velocidad, detenerse y olerlo. . rosas en lugar de soplar como de costumbre, o ser capaz de reconocer un punto de vista que nunca consideró seriamente.
3. Corrientes aguas abajo
A menudo, cuando no estamos en el trabajo, no queremos que nada nos moleste. Esto se debe a que mientras estamos en el trabajo, estamos comprometidos en «fluir». Cada momento sucede algo. Tenemos informes para presentar y propuestas para redactar. Tenemos que asistir a reuniones y planificar actividades.
Cuando el flujo de trabajo aumenta el fin de semana, tendemos a no querer hacer mucho. Sin embargo, los fines de semana y los días festivos tienen su propio flujo. Ve con eso. Tal vez sea una nueva experiencia, digamos lanzar un hacha. Tal vez sea algo que hayas hecho un millón de veces: ir al cine oa tu restaurante favorito. Tal vez sea un simple paseo alrededor de la cuadra para ver a un vecino.
No importa lo que te traiga el fin de semana o las vacaciones, si podemos obligarnos a hacer un esfuerzo, seremos recompensados con infinitas oportunidades para ser más creativos e innovadores y mejorar nuestras vidas de innumerables maneras. Es impredecible, pero genial. Toma hornear o cocinar y redescubre ese olor que te recuerda infancia. Es finalmente leer el libro que ha estado postergando y descubrir que es la fuente de la historia.
Nunca sabemos qué experiencias pueden ocurrir cuando simplemente estamos disponibles para ellas. Nunca sabemos qué es lo que nos espera para determinar si estamos abiertos y listos para ello. Cuando llegamos a nuestra vida personal con las mismas intenciones que tenemos en el trabajo: tener un buen día y hacer muchas cosas, la misma energía invertida en nuestra vida personal puede generar beneficios increíbles. Yo diría que el valor que obtienes de las cosas que haces fuera del trabajo supera con creces el valor y el significado que obtienes de tu trabajo real.
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Cuando miramos la vida fuera del trabajo con el mismo vigor y atención que gastamos en el trabajo, descubrimos oportunidades asombrosas que de otro modo no serían obvias, como el hecho de que realmente disfrutamos de nuestra liga de fútbol comunitaria o que el voluntariado nos da un sentido de propósito y realización. Estas oportunidades pueden traer riquezas incalculables en términos de creatividad e innovación.
Pero aquí está la cosa. Al poner tanto esfuerzo en nuestra vida personal como en nuestro trabajo, podemos acercarlo a las cosas que más importan. Las personas que más te importan y que más te influyen felicidad a menudo no aquellos con los que trabajas, sino aquellos con los que no trabajas. Invertir en estas relaciones con el mismo vigor que en el trabajo valdrá la pena de maneras que nunca podemos subestimar.
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