Lo que los padres deben saber sobre el COVID-19 en los deportes juveniles

Fuente: “Baloncesto juvenil, las temporadas de porristas llegan a su fin” por USAG-Humphreys, con licencia CC BY 2.0

COVID-19 fue descubierto en diciembre de 2019 en Wuhan, China y rápidamente se extendió por todo el mundo. Como la mayoría de los estadounidenses, quiero dejar los horrores de la pandemia de COVID-19 en el pasado y seguir adelante.

Pero la realidad es que los padres de jóvenes involucrados en el deporte deben estar al tanto de algunos temas de actualidad. En consecuencia, a continuación se detallan las normas de conducta para garantizar la seguridad y la salud de los jóvenes deportistas.

Antes del inicio de la temporada deportiva

• Comprenda las reglas de seguridad de COVID-19 en el programa deportivo de su hijo y discuta su importancia con su hijo.
• Haga que su hijo participe en un programa de entrenamiento de pretemporada para asegurarse de que esté físicamente preparado para practicar deportes.
• Haga una cita con su médico de cabecera para el examen físico previo a la clase (examen deportivo) de su hijo.

Prueba positiva para COVID-19

Si su hijo da positivo por una enfermedad, notifique a su entrenador para que se puedan tomar las medidas apropiadas de acuerdo con las reglas y protocolos locales. Además, se deben seguir las siguientes pautas de los CDC:

• Independientemente del estado de vacunación, una persona con COVID-19 positivo debe aislarse en casa durante al menos cinco días.
• Al final de los días de aislamiento, se puede terminar el aislamiento si la persona no tiene síntomas o los síntomas están mejorando. Las personas con fiebre deben permanecer en aislamiento hasta que hayan pasado al menos 24 horas antes de que se administre el antipirético. medicina.
• Aquellos que den positivo deben usar una máscara cuando estén cerca de otros durante los 10 días completos.

Regreso al deporte tras contraer COVID-19

Si su hijo da positivo, informe a su médico de familia. El médico puede aconsejar cuánto tiempo deben esperar antes de volver a hacer ejercicio o deportes. Esto se basará en la gravedad de sus síntomas y si desarrollan signos del síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C). MIS-C es una afección rara pero grave en la que varias partes del cuerpo se inflaman, incluidos el corazón, los pulmones, los riñones, el cerebro, la piel, los ojos o el tracto gastrointestinal.

• niños y adolescentes de sin síntomas o síntomas leves de COVID-19 y síntomas de MIS-C necesito tener un teléfono telemedicina, o visite a su médico de familia en persona. Ellos le dirán cuánto tiempo debe aislarse y aconsejarán al niño que no haga deporte durante este tiempo.
• Aquellos con síntomas moderados de COVID-19 y sin signos de MIS-C debe hacer una visita personal a su médico. Los síntomas moderados son (a) fiebre de más de 100.4 F durante 4 días o más, (b) dolor muscular durante una semana o más, (c) escalofríos o fatiga, o (d) hospitalización fuera de la UCI. (ITV). Los adolescentes no deben hacer ejercicio hasta que sus síntomas hayan desaparecido y hayan sido examinados por un médico.
• Los niños y adolescentes que fueron muy enfermo con COVID-19 o diagnosticado con MIS-C deben ser tratados como si tuvieran un músculo cardíaco inflamado. Debido a que deben permanecer en la unidad de cuidados intensivos, es posible que necesiten otras pruebas según sus signos y síntomas. Antes de que su hijo deje el hospital, elabore un plan de seguimiento con el cardiólogo. El protocolo incluirá (a) limitar el ejercicio durante al menos tres a seis meses y (b) aumentar gradualmente la actividad física según la edad de su hijo y la gravedad de los síntomas.

Antes de los entrenamientos y competiciones

Si su hijo tiene algún signo o síntoma de COVID-19, (a) no permita que practique o juegue en casa y (b) comuníquese con su médico de familia para recibir instrucciones sobre la prueba. Además, aquí hay algunas pautas básicas a seguir.

• Recuérdele a su hijo que se lave las manos antes de entrar o use desinfectante para manos si no hay agua y jabón disponibles.
• Lleve equipo deportivo personal etiquetado (con nombre), botella de agua, toalla, pañuelos desechables, desinfectante de manos y mascarilla si el nivel de COVID-19 en la comunidad indica su uso.

Durante los entrenamientos y las competiciones.

No existe un plan único para todos sobre cómo hacer cumplir el distanciamiento social en los deportes. Por lo tanto, debe seguir las instrucciones para deportes específicos.. Con respecto a uso de mascarillas, cuando hay nivel «alto» de COVID-19 en la comunidad, El CDC recomienda que los atletas, entrenadores, oficiales y espectadores usen una máscara en el interior, incluso si están vacunados y reforzados.

• Esto incluye usar una máscara en espacios interiores llenos de gente, como vestuarios, transporte público, caminar hacia y desde el área de juego, entre prácticas y al margen.
• Si su hijo se quita la máscara durante el recreo interior, debe mantenerse al menos a tres pies de distancia de los demás.

Cuando hay el nivel «promedio» de la comunidad con respecto a COVID-19, El CDC recomienda usar una máscara facial en interiores si deportista o alguien en el equipo o en casa está inmunocomprometido o se considera en riesgo. sin embargo, No se pueden usar máscaras en los siguientes casos:

• Deportes acuáticos como natación, buceo y waterpolo.
• Ciertos ejercicios de porrismo competitivo y gimnasia. El objetivo es evitar el riesgo de que las máscaras se enganchen en el equipo, creando un peligro de asfixia o bloqueando la visión.
• Lucha.

Las pautas de los CDC también establecen que las exenciones de máscaras pueden ser apropiadas cuando aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. Finalmente, para proteger a todos,

• Evite aglomeraciones, choques de puños, apretones de manos, etc.
• No comparta alimentos o bebidas con los compañeros de equipo.
• Evite vitorear, corear o cantar a una distancia de seis a ocho pies de los demás.
• No escupa ni se suene la nariz sin un pañuelo.
• Minimice el uso compartido de equipos de ejercicio siempre que sea posible.
• Si el atleta se siente mal, debe informar al entrenador y abandonar la práctica o el juego con sus padres o educador.

Después de entrenamientos y competiciones.

Aquí hay algunos consejos a seguir después de participar.

• Lavarse o desinfectarse las manos.
• Lave o reemplace las máscaras faciales, toallas, ropa o uniforme de entrenamiento.
• Limpie el equipo deportivo personal y las botellas de agua.

Importante: Hable con su médico de familia si tiene alguna pregunta sobre la salud y el ejercicio de su hijo.