Luchando contra la pandemia de la soledad

Fuente: GoodIdeas/Shutterstock

Los últimos dos años han sido particularmente difíciles para muchas personas en todo el mundo. Influencia directa e indirecta en coronavirus la pandemia y la respuesta, incluidos los daños colaterales, aún no están claras. Para complicar el proceso de finalización de la evaluación, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha informado que este desafío de salud global está lejos de terminar.¹ Además, no se sabe cuándo terminará exactamente.

Qué es está claro que COVID-19 ha cobrado, y continúa cobrando, un alto precio. Por ejemplo, se ha informado que la pandemia exacerba los factores de riesgo asociados con suicida ideas y conductas, y la prevalencia de estados depresivos y inquietud trastornos²

Las cuarentenas, los trastornos sociales y económicos y un fuerte aumento del desempleo fueron algunos de los factores que exacerbaron una amenaza ya grave para la salud pública. A su vez, las consecuencias derivadas de ellos se vieron agudizadas por el nefasto clima social, que se caracterizó por un aumento de la aislamiento social, miedo, conflictos domésticos, pérdida económica o laboral y otros factores de riesgo biopsicosocial graves. También hay evidencia que sugiere un empeoramiento de las condiciones de salud mental preexistentes, abuso de drogas o sobredosis, y enfermedad o muerte por desesperación desde el inicio de la pandemia.³

Los desafíos que han surgido en los últimos años han creado una tormenta perfecta de extremos. estrés y colectivo trauma para poblaciones enteras, dejando a muy pocas personas intactas o ilesas por su alcance. Lo más preocupante es la disminución de la esperanza y la inducción de sentimientos de desesperación entre las personas que se han visto afectadas negativamente. Además, es probable que la prevalencia de la soledad, que se asocia con la desesperación, se vea exacerbada por la práctica del distanciamiento social y el aislamiento. No es de extrañar que la soledad haya sido descrita como una «pandemia».⁴

En este contexto, la humanidad debe encontrar un medio para combatir los posibles efectos psicológicos causados ​​por la pandemia, como la soledad y la desesperación. A pesar de las buenas intenciones, no es prudente confiar únicamente en los profesionales médicos y otros profesionales de la salud para contrarrestar el impacto psicológico, emocional y físico de la pandemia en el bienestar de sus pacientes. La adopción de un protocolo de detección de la soledad por parte de los médicos de atención primaria y los médicos aliados puede, por supuesto, identificar a un paciente que necesita más asesoramiento e intervención. Sin embargo, hay otras formas de abordar la soledad en una etapa temprana que pueden involucrar significativamente a una comunidad más amplia de partes interesadas en el proceso de volver a la desvanecimiento de la esperanza ante lo que parece ser un sufrimiento inevitable.

Ahora más que nunca, es importante que las personas muestren bondad y compasión y ayuden a los demás. amistad. Como aconsejaba sabiamente el antiguo narrador griego Esopo en sus fábulas: «Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, es en vano». La bondad es el acto de tratar de ayudar a los demás; está estrechamente relacionado con otro rasgo humano importante, compasión, que consiste en la capacidad de experimentar el sufrimiento de otra persona. Juntas, estas cualidades crean una plataforma para conectarse con otros y brindar apoyo de una manera que puede ayudar a contrarrestar el desvanecimiento de la esperanza y, a su vez, elevar el espíritu humano.⁵

La mayoría de los lectores estarán de acuerdo en que los tiempos difíciles nos muestran quiénes son nuestros verdaderos amigos. los confianza tener a alguien a nuestro lado, espiritual y emocionalmente, si no personalmente, durante esos momentos nos conecta a tierra y nos ayuda a navegar a través de la niebla de los muchos obstáculos de la vida. En este sentido, el antiguo filósofo griego Aristóteles escribió mucho sobre el concepto y la importancia de la verdadera amistad como determinantes de una vida «significativa». Su punto de vista contrasta fuertemente con el papel de la amistad en el mundo actual de las redes sociales.

«¿Que es un amigo? Un alma viviendo en dos cuerpos.»-Aristóteles

En una nota relacionada, ¿qué crees que diría Aristóteles sobre el significado y el camino hacia la amistad que populariza el nuevo milenio? ¿Quizás hemos ido demasiado lejos en nuestra búsqueda de conectarnos con otros en un mundo que se estaba volviendo cada vez más desconectado y solitario incluso antes de la llegada de COVID-19?

La búsqueda de sentido es fundamental, interno motivación personas y es una megatendencia del siglo XXI.⁶ Desde una perspectiva orientada al significado, ¿dónde encaja la amistad? ¿Cómo puede la amistad ayudar a reducir la prevalencia de la soledad y la desesperación actualmente asociadas con la pandemia?

Es cierto que hay más preguntas que respuestas, aunque hay algunas tendencias que vale la pena mencionar. Por ejemplo, menciono el artículo en EE.UU. Hoy en día unos diez años antes de la pandemia, que analizó el impacto de las redes sociales en las amistades. Concluyó: “Así como nuestras vidas diarias se vuelven más y más tecnológicamente conectadas, estamos perdiendo otras relaciones más significativas. Sí, estamos perdiendo a nuestros amigos».⁷

La alegría de la interacción humana real está siendo reemplazada por estímulos electrónicos y «conexiones sociales» superficiales en lugar de la verdadera amistad descrita y defendida por Aristóteles. Hay evidencia de que, a pesar de que tenemos muchos conocidos, cada vez más de nosotros tenemos pocas personas con las que podamos volvernos y compartir nuestra autenticidad, nuestra profunda intimidad, y mucho menos nuestra confianza en que estarán allí para apoyarnos en nuestro tiempo. . necesitar.

En su obra clásica ÉticaAristóteles propuso el siguiente eterno sabiduría: «El deseo de amistad llega rápido. La amistad no lo es». Se necesita tiempo y esfuerzo para construir una verdadera amistad, una relación en la que puedas y quieras revelar tu verdadero yo: tus pensamientos más íntimos, sentimientos íntimos, vulnerabilidades sensibles y miedos secretos.

En el mundo actual impulsado por la pandemia, muchas personas parecen haberse alejado de la verdadera amistad y el sentido de «comunidad» y viven vidas solitarias por elección o necesidad. Es hora de resucitar el significado y el valor de las relaciones auténticas con los demás a través de actos de bondad, compasión y amistad. Es hora de comenzar el proceso saliendo de nosotros mismos y conectándonos de manera significativa con los demás, especialmente con aquellos que están solos y quizás han perdido la esperanza en sí mismos y en la humanidad.