fbpx

[ad_1]

Kenny Eliason/Unsplash

Kenny Eliason/Unsplash

Cada semana se publican nuevos estudios que describen el impacto de la pandemia en la vida educativa y emocional de los niños. En primer lugar, la Organización Mundial de la Salud proporcionó una una ola de problemas de salud mental para los niños que viven en tiempos inciertos. Luego vino la noticia de que el cerebro de los niños envejece más rápido durante la cuarentena relacionada con la pandemia. Más recientemente, los estudios han demostrado que esto alumnos de primaria tienen un rezago de casi un año y medio en puntajes de matemáticas y un tercio de año atrás en rendimiento de lectura. Al mismo tiempo, se observaron diferencias significativas en los retrasos en el aprendizaje. entre distritos escolares más pobres y más ricos, con el último mostrando el mayor descenso, dentro en todos los distritos escolares, los estudiantes se atrasaron durante la pandemia.

En nuestros esfuerzos colectivos por “volver a la normalidad”, sería fácil pensar que podemos asesorar a los tutores, realizar escuelas de verano y presionar a los distritos escolares para que hagan más para reducir el poderoso impacto de la pandemia en los niños. Es comprensible querer mejorar los puntajes académicos y creer que esto de alguna manera indicará que nuestros niños se están recuperando de la destrucción de los últimos años. Las calificaciones y los puntajes de las pruebas son concretos y medibles, una realidad que puede sentirse reconfortante y segura cuando intenta criar y enseñar en un momento difícil.

La dificultad es que no es tan simple. Los retrasos en el aprendizaje son solo una forma de pérdida que los niños han enfrentado en los últimos tres años. También experimentaron privaciones emocionales y físicas que, si no se tratan, podrían afectar profundamente su capacidad para aprender y ponerse al día.

Muchas ideas sobre cómo compensar la pérdida de aprendizaje académico que ocurrió durante COVID-19 crisis. Se enumeran algunos de los mejores aquí, del proyecto “Restauración Educativa”. Sin embargo, es muy importante que no subestimemos la relación entre el bienestar emocional y la capacidad de aprendizaje de los niños. Debemos reconocer el impacto de la comunidad y la individualidad. trauma en la capacidad del cerebro para procesar información y la realidad que se ve afectada por emociones fuertes como depresión y inquietudafectan el aprendizaje y no necesariamente se resuelven por sí mismos.

Cuando los niños se equivocan, anhelamos “correcciones” tangibles. Es doloroso imaginar cómo sufren los más vulnerables entre nosotros. Queremos hacer todo lo posible para ayudarlos a encontrar su camino. Queremos verlos prosperar, felices y capaces de existir en la relativa facilidad que deseamos. infancia se ofrece Sentarse con esta realidad parece insoportable, por lo que buscamos formas de ofrecer oportunidades y medir la “mejora” del niño. Contenemos la respiración hasta que podamos llevarlos a un punto en el que su comportamiento, estado de ánimo o resultados de las pruebas puedan confirmar que están “progresando” para volver a la “normalidad”.

Si esperamos crear un mundo en el que los niños puedan reanudar el aprendizaje al ritmo que tenían antes de la pandemia, debemos cuidar su ser emocional y físico tanto como el cognitivo y académico. Aunque sería ideal que todos los niños y familias tuvieran acceso a profesionales de la salud mental, muchos no lo tienen. Cuando este es el caso, los padres y maestros que tienen más contacto con los niños pueden comenzar a sanar enseñándoles regulación emocional habilidades Estas herramientas, si se modelan y se enseñan con coherencia y apertura, pueden marcar una gran diferencia.

Aquí hay algunos lugares para comenzar:

1. Enseñar y modelar pausas para la introspección y la reflexión en la vida cotidiana. En un mundo en el que estamos atados a dispositivos digitales, practicamos distraernos de nuestros sentimientos en lugar de abordarlos. Rompe esta tendencia haciendo que sea un hábito estar pendiente durante todo el día y enseñar a tus hijos a hacer lo mismo. Asocia esta “práctica de pausa” con una acción que ya haces normalmente. Por ejemplo, ponga una nota adhesiva en cada grifo de su casa que diga: “¿Cómo me siento?” y pase 60 segundos completos lavándose las manos para identificar cualquier sensación. Comience cada comida con una pausa de un minuto para liberar los sentimientos que ha experimentado a lo largo del día, o proponga un “ritual” único al ritmo de su familia. El objetivo es desarrollar el hábito de hacer pausas para dejar espacio a un diálogo interno en el que se reconozcan y nombren las emociones para poder trabajarlas.

2. Estimule las habilidades de auto-tranquilidad específicas del niño que se enfocan en las emociones actuales en lugar de aumentar la distracción. Piense en cómo calmar a su hijo. ¿Se calman con el contacto físico o con el hecho de estar envueltos en una manta? ¿Necesitan expresar y liberar sus emociones físicamente? ¿La iluminación ambiental y la música suave conducen a la relajación? ¿Ayuda un baño o una ducha? Ayudar a los niños a tomar conciencia de sus mejores técnicas para calmarse a sí mismos y empoderarlos para que participen en esto es un gran regalo. Ayúdelos a hacer planes sobre cómo auto-calmarse activamente cuando muestren o sientan emociones fuertes y considere alternativas cuando no tengan acceso a sus opciones ideales para calmarse a sí mismos. Por ejemplo, un niño que está regulado por el baño puede beneficiarse de ir al baño durante el día escolar e intencionalmente dejar correr agua tibia sobre las manos y las muñecas por un corto tiempo.

3. Apelar a los cinco sentidos del niño. Vivimos en una época en la que nuestros sentidos visuales y auditivos están sobreestimulados mientras que el resto permanece sin utilizar. Ofrezca diferentes formas de estimulación a su hijo a lo largo del día si/cómo lo prefiere/tolera. Proporcione una variedad de sabores, olores agradables y relajantes y diferentes texturas para que experimenten. Un “escáner de los cinco sentidos” también puede ayudar. Para hacer esto, tómese unos minutos e identifique una cosa que pueda saborear, una cosa que pueda tocar, una cosa que pueda oír, una cosa que pueda oler y una cosa que pueda ver, y todo esto en este momento. Ayudar a los niños a estar completamente en sus cuerpos puede ayudar con la regulación emocional.

4. Escuche a los niños y prepárese para tener conversaciones difíciles y difíciles con ellos. Es tentador querer aplacar a los niños o restar importancia a sus grandes sentimientos. En lugar de eso, pregúntales abiertamente sobre sus sentimientos. Use un lenguaje con el que se puedan relacionar, luego cállese y escuche. Esté preparado para sentarse con mucho contenido y recuerde que no tiene que tener las respuestas en este momento. No intente “arreglar” ningún sentimiento o situación de la que su hijo esté hablando antes de preguntarle si quiere su opinión. Si necesitas consejos sobre cómo tener estas conversaciones, mi libro Reiniciando: Creando vidas saludables después de la pandemia incluye guiones y consejos útiles.

5. Modele bien y pida ayuda cuando sea necesario. Los niños aprenden más cuando tienen adultos en sus vidas hacer que por el hecho de que ellos decir. Si lo ven nombrar y trabajar con sus propias emociones, pidiendo ayuda cuando la necesita, es más probable que ellos hagan lo mismo. Si las necesidades superan lo que puede satisfacer por sí mismo (para usted o su hijo), busque ayuda. Los profesionales de la salud mental, los médicos y enfermeras, los líderes religiosos e incluso muchos amigos pueden ser excelentes recursos. Desestigmatizar el pedir ayuda y modelar el ofrecerla (considerada y consensuada) a los demás.

6. Recuerde que la capacidad de regular las emociones potencia la capacidad de aprendizaje del niño. Preste atención a los marcadores de salud mental tanto como a los académicos.

Para encontrar un terapeuta, visite Manual de terapia Psychology Today.

[ad_2]

Source link