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neurodivergencia
Fuente: Creative Commons Reconocimiento-CompartirIgual 4.0 Internacional
Siempre me ha fascinado lo intelectual.
No me considero un intelectual, y nunca me llamaría uno (así es como te llaman otras personas), pero la idea de aprender algo nuevo como una puerta de entrada a mundos enteros de pensamiento y comprensión fue impresionante. Y lo mejor de la educación es que, en términos generales, en una sociedad libre puedes elegir qué estudiar.
Periódicamente a lo largo de mi vida sufrí de este tipo de cosas depresión que interfirió con mi capacidad de funcionar. La depresión es conocida por hacer que las personas se sientan pesadas y constreñidas, donde no solo el cuerpo se siente lento, sino también la mente.
El simple acto de aprender me ayudó a superar esos tiempos difíciles, y es algo a lo que todavía recurro hoy. Creo que la razón por la que el aprendizaje puede ayudar con la depresión es que cuando sientes que estás atrapado en una inercia pesada, parecida al alquitrán, aprender algo nuevo puede traer una sensación constante de emoción o intriga, y una sensación de algo más, aparte. de la depresión de repente parece posible. El aprendizaje tiene que ver profundamente con la transición. Pasas del estado frío de ignorancia al estado cálido de conciencia o conocimiento, y esta transición va acompañada de una sensación de logro y valor. ¿Qué mejor manera de ayudarlo a salir de sentirse estancado y frustrado que con un método de transición?
Hace poco me di cuenta que soy neurodivergente autista caracteristicas No sé si tengo autismo; de una mirada superficial al mundo terapéutico del tratamiento del autismo, me parece que el campo todavía está en su infancia, incluso después de una gran cantidad de investigación. Parece haber una variedad infinita en la variedad «neuro», y todavía hay mucho desacuerdo entre los expertos. En este entorno, personalmente no estoy convencido del poder de diagnóstico de ninguna prueba.
Sin embargo, esto no pretende socavar terapia y la atención integral que los expertos en autismo pueden brindar a las personas con autismo. Estoy en la posición privilegiada de poder mantener mi autonomía y mantener a mi familia sin necesidad de un tratamiento de autismo. Me entiendo bastante bien y soy consciente de los desencadenantes y signos que me llevan a consumirsey tengo la suerte de tener mecanismos de afrontamiento que me ayudan a mantener mi vida manejable.
El lugar de trabajo es una fuente común de ansiedad para las personas con trastornos neurodegenerativos.
Para mí, era otro entorno más que parecía fuera de lugar o inapropiado para lo que necesitaba para funcionar. Me dije a mí mismo que era «solo trabajo» y que la razón por la que estaba tan agotado y cansado es porque el trabajo me hace sentir cansado.
La pregunta «¿Cómo estás?» sigue siendo una de las peores cosas que me puedes preguntar. La pregunta se precipita insistentemente a través de las nubes en mi mente, y los habitantes de esta tierra casi se miran y se encogen de hombros; «¿Están hablando contigo?»
Mi sensación es que hay muchas cosas bajo consideración en un momento dado, pero no hay un sentido unificador de bueno o un término general correspondiente para «bueno». Parece que las respuestas honestas simplemente no serán apreciadas; «No sé», «Estoy en un viaje personal de confusión» o «Espera, déjame mirar al abismo y ver si puedo encontrar algo de qué hablar contigo» provocaría miradas confusas.
Por supuesto, tiene la opción de simplemente decir: “Estoy bien. ¿Cómo estás?» Pero no creo que a las personas neurodivergentes les guste dar esa respuesta porque no fue sincera. Era otro mecanismo de afrontamiento.
tuve un accidente fatal miedo reuniones, especialmente grandes reuniones, especialmente grandes reuniones en las que podía hacer algo. La idea de tener que coordinar y presidir una gran reunión me llenaba de pavor; Estar entre una audiencia pasiva fue bastante difícil. La necesidad de concentrarme en hacer avanzar la reunión, mantenerme relevante y receptivo era imposible a pesar de todos los estímulos que traté de procesar. Como resultado, me sentí lento, frustrado e incluso estúpido.
Las reuniones por la mañana, cuando mi depresión solía estar en su punto más alto durante el día, eran insoportables. Para darte una idea de lo que sintieron, fue como estar atado a una cuerda elástica en la parte trasera de un hangar de aviones mientras afuera arreciaba una tormenta. Tuve que reunir la fuerza para correr todo el camino hasta la entrada y luchar contra la tormenta, solo para poder callarme y decir: “Hola. Asi que. Estoy aquí.»
En realidad, las reuniones están destinadas a transmitir información al equipo y brindar claridad a cualquier persona que necesite más información. Entonces, en teoría, las reuniones no deberían considerarse trabajo. La razón por la que funcionan es porque los gerentes intentan responsabilizar a los miembros del equipo por hacer avanzar el proyecto. Las reuniones rápidamente se vuelven políticas y se atascan en sentimientos personales. Es doloroso para una persona neurodivergente. Una reunión es más que un simple intercambio de información; hay capas de matices emocionales y personalidades para navegar. Una mente neurodivergente se pondrá rápidamente a toda marcha y avanzará hacia el agotamiento. Cuando también hay mucha cháchara en la reunión, solo se echa sal a la herida.
Hubo intentos de solucionarlo en los lugares de trabajo neurodiversidad, y algunas empresas han intentado centrarse en las fortalezas de los miembros individuales del equipo y utilizarlas para maximizar el impacto. Esto contrasta con los empleados que se enfocan en áreas donde no se sienten cómodos y, por lo tanto, productividad estorba Sin embargo, como de costumbre, estas iniciativas no están diseñadas de manera inteligente, ya que el tiempo requerido para estos cambios chocará con la búsqueda de ganancias a corto plazo y la necesidad de masajear a las personas mayores. liderazgo y quejas de los accionistas. La simple implementación de estas iniciativas como parte de las sesiones periódicas de capacitación de la empresa es suficiente para que la empresa se anuncie como «amigable con la neurodiversidad» y realmente no tienen interés en el resultado real.
Creo que un empleado neurodiverso debería poder decirle a su gerente: “Mira, sé que es necesario cavar una zanja. Aquí está mi pala y los mecanismos de afrontamiento. Déjame hacerlo como lo necesito.’ Si esto fuera posible, las empresas tendrían grandes empleados a su disposición, pero requiere una salida intrépida del statu quo.
Aprender sobre el agotamiento autista fue otro ¡ajá! momento para mi Algo más que ayudó a unir los recuerdos dispares en una categoría sobre una base. He perdido la cuenta de la cantidad de veces que les he dicho a amigos y colegas después de reuniones llenas de gente que mi cabeza se sentía como un montón de cenizas humeantes. Siempre he tratado de maximizar los momentos de soledad durante mi rutina para ayudarme a relajarme y recargar energías.
Mentir en mi cama con una almohada sobre mi cabeza para amortiguar el sonido, bloquear la luz y proporcionar una suave compresión táctil siempre fue refrescante. Los ambientes de trabajo tienden a ser un anatema para la protección sensorial, y no me sorprendió leer que muchas personas autistas buscan largos períodos de descanso para ir al baño; Recuerdo hacer esto en la escuela secundaria durante el tiempo libre. Cierro la puerta, me siento frente al tanque y abrocho mis manos en el tanque para tomar una siesta.
El agotamiento es ciertamente un estado desagradable, pero me preguntaba si el agotamiento inminente me motivaría a ser más creativo. Hago un esfuerzo por usar mi tiempo de manera efectiva, y racionalizar esta actitud como una virtud – nuestro tiempo en la vida es limitado y maximizar la experiencia es generalmente algo bueno. Estoy seguro de que es un poco autodestructivo, pero a veces, cuando siento que se acerca el agotamiento, es emocionante y me encuentro con ganas de lanzarme a ese abismo en un resplandor de gloria creativa. Mi productividad y enfoque parecen aumentar cuando tengo prisa por agotarse, e incluso estoy empezando a sentirme un poco perdido, lo que creo que puede ayudarme creativamente. El agotamiento real sigue siendo aterrador y confuso con sentimientos de insuficiencia, pero creo que acercarse al agotamiento puede ser tentador.
Creo que el campo del autismo tendrá dificultades durante muchos años. La lucha por definir el autismo conducirá a una expansión del lenguaje utilizado para describirlo y, a medida que se expande el lenguaje, desaparecen las definiciones precisas. El asunto se complica por el hecho de que a medida que el lenguaje se expande en el campo del autismo, se crea una cultura. Cuando las personas neurodiversas comparan y contrastan experiencias, desafían las normas neurotípicas y se unen a través de mecanismos de afrontamiento, se forma una comunidad que servirá para reforzar el lenguaje utilizado y los puntos de vista centrales de sí mismos compartidos dentro de la comunidad.
Por un lado, es tranquilizador saber que otros tienen los mismos problemas que usted, y tal vez incluso tener consejos sobre esos problemas, pero también puede ayudar a reforzar los sesgos del grupo y difundir información errónea. La presencia de la cultura también complica la actitud de una persona hacia el autismo de la misma manera que sexualidad. Si x es innato e interno a ti y diferente de los demás, puedes identificarte como «Yo soy x». Si x tiene una cultura, puedes decir: «Me identifico como x». Las culturas, por su propia naturaleza, destruyen la individualidad, y esto es lo que quizás estés tratando de entender en primer lugar.
A veces me pregunto si los términos neurodivergente y neurotípico son útiles. ¿Cómo se comparan entre sí? También existe una enorme diversidad dentro de los neurotipos. Este lenguaje también es problemático porque puede crear una mentalidad de nosotros-ellos. He visto a personas quejarse de que los neurotípicos les dificultan la vida, y no puedes evitar preguntar: “¿Qué? ¿Todos son neurotípicos? Para que exista una discrepancia reconocida, se requieren definiciones claras de lo típico y las discrepancias.
Quizás, usando todas las herramientas de diagnóstico a nuestra disposición (neuro y conductuales), se pueda determinar la discrepancia. Pero, ¿podremos alguna vez evaluar a fondo a suficientes personas para encontrar algo consistente? Hay ocho mil millones de personas, y cada una de ellas tiene un cerebro único y en constante cambio compuesto por miles de millones de neuronas con billones de conexiones sinápticas.
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