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Pasamos casi un tercio de nuestra vida adulta en el trabajo, por lo que tiene sentido que muchas mujeres luchen contra el consumo excesivo de alcohol. desorden alimenticio, nutrición emocional, y la obsesión por la comida estará entre la mano de obra. Esto nunca ha sido más problemático que durante COVID-19 pandemia. durante la cuarentenael primer 30 % de las personas en un estudio informó que los síntomas de su trastorno alimentario pueden haber empeorado. Algunas de las razones incluyen el aumento estrésinseguridad alimentaria, pérdida de sistemas familiares de afrontamiento o apoyo, y exposición a mensajes fóbicos en las redes sociales.

Pero la naturaleza misma de la vida laboral puede hacer que sea difícil equilibrar las demandas profesionales con los problemas de salud mental, especialmente si tiene un trastorno alimentario, obsesión por la comida o es propenso a comer emocionalmente o por estrés. El estigma y el estrés se encuentran entre los problemas que se exacerban en el lugar de trabajo. Para las personas con trastornos alimentarios que viven con cuerpos más grandes, el estigma del peso también puede ser un desafío en el trabajo. Y el lugar de trabajo puede ser un terreno fértil para dieta mentalidad con debates sobre la pérdida de peso, la última dieta de moda y temores sobre el vínculo propuesto entre el peso y la salud. Por ejemplo, uno de mis pacientes en programa ancla dijo que un colega comenzó a contarle sobre un nuevo desafío de salud (palabra elegante para dieta) y cuánto lo estaba esperando. Luego le preguntó astutamente a mi paciente por qué no se unió. Esto hizo que mi paciente sintiera que estaba siendo juzgada nuevamente por su tamaño. Afortunadamente, pudo decir: «Tengo un trastorno alimentario y sé que hacer dieta empeorará mi trastorno alimentario».

El estrés en el lugar de trabajo puede conducir a la pérdida de satisfacción laboral, ausentismo, consumirsey las intenciones de rotación. También se asocia con una disminución del bienestar psicológico. Estos son algunos de los desafíos laborales que escucho de mis pacientes:

  1. Los muebles de oficina no están diseñados para grandes edificios.
  2. Eventos laborales frecuentes que se enfocan en la comida y llevan a las personas con trastornos alimentarios a comer en exceso o en exceso.
  3. Comentarios y elogios de colegas sobre las últimas dietas de moda y cuánto peso están perdiendo; pidiéndole que se una a ellos en estas dietas (asumiendo que necesita perder peso).
  4. La comida se deja en el trabajo porque la gente trae comida al azar para compartir.
  5. Programas de bienestar en el lugar de trabajo y desafíos para perder peso.
  6. Busque ropa elegante profesional para la oficina.

Cómo es un lugar de trabajo con trastornos alimentarios

«Un lugar de trabajo informado sobre los trastornos alimentarios debe tener cuidado de no comentar sobre el cuerpo de las personas o alentar la pérdida de peso a través de competencia o hablando de dieta», dice rebeca eyreTerapeuta de trastornos alimentarios y CEO de Project HEAL.

Un lugar de trabajo informado sobre los trastornos alimentarios puede contribuir en gran medida a que las personas con trastornos alimentarios se sientan seguras y valoradas. Este tipo de lugar de trabajo reconoce que:

  1. Las personas con trastornos alimentarios vienen en todas las edades, formas, tamaños, géneros y sexual orientación El estereotipo de una persona con un trastorno alimentario suele ser una mujer blanca joven que tiene bajo peso, pero este estereotipo se ajusta solo al 6% de las personas con un trastorno alimentario, mientras que el 25-40% de las personas con un trastorno alimentario son hombres, 8x trans las personas son más propensas a tener un trastorno alimentario, y los trastornos alimentarios son tan comunes entre los negros y los hispanos como entre los blancos.
  2. En un lugar de trabajo consciente de los trastornos alimentarios, se alienta a los empleados a dejar la hielera con fobia a las grasas y la charla sobre dieta en casa. Tales conversaciones pueden ser motivadoras para las personas con un trastorno alimentario.
  3. Ser consciente de los eventos de trabajo centrados en los alimentos puede ayudar a las personas con trastornos alimentarios recaída. Si un compañero de trabajo le ha admitido que tiene un trastorno alimentario, puede ser útil simplemente ser un compañero de almuerzo u ofrecerse a sentarse con él si necesita apoyo sin prejuicios durante los eventos de trabajo.
  4. Es importante que los empleadores y empleados soliciten cobertura para problemas de salud mental, incluidos los trastornos alimentarios, cuando elijan un seguro. La recuperación de un trastorno alimentario lleva años, no meses, y en ocasiones requiere tratamiento. El tratamiento será más fácil de obtener si está cubierto por un seguro.
  5. Después de todo, ¿cómo hablamos de trastornos alimentarios en el lugar de trabajo? trauma aparece en el lugar de trabajo.

La verdad importante es que dondequiera que vayas, te llevas tu trauma contigo. Con traumas que afectan a más del 60 % de los estadounidenses y lesiones graves que afectan a más del 20 %, no sorprende que haya otras personas en el trabajo que hayan experimentado algún tipo de trauma. Para algunos, el trauma puede manifestarse como un trastorno alimentario; para otros puede manifestarse como inquietud y depresióny en otros, alcohol o consumo de drogas. La mayoría de las personas que cargan con su trauma no se dan cuenta de que esto es lo que los convierte, por ejemplo, en personas complacientes, porque su trauma los ha llevado a creer que no importan. Además, pocos directores de recursos humanos o líderes empresariales entienden cómo una lesión puede afectar el lugar de trabajo.

Cuando se encuentre usando la comida para lidiar con problemas o estrés en el lugar de trabajo, sepa que su trauma puede haber sido provocado por eventos en el trabajo que lo pusieron en un patrón o lo hicieron sentir que algo andaba mal con usted, todo lo cual se deriva de lesiones Aunque no podemos cambiar el pasado, es importante entender cómo el pasado o infancia el trauma se está desarrollando en su vida ahora.

En última instancia, los trastornos alimentarios son una forma de lidiar con las emociones relacionadas con eventos del pasado y desencadenantes en el presente. Muchas personas con trastornos alimentarios se sienten abrumadas por estas emociones y usan la comida como una forma de reprimir sentimientos abrumadores, tanto positivos como negativos. Sin embargo, la conexión entre el trauma y las emociones es que cuando algo te ha sucedido y usas la comida como una forma de sobrevivir o sobrellevar la situación, también puedes desarrollar creencias fundamentales como «No valgo la pena» o «No soy digno de ser amado». . .» Estas creencias se remontan a cuando experimentó una infelicidad que le hizo sentir que sus necesidades básicas de seguridad, protección, amor, aceptación y afecto estaban amenazadas. Por lo tanto, los trabajadores y empleadores con trastornos alimentarios es importante darse cuenta de que los trastornos alimentarios no se trata de comida: se trata de cómo la comida se usa. Un lugar de trabajo informado sobre los trastornos alimentarios es aquel en el que las personas con trastornos alimentarios no son juzgadas por su tamaño, reciben apoyo en su recuperación y son tratadas con un respeto básico por el estrés emocional y el trauma que pueden haber provocado su trastorno.

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