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unk_bboxer/pixabay

Fuente: unk_bboxer/pixabay

¿Qué descubres cuando das un paso atrás y miras lo que impulsa tu vida, da forma a tus decisiones y da forma a tus acciones y expectativas?

Para muchos de nosotros, nuestros conductores regulares caen en uno o dos de cuatro campos: necesidades, deberes, deseos o lo que creemos que merecemos. Cada uno tiene su propio gusto, coloreando nuestras vidas en ciertos tonos, creando sus propias ventajas y desafíos. Así es como pienso en ellos; mira lo que piensas, mira dónde encaja.

necesitar

Aquí pensamos en los elementos básicos de la vida: comida, agua, refugio y, lamentablemente, muchos de nosotros luchamos por vivir en ese nivel. Pero algunos usan la necesidad como vara de medir y toman sus propias decisiones, y lo que cae en esa categoría siempre está en el ojo del espectador.

Algunas personas impulsadas por la necesidad son frugales: si no lo necesitamos, no lo conseguimos, o se preocupan: si la cuenta de ahorros cae por debajo de $ 50k, todos comen sándwiches de mantequilla de maní y mermelada hasta que sube. O es fácil confundir necesidad con “tengo que” o “quiero”: necesito un vestido nuevo para una próxima boda. Etiquetar algo como una necesidad significa grabarlo en piedra y hacerlo decisivo. Aunque es el más fuerte de los cuatro impulsos, seguir un camino directo o ansioso puede robarle a la vida la espontaneidad y la alegría.

Rastro

Ser guiado significa ser guiado por reglas que difieren de los valores. Los deberes generalmente son aprendidos por otros a una edad temprana, mientras que los valores los definimos a medida que envejecemos, sirviendo como nuestro código personal para vivir. El camino a menudo crea estándares y expectativas en blanco y negro, implica un tono moral y una rigidez que a menudo es una forma de hacer frente a las necesidades básicas. inquietud.

Una vida enfocada en lo que se necesita puede llevar a la intolerancia hacia otros que piensan diferente, sienten culpa cuando no se sigue, y cuando las necesidades conducen a una falta de espontaneidad, que puede dejar poco espacio para la alegría.

Quiero

Mientras que las personas impulsadas por la necesidad manejan sus vidas por reglas, las personas impulsadas por la necesidad manejan sus vidas por las emociones. Donde el deseo y la necesidad pueden atascarse en la deliberación, el deseo impulsado por el deseo es lo contrario, alimentado por la espontaneidad y la impulsividad, como un niño pequeño en una tienda de golosinas lleno de emoción distraída.

Esto puede llevar a vivir la vida siempre en el futuro, mirar hacia adelante a la próxima necesidad y nunca disfrutar el presente, y la impulsividad puede conducir a cosas malas. Toma de decisiones– remordimiento del comprador, darse cuenta después del hecho de que obtener lo que quería no era necesariamente una buena idea.

merecer

Merece la galera, el último vagón en el tren de los acontecimientos, impulsado por un motor de trabajo generalmente pesado, Estresante veces: has estado trabajando horas extras en un proyecto durante las últimas dos semanas y ahora mereces un día de salud mental, unas minivacaciones, un vestido nuevo; Has estado lidiando con tus hijos llorones todo el día y te mereces un trago. Algunos lo convierten en un yin y yang, trabajo duro, juego duro, dando vueltas constantemente de un extremo al otro.

Pero algunos van un paso más allá. lo que merezco es más que un evento aleatorio o un estilo de vida, es una mentalidad general que da forma a su visión del mundo. Aquí podemos pensar en personas que son vanaglorioso, egocéntrico y con derecho. Creen que el mundo gira a su alrededor; son importantes, pero otros no lo son. La vida es buena cuando los demás están a la altura de sus expectativas; cuando otros no lo hacen, lo hacen deprimido o enojado Pueden ser insensibles, indiferentes y usar a los demás para obtener lo que creen que se merecen.

La vida está en el medio

Demasiada dependencia de cualquiera de estos impulsores conduce a una vida estresante y desequilibrada. En cambio, desea tener una combinación de impulsores y encontrar un punto medio lejos de todos estos extremos; esto es lo que te llevará a que Goldilock sea “el más correcto”.

Aquí le mostramos cómo empezar.

necesitar

Si te mueven las necesidades, te faltan deseos y méritos. Necesita hacer espacio para ambos: pague atención a algo pequeño que deseas en un nivel intuitivo y da un pequeño paso hacia ello. Tu cerebro retrocederá y dirá que es innecesario, pero ve si puedes permitirte disfrutar del placer. A continuación, intente meritorio: puede obtener recompensas; la vida no debe ser una tarea interminable.

Rastro

Tienes dos desafíos: reconfigurar tu cerebro para que preste atención a tus deseos, lo que significa salir de tu cabeza y meterte en tus entrañas. Siempre que notes una gota de necesidad, es un presentimiento, actúa en consecuencia. Se sentirá imprudente; te sentirás culpable. Está bien; sales de tu zona de confort; mejorará con la práctica. Su otro desafío es pasar de las responsabilidades a los valores: tómese el tiempo para definir sus propias reglas para vivir, en lugar de seguir ciegamente las que heredó.

Quiero

Si es demasiado insípido, debe reducir la velocidad e incluir una discusión sobre las necesidades de las personas: lo quiere, pero ¿realmente lo necesita? Así como los pioneros necesitan ir de la cabeza a la intuición, tú debes ir de la intuición a la cabeza para involucrar a tu cerebro racional. Finalmente, dejar de vivir en el futuro disminuyendo la velocidad, prestando atención y apreciando el presente es, nuevamente, una cuestión de práctica.

merecer

Si estás cansado de la vida yin-yang, experimenta con la solución dorada: trabaja, pero no trabajes demasiado; jugar, pero incorporarlo en su vida diaria. Y si es una cuestión de derecho y te das cuenta, bien por ti por quitarte las anteojeras. Tiempo para pensar en los demás, experimentar con generosidad, percibir a los demás como iguales, no uno por debajo.

Entonces, ¿qué te impulsa? ¿Tu vida está desequilibrada? ¿Listo para probar un nuevo enfoque?

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