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GDJ/Pixabay

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Medir la salud del corazón no solo es fundamental para aquellos que han tenido insuficiencia cardíaca, sino también para aquellos con traumático lesión cerebral traumática (LCT). La variabilidad de la frecuencia cardíaca es un indicador clave de la salud del corazón. Durante la inhalación, los latidos del corazón aumentan y el intervalo de tiempo entre latidos se acorta; durante la exhalación, la frecuencia del pulso disminuye y el tiempo entre latidos aumenta. Esta variabilidad en el tiempo entre latidos y qué tan bien sube y baja su frecuencia cardíaca en sincronía con sus inhalaciones y exhalaciones es la variabilidad de la frecuencia cardíaca o VFC. Conder y Conder escribieron:

“Es bien sabido que la ausencia de VFC significa cardiopatología, morbilidad, reducción de la calidad de vida y mortalidad rápida. Positivamente, la HRV óptima se asocia con una buena salud del sistema cardiovascular y del sistema autónomo Sistema nervioso (ANS) control, regulación emocionaly un procesamiento neurocognitivo mejorado”.

La lesión cerebral puede reducir significativamente la VFC al dañar el SNA:

Se ha descubierto que la disfunción del sistema nervioso autónomo (SNA) causa anomalías en los sistemas orgánicos de todo el cuerpo y puede contribuir a la desregulación cardiovascular y al aumento de la mortalidad. La disfunción autonómica, también conocida como disautonomía, se ha estudiado en la LCT de moderada a grave y se ha demostrado que contribuye en gran medida a los síntomas de la LCT. El análisis de ANS se estudió a través de cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)…” (Esterov y Greenwald, Disfunción autonómica después de una lesión cerebral traumática leve2017)

Esta es la razón por la cual cada vez más médicos están monitoreando la VFC en personas con lesiones cerebrales de cualquier causa, porque no solo es lesiones craneoencefálicas que puede empeorar la HRV. También pueden tratar de mejorar la HRV enseñando al cliente con una lesión cerebral traumática a respirar profundamente. La respiración profunda, por sí sola o con aplicaciones como HeartMath, teóricamente mejora la VFC en lesiones cerebrales al reequilibrar los sistemas nerviosos parasimpático y simpático del SNA. Conder y Conder citaron estudios que utilizan biorretroalimentación en sujetos no lesionados para aumentar la VFC. Pero su conclusión sugiere que la violación estrés las respuestas a la lesión cerebral se pueden equilibrar de la misma manera que las personas sin lesión.

En mi experiencia, no se puede.

Poco después de mi lesión cerebral traumática, mi psicólogo tratante me enseñó a respirar profundamente. Años más tarde, cuando visité biorretroalimentación cerebral, su análisis HRV mostró que mi respiración profunda era “perfecta”. Sin embargo, mi frecuencia cardíaca era errática y la HRV no se podía entrenar, no entonces ni hasta muchos años después, cuando el entrenamiento de la HRV se convirtió en una parte estándar de la biorretroalimentación del cerebro. Solo dos tratamientos mostró promesa en la mejora de la VFC: mejora gamma de las ondas cerebrales y terapia de fotobiomodulación desarrollado por el Dr. Fred Kahn. En otras palabras, la reparación de las neuronas dañadas y el recableado de la microglía mediante ciertos tipos de neuroestimulación o neuromodulación pueden restaurar la HRV después de una lesión cerebral. Pero no podemos saber exactamente qué tipo y por cuánto tiempo sin una investigación adecuada.

¿Es útil controlar la VFC sin tratamiento del traumatismo craneoencefálico?

La resistencia cardiovascular, o aptitud cardiovascular, mide qué tan bien su cuerpo puede usar el oxígeno que respira durante el ejercicio. El ejercicio aeróbico aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración, y mejora la VFC. Como el levantamiento de pesas afecta a los músculos, cuanto más caminas o corres, mejor se pone tu corazón. Pero, ¿qué sucede cuando su lesión cerebral causa fatiga y un ritmo cardíaco acelerado cuando se pone de pie, contesta el teléfono o come? ¿Qué sucede cuando el ejercicio empeora los síntomas de una lesión cerebral, incluida la HRV? O con violaciones concentración y memoria hace que te olvides de usar la aplicación HRV? ¿O la HRV contrarresta la mejora con la respiración profunda y el entrenamiento de la HRV?

El movimiento es importante para cualquier persona. Antes de que pueda tratar eficazmente una lesión cerebral traumática, debe comprenderla. Esto incluye la salud básica del corazón. Varios centros de investigación ahora están utilizando el Apple Watch en sus estudios de salud cardíaca, incluida la Red de Salud de la Universidad en Toronto, para dar a los pacientes con insuficiencia cardíaca control sobre su salud y permitir que los médicos controlen los corazones de sus pacientes. La Dra. Heather Ross está dirigiendo el estudio. para “probar si los sensores y las funciones de Apple Watch, incluida la aplicación Blood Oxygen y las métricas de movilidad, pueden proporcionar una advertencia temprana del empeoramiento de la insuficiencia cardíaca”. (Más detalles aquí.)

Como el reloj beneficia a los pacientes con insuficiencia cardíaca, también podría ayudar a las personas con lesiones cerebrales. Registra pasivamente la HRV, el nivel de oxígeno en sangre y la frecuencia cardíaca, y permite el registro manual cuando se presentan síntomas. No es necesario ejecutar un programa HRV o agregar otro trabajo médico a un día médico ocupado. Una persona puede compartir estos indicadores de salud diarios con su médico. Los proveedores de atención médica que brindan neuroestimulación o neuromodulación pueden ver cómo el tratamiento mejora la VFC de sus clientes con el tiempo (o no) y se ajustan en consecuencia.

Combinado con una aplicación de fitness, el reloj también puede ayudar a una persona a hacer ejercicio. El entrenamiento puede ser limpiar el polvo de un estante durante 5 minutos; El reloj no los hará sentir como un fracaso porque un esfuerzo físico mínimo cuenta como ejercicio porque no hay expectativas de los compañeros. Las recompensas de fitness y las notificaciones de voz de Apple pueden ayudar a motivar a una persona con una lesión cerebral traumática que hace ejercicio por su cuenta. Los relojes que hablan de intervalos de tiempo reemplazan la necesidad de recordar verificar, y esto crea la ilusión en el cerebro de que alguien está con ellos. Tal ilusión es todo lo que el cerebro necesita para que una persona se sienta menos sola.

Información importante sobre la lesión cerebral traumática

Lo principal es no prepararse para el fracaso. Un reloj inteligente que mide pasivamente la HRV proporciona a una persona la información esencial necesaria para mejorar la salud del corazón después de una lesión cerebral. Pueden usarlo para proporcionar evidencia de qué tratamientos mejoran su VFC y frecuencia cardíaca.

Copyright © 2023 Shireen Ann Jijibhoy

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