Los adolescentes exitosos saben cómo establecer prioridades

Enseñar a sus hijos adolescentes a desarrollar habilidades de planificación y priorización vale la pena en la escuela y en la vida con éxito, satisfacción… e incluso oportunidades de ocio.

Desarrollar habilidades de priorización durante los años escolares es fundamental para gestión del tiempo en niveles más altos educación o empleo cuando se reduce el seguimiento y los procedimientos cambian constantemente.

Lo que surge de priorizar las habilidades

La priorización implica una gestión eficaz del tiempo para garantizar que se completen las tareas adecuadas. Cuando los niños logran establecer prioridades, pueden evaluar las metas y asignar más o menos tiempo a las tareas según la dificultad, los requisitos de tiempo y la importancia del resultado.

Criarlos motivación y priorizando los esfuerzos de desarrollo de habilidades alentándolos a pensar en lo que No hay necesidad usted tiene suficiente tiempo ahora. ¿Qué disfrutarán si planifican y priorizan efectivamente a qué dedicar su tiempo y esfuerzo? Cuando los adolescentes aprenden a establecer prioridades, tienen un mejor control sobre su tiempo libre culpa o presión sobre tareas que usted sabe que «deberían» hacer.

Ejemplos de beneficios de priorizar la discusión con los niños para aumentar la motivación:

• Completar los deberes diarios en menos tiempo y mejorar su calidad
• Presentar documentos y proyectos a tiempo en lugar de postergar en el último minuto
• Ahorre tiempo porque todo el trabajo en informes, proyectos y tareas se realiza de forma conjunta y accesible
• No te pierdas citas, reuniones, plazos, entregas de entradas o reuniones con amigos

Crear una base para su éxito

Los requisitos de priorización aumentan a medida que avanzan los años escolares y los proyectos e informes a largo plazo se vuelven más comunes. Además, durante estos años, los adolescentes se vuelven más sociables, Deportesclub y actividades comunitarias.

Muchos adolescentes creen que no son buenos para priorizar y que nunca lo serán porque aún no lo han logrado. Motívelos a esforzarse y probar nuevas estrategias ayudándolos a reconocer prioridades exitosas para las tareas que ya han completado:

• Selección de programas de televisión para pregrabación
• Una selección de artículos para una mochila escolar o una pequeña bolsa de viaje.
• Elegir la información más importante para estudiar para el examen cuando aprueben

Comenzando con la capacidad de priorizar la tarea

La tarea es un gran lugar para desarrollar estrategias de priorización. Ayúdelos a identificar qué tareas son más valiosas, desafiantes y críticas. Luego, con eso en mente, planifique la cantidad de tiempo y el orden en que realizarán las tareas del día.

Los planes escritos pueden ayudar, especialmente cuando los crean ellos mismos. Estos son algunos ejemplos de cómo pueden hacer un plan de tarea para el día:

1. Enumere las tareas que deben realizarse para completar la asignación de cada materia, incluidos los elementos que deben traer al día siguiente.
2. Califique cada tarea del 1 al 5 para indicar su importancia para el resultado o la calificación.
3. Escriba cuánto tiempo creen que necesitarán para cada tarea. Considere la calificación de importancia que asignan a cada tarea.
4. Utilice estas estimaciones para registrar los tiempos de inicio y finalización estimados para cada tarea.

• Establezca un temporizador para un tiempo de finalización estimado para cumplir con el cronograma para que no pierdan el tiempo en tareas de bajo valor y se agoten antes de completar las importantes.

Los niños pueden usar este cuadro para priorizar futuros proyectos a largo plazo.

• Incluya descansos de cinco minutos después de unos 20-30 minutos de trabajo concentrado. Estos descansos programados reducen la tentación de interrumpir el trabajo para responder mensajes, revisar el correo electrónico o perder productividad debido a otras distracciones.

Cuando los niños evalúan sus pensamientos sobre lo que funcionó y lo que les gustaría cambiar, mejora las habilidades de priorización de su cerebro. Anímelos a volver a los planes de tarea que hicieron y siguieron en el transcurso de unos días y pensar en cómo les fue.

Fuente: Geralt/Pixabay

Proyectos a largo plazo

A medida que los adolescentes desarrollen habilidades de priorización, podrán evaluar qué tareas tienen la mayor prioridad y romper el hábito de posponer las que menos disfrutan pero que son las más importantes.

El objetivo es que prioricen cómo distribuirán su tiempo. antes comenzar un proyecto a largo plazo o planificar un programa de estudio para los exámenes finales. Ayúdelos a usar calendarios o planes escritos para planificar las asignaciones de tiempo en función de su evaluación de la importancia de la tarea.

Las oportunidades pueden incluir lo siguiente:

• Cree un plan para dividir las tareas a largo plazo en pasos diarios prácticos.
• Haz una lista de todas las partes de una tarea, proyecto, plan a largo plazo o gran meta. Simplemente escriba las tareas a medida que se le ocurran, luego revise la lista en el orden en que necesita completarlas.

• Escriba asteriscos junto a cada elemento para indicar la importancia o el valor de esa tarea para el resultado o la calificación.
• Escriba estimaciones del tiempo que esperan que tome cada tarea.
• Sepa cuándo hacen su mejor trabajo y planifique su horario en consecuencia. Programar tareas «importantes» que son particularmente difíciles en momentos en que sienten que su potencial cerebral está en su mejor momento (p. ej., a primera hora después de la escuela, o después del ejercicio, o antes de que los demás lleguen a casa y la casa esté ruidosa). ).

Prioridad de la información más relevante

La priorización implica determinar una jerarquía de importancia y segregar la información o el material según los requisitos de relevancia, valor y tiempo.

La priorización también se usa para que los estudiantes evalúen el valor de la información que usan para resolver problemas de manera efectiva. Este tipo de priorización puede implicar determinar qué información en los problemas matemáticos verbales es necesaria para llegar a una solución, cuál es superflua y qué información es necesaria para resolver el problema. De manera similar, en la lectura, la priorización implica la capacidad de reconocer las ideas principales y los personajes esenciales y proporcionar más de esa información. atención que detalles menos relevantes.

Las habilidades de priorización también son importantes para que los niños separen los detalles menos importantes de las ideas principales de un texto, analicen las preguntas de un ensayo, elijan qué información de una conferencia incluir en las notas y decidan qué material estudiar para un examen. Pregúnteles qué estrategias usarían para hacer el uso más eficiente de su tiempo y esfuerzo.

Ayúdelos a priorizar temas de interés en revistas, periódicos, sitios web o guías de juegos que quieran aprender. Pídales que le digan las ideas principales que reconocen y los hechos que creen que encajan con el tema principal.

Para priorizar la información, es decir, para enfatizar lo que necesitan recordar de una conferencia o libro de texto, o lo que necesitan estudiar para un examen, los adolescentes pueden usar el enfoque del reportero de noticias. Esta conocida canción infantil les mostrará cómo funciona:

Jack y Jill subieron la colina para buscar un balde de agua.

Jack se cayó y rompió la corona.

Y Jill la siguió.

• ¿OMS? Jack y Jill
• ¿Cuando? No conocida
• ¿Qué? Caer
• dónde Colina
• ¿como? Usando cubos
• Por qué para conseguir agua
• ¿Cuál es el mensaje importante? Cuando estés en un lugar alto, mira dónde pisas.

Ahora pídales que usen el mismo sistema para identificar la información más importante para recordar de un capítulo en uno de sus libros de texto o tareas de lectura.

Cada vez que los adolescentes prueban esta estrategia, sus cerebros se vuelven más eficientes para reconocer material de alta prioridad.

Reflexiona sobre el resultado de tus esfuerzos.

Los adolescentes pueden usar estas preguntas como una guía de autoevaluación:

• ¿Qué he hecho para aprovechar al máximo mi tiempo?
• ¿Qué mejoría noté primero?
• ¿Qué probé que me gustaría hacer de nuevo?
• ¿Qué haría diferente la próxima vez?
• ¿Qué otra estrategia creo que me ayudará a tener éxito?

Conclusión

Aumenta el esfuerzo y la motivación para el futuro cuando sus hijos se toman el tiempo para darse cuenta y apreciar el impacto de sus esfuerzos. Al principio, pueden notar más éxito en cosas como completar tareas, estar preparados para la clase o completar proyectos a largo plazo a tiempo. Continúe alentándolos a reconocer sus habilidades en desarrollo y su independencia al usarlas. Comparta con ellos el reconocimiento de una disminución de las peleas familiares, los malos espíritus y la frustración. A medida que sus hijos adolescentes mejoren, dése una palmadita en la espalda por los esfuerzos que han respaldado su éxito.