No se siente bien quedarse fuera, entonces, ¿qué puedes hacer al respecto?

Dado que las relaciones son clave para una existencia razonablemente satisfecha, la mayoría de las personas preferiría ser invitada a unirse a un grupo que quedarse fuera. Tal vez tengas un amigo cuya pareja también consideres un amigo. Los dos hablan en voz baja mientras te sientas en su patio trasero, pero al alcance del oído. Cuando surge una pregunta, respondes instintivamente. Para su consternación, su contribución se encuentra con dos miradas sucias idénticas. Vuelven a la conversación, claramente queriendo que te mantengas al margen.

Una ruptura aparentemente menor en una buena relación no debería convertirse en nada más que un incidente único. Tal vez uno o ambos estaban de mal humor, y su rudeza poco característica no significa nada. Sin embargo, tal vez te haga preguntarte si podrías ser demasiado insistente en tu trato con ellos u otras personas. De cualquier manera, no es muy bueno.

Tres razones para el ostracismo

Según Selma Rudert de la Universidad de Basilea y colegas (2023), aunque está claro a partir de «una gran cantidad de investigaciones» (p. 2) que el ostracismo tiene un efecto negativo en el objetivo, se sabe menos sobre lo que conduce a este comportamiento en primer lugar. , o «ostracismo motivado».

Uno de los posibles motivos se basa en el concepto de «violación prevista de la norma». Los grupos condenan al ostracismo a aquellos que creen que no siguen las reglas del juego. Sus amigos, por ejemplo, pueden ver su opinión no solicitada como una violación de la norma social de privacidad. Aunque su conversación no fue exactamente «privada» (dado que usted estaba presente), no se le pidió que respondiera sus preguntas directamente.

Un segundo conjunto de motivaciones para el ostracismo está relacionado con el «costo percibido» y se refiere al hecho de que los miembros del grupo deben contribuir con su parte justa para mantener la capacidad del grupo para funcionar a un alto nivel. A diferencia de tus amigos, este tipo de ostracismo ocurre cuando alguien en el grupo parece no tener nada importante que agregar.

Todo el mundo puede estar familiarizado con una situación en la que un proyecto de grupo se ralentiza por la participación de personas que carecen de las habilidades y, por lo tanto, todos los demás las ven como «inapropiadas, costosas o incluso un obstáculo para el logro de la meta» (p. 3).

Piense en la última vez que participó en un trabajo grupal, quizás a través de una plataforma interactiva en línea como Zoom. De repente, el rostro de uno de los participantes comienza a congelarse ya que su conexión a Internet se vuelve «inestable». Trate de no culpar a la persona, incluso cuando regresa a la reunión, parece que nadie está pagando atención a ellos.

Además de estas formas de ostracismo motivadas o situacionales, se produce un tercer tipo cuando los miembros del grupo perciben que un objetivo tiene un «estigma», por lo que se conoce como «relato estigmatizado». Según los autores, “cualquier desventaja de un objetivo, independientemente de su relevancia en un contexto particular, puede indicar que el objetivo es un socio de intercambio subóptimo y, por lo tanto, es mejor evitarlo” (p. 4).

Comprobación de las razones del ostracismo

En una serie de siete encuestas y estudios experimentales (un total de aproximadamente 2400 participantes), un equipo de investigación suizo comparó estos tres enfoques para comprender el ostracismo desde la perspectiva de los objetivos y los perpetradores. Por ejemplo, en un estudio, se manipuló la desviación de la norma instruyendo a los participantes para que completaran una tarea («Encuesta de trabajo en equipo») de la manera más amigable posible. El objetivo en esta condición hizo comentarios como: “No me importa quién está en el grupo. ¿Cuándo comienza la maldita tarea?

En la condición de costeo de este estudio, se instruyó a los participantes para que realizaran la tarea lo mejor posible independientemente cooperación. El objetivo en este estado proclamó: “Espero que la tarea no sea demasiado difícil. Soy muy malo en matemáticas».

Para examinar el papel del ostracismo estigmatizado, los autores también establecieron una condición en la que el individuo objetivo declaró que carecía de la capacidad para realizar no una tarea (por ejemplo, matemáticas) sino un tipo de tarea completamente diferente (por ejemplo, leer en inglés) . ). Si este objetivo fuera condenado al ostracismo, significaría que la capacidad para una tarea en particular es irrelevante. El simple hecho de parecer inepto te convertirá en un objetivo potencial para la expulsión.

Al resumir los resultados de los siete estudios, los autores de U. Basel concluyeron que el ostracismo estratégico es un conjunto de motivos más poderoso que el ostracismo estigmático: «Esto indica que el ostracismo puede ser un mecanismo regulador estratégico mediante el cual los grupos pueden garantizar que sus miembros sean aptos para los requisitos relevantes de un contexto situacional específico» (p. 18).

A pesar de la gran cantidad de evidencia que respalda la cuenta estratégica, esto no descartó por completo el papel de la estigmatización. “Cualquier deficiencia”, señalaron, es suficiente para justificar al menos cierto grado de ostracismo, incluso si no es del todo apropiado para la situación.

Además, la violación de la norma tenía que tomar alguna forma para conducir al ostracismo. Hay normas que violan a la sociedad en su conjunto y normas que se aplican a su grupo en particular («normas de prohibición»). Comportarse de una manera que no se adapta a las personas de su propio círculo (como un cónyuge cuya conversación ha interrumpido) puede hacer que lo echen, incluso si no es particularmente desviado en general. sentido.

Protección contra la exclusión

En general, Rudert et al. El estudio mostró un altísimo grado de ostracismo en todas las condiciones, alcanzando el 87,5 por ciento en las más extremas. A diferencia de la vida real, el ostracismo del objetivo experimental no tuvo consecuencias particulares. Pero en la vida real, la gente común atento el posible efecto de reacción violenta de ser un ostracista (que lo hace parecer un transgresor de normas) puede moderar un comportamiento tan abiertamente violento. Además, excluir a alguien de una situación puede costar una serie de recompensas potenciales que la misma persona podría ofrecer en otra situación.

Sin embargo, cuando se trata de su experiencia personal de ostracismo, este amplio cuerpo de investigación parece ofrecer algunas formas claras de seguir siendo un miembro valioso de su grupo. El más obvio es aprender a «leer la habitación», donde determinas antes de actuar qué comportamiento es necesario en una situación dada. ¿Qué señales podrías haber pasado por alto cuando tus amigos les hablaban a ellos en lugar de a ti?

¿Qué sucede si su conexión a Internet se pierde durante una llamada grupal? Sabiendo que puede ser visto como un inepto, asegúrese de regresar tan pronto como pueda.

Cuando se trata de estigmatizar las causas del ostracismo, hay otros enfoques que puede tomar. Trate de no ser autocrítico cuando se enfrente a una tarea que cree que puede manejar, pero que puede ser difícil. No hay necesidad de decirles a todos que eres «malo» en algo.

En resumen, sea ​​cual sea la situación, no dejes que la exclusión te desmoralice. Regresar a un grupo que valoras puede ayudar a restaurar relaciones que son vitales para tu realización.