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Como psicóloga clínica, doy testimonio de eso todos los días. aumento en número jóvenes que luchan contra el perfeccionismo. Los adolescentes hipercompetitivos a menudo no duermen lo suficiente y trabajan hasta tarde. son permanentes enfatizado fuera de.
Los padres comparten la preocupación de que su hijo adolescente no puede aceptar nada menos que una A. Se derriten cuando sus compañeros los superan. Los compañeros de alto rendimiento también tienden a reunirse, dedicando tiempo a comparar calificaciones, tareas y actividades extracurriculares. Los altos estándares pueden extenderse a los demás, por lo que será difícil que la familia se relaje, porque el joven reacciona bruscamente ante los problemas menores y los errores de los demás.
por Adolescente, 3 de cada 10 niños puede ser clasificado como un «perfeccionista desadaptativo». Para estos jóvenes, sus expectativas son demasiado altas. Los estándares rígidos y poco realistas conducen a una percepción de fracaso cuando no se pueden lograr estos altos ideales. Los logros se minimizan y a estos niños les resulta difícil celebrar el éxito. No es sorprendente que el perfeccionismo desadaptativo se caracterice consecuencias negativas y patología.
cognitivo y ecológico Los factores pueden hacer que el perfeccionismo desadaptativo sea un patrón difícil de abordar. Los adolescentes con altos niveles de perfeccionismo suelen creer falsamente que su autocrítica negativa es un precursor necesario para un mayor compromiso y persistencia. Se ocupan de la repetición pensamiento negativo sobre sus problemas o experiencias que son obsesivos y difíciles de desapegar.
Además, a menudo reciben elogios públicos por los productos de su perfeccionismo, alimentando actitudes hacia los beneficios percibidos de estas tendencias. Y las redes sociales inculcan la creencia de que las personas públicas perfectas y pulidas son una realidad. Estas imágenes a menudo representan una falta de vulnerabilidad. Crean presiones poco realistas para competir con el yo falso y distorsionado de otra persona.
muchos un perfeccionista los jóvenes desarrollan personalidades demasiado complacientes, tratando de cumplir con las expectativas de la sociedad. Por lo general, creen en la «aceptación condicional», que solo serán amados y respetados por los demás si son perfectos o muestran resultados perfectos. De hecho, estas percepciones pueden ser parcialmente confirmadas por la realidad. investigar sugiere que las actitudes condicionales de los padres pueden predecir formas desadaptativas de perfeccionismo.
Como resultado, autoestima cada vez más entrelazados con el logro y la aprobación. los miedo retroalimentación, y el fracaso aumenta. En el extremo final del continuo, el niño puede aprender desconfianza sus propias necesidades y lucha por el logro identidad además de sus logros.
Y en muchas comunidades de los EE. UU., la norma es una cultura extremadamente centrada en el logro. Las familias en vecindarios ricos y de clase media alta sienten una presión significativa de su comunidad, escuela y cultura para preparar, impulsar y avanzar a sus hijos para la universidad y carrera profesional. Las escuelas secundarias, sin darse cuenta, aumentan la presión al promocionar sus estadísticas sobre la cantidad de niños que envían a universidades de élite. Las familias comparan notas sobre dónde están aplicando sus hijos.
No es ningún secreto que las admisiones a universidades de primer nivel se han vuelto más competitivas, con niños compitiendo por lugares codiciados con sus compañeros y padres sintiendo que se están acercando inquietud en asegurar el futuro de su hijo. Además, más padres creen que asistir a una escuela de élite es una necesidad, a pesar de que los datos muestran que solo un graduado universitario es suficiente para ganar casi 70 por ciento más en comparación con sus pares y ajustarse a la estabilidad financiera.
De esta manera, los padres pueden ver cada momento como una oportunidad para desarrollar habilidades y aprender lecciones. EN Encuesta 2018El 75 por ciento de los padres que respondieron calificaron paternidad y la planificación como un enfoque bueno o excelente, y cada vez más las familias llevan estilos de vida rápidos y ocupados.
Por ejemplo, muchos padres contratan entrenadores universitarios que trabajan con sus hijos para prepararlos para la universidad desde el comienzo de su carrera en la escuela secundaria. Y los mensajes de maestros y padres sobre la participación en ciertas actividades diseñadas para brindar la mejor oportunidad de ingresar a la universidad pueden hacer que un niño sienta una falta de voluntad y elección. Los adolescentes pueden realizar una larga lista de actividades en un intento de impresionar a los solicitantes de la universidad, independientemente de si tienen un interés personal o disfrutan de la actividad.
Aunque cada vez más padres prefieren este enfoque, que requiere una gran inversión, estudios recientes publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología encontró que las expectativas excesivas de los padres aumentan el perfeccionismo de los estudiantes y pueden ser tan dañinas como las críticas de los padres. Esta presión adicional puede tener resultados negativos, particularmente para los niños desfavorecidos. aumento de las tasas con abuso de sustancias psicoactivas y adicción.
Los deportes también se volvieron más competitivo. El tiempo y las habilidades requeridas para competir son más rigurosos. Personalmente, me sorprendió saber que muchas atletas de pista y campo en nuestras escuelas locales corren una milla en cinco minutos. El entrenamiento y la disciplina necesarios para mantener este nivel de rendimiento pueden consumirlo todo. Como resultado, los juegos y la investigación pueden pasar a un segundo plano cuando son vitaminas críticas para el desarrollo del cerebro.
Y el efecto es duradero. Muchos clientes en edad universitaria tienen éxito terapia agotado física y emocionalmente. Es posible que se hayan vuelto tan ansiosos por cumplir con las demandas en un nivel ideal que tienen problemas para dormir, atención, perseverancia y eficiencia. Algunos han perdido su pasión. motivación, y se preocupan por sus estudios. Después de todo, he visto a jóvenes y adultos jóvenes ver la vida como una serie interminable de desafíos para lograr más, ganar más premios y demostrar su valía en comparación con sus compañeros.
Eso no quiere decir que un nivel saludable de logros no sea extremadamente gratificante y satisfactorio. Las investigaciones muestran que a los adolescentes que participan en actividades les encanta clubes académicos, deporteotro Extra curricular es más probable que participen en una escuela con mejor asistencia, puntajes más altos en las pruebas estandarizadas y tasas de graduación más altas. Estudiantes participantes en la escuela extracurricular tienden a tener experiencias escolares más positivas, mayores expectativas para el futuro y relaciones más positivas con los demás.
En resumen, aunque el logro y el compromiso son impulsores clave del desarrollo de los jóvenes, debemos considerar qué sucede cuando se descarta o se subestima el equilibrio entre el logro y la salud emocional y social. Alto nivel de estrés en los adolescentes puede conducir a una disminución de la motivación, calificaciones y alimentación más bajas, está durmiendoy problemas de sustancia. Por el contrario, los adolescentes que logran lograr un equilibrio cuidadoso entre la ética laboral y el cuidado personal estarán bien preparados para el maratón de la vida.
Los jóvenes necesitan sentir que lograr una meta no es lo único que importa. Y no para construir para la vida estabilidad y la persistencia, el perfeccionismo desadaptativo y el logro excesivo promueven la ansiedad crónica, la duda, el agotamiento físico y la consumirse. La buena noticia es que los padres, las escuelas y las comunidades pueden desempeñar un papel activo en contrarrestar estas influencias para ayudar a los jóvenes a desarrollar una base sólida para su salud mental, autocuidado y resiliencia durante esta fase crítica del desarrollo.
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