Instrucciones inusuales del subconsciente

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Es probable que subconsciente Los procesos subyacen a muchas de nuestras elecciones conscientes sin que nos demos cuenta (Mlodinow, 2013). Además, a menudo confiamos en nuestros propios subconsciente asumir la tarea.

Por ejemplo, podemos ver el subconsciente en acción cuando…

• Conducimos a un destino familiar y dejamos que nuestra mente subconsciente se concentre en conducir, mientras que nuestra mente consciente puede estar pensando en otra cosa, como planes para más tarde en el día.
• Las personas pueden caminar sin tener que pensar en cada paso porque la mente subconsciente controla la mecánica de caminar.
• Hacemos ejercicio «en la zona» en la que todo parece fluir sin esfuerzo porque la mente subconsciente guía nuestros juegos sin esfuerzo consciente.
• Las personas pueden tocar intuitivamente un instrumento musical porque el movimiento de sus músculos proviene de un nivel subconsciente, y parece que pueden observarse a sí mismos haciendo música.
• Las personas informan poder hacer cosas que nunca creyeron posibles, como levantar un objeto pesado en una emergencia, sin memoria sobre cómo se realizaron las acciones.

Sin embargo, solo en raras ocasiones me he enterado de situaciones en las que el subconsciente tomó el control físico de los pacientes mientras estaban despiertos, sin su consentimiento consciente. En esta publicación se describen dos casos memorables con estudiantes universitarios.

fumar hierba

«Matthew» (no es su nombre real) era un joven de 18 años con ansiedad y obsesivo compulsivo trastorno (TOC). He trabajado con él desde que tenía 13 años. Matthew estaba muy ansioso cuando no estaba haciendo ejercicio. comportamiento compulsivo como tocar ciertos objetos como la pared cuando entró en la habitación. Además, se convertiría alarmante si no pudiera poner fin a los pensamientos obsesivos, como tener que contar hasta 10 repetidamente antes de poder levantarse de la cama por la mañana. Matthew se involucraba en este comportamiento compulsivo u obsesivo durante horas todos los días.

con hipnosis, Matthew aprendió a calmar sus conductas y ansiedad relacionadas con el TOC. Estaba particularmente fascinado por la interacción con su subconsciente, a través de la cual aprendió que una parte de él estaba tranquila. Su subconsciente lo ayudó a cambiar su TOC lo suficiente como para que le fuera más fácil funcionar.

Por ejemplo, pudo reducir significativamente el tiempo que dedicaba a realizar rituales. Más importante aún, la interacción con su subconsciente ayudó a Matthew a sentirse mejor. Se sintió mucho más seguro cuando supo que su mente subconsciente es muy sabia y puede proporcionarle muchas ideas sobre sí mismo y el mundo que lo rodea.

Después de graduarse de la escuela secundaria, Matthew ingresó a la universidad. Vivía en un dormitorio, estaba solo por primera vez en su vida. Asistió a cursos de educación general, jugó en el equipo de fútbol. Su sueño era convertirse en futbolista profesional.

Matthew tuvo algunas dificultades para adaptarse al albergue e interactuar con muchas personas. Este fue un gran cambio ya que asistía a una escuela secundaria pequeña. Siempre había evitado las sustancias ilegales porque le habían enseñado que tenía que evitarlas para mantenerse saludable. Era importante para él, dado su deseo de convertirse en un profesional deportista. Sin embargo, el acceso a alcohol y las drogas en el dormitorio lo tentaban mucho.

Sus nuevos amigos animaron a Matthew a fumar hierba, ya que le aseguraron que sería una experiencia muy placentera y que no le causaría ningún daño. Por presión de grupo y su curiosidad, Matthew comenzó a experimentar. Como con algunas personas, de fumar la marihuana le provocaba un aumento de la ansiedad. Decidió usar la hipnosis para calmarse en tales casos.

Una mañana, después de fumar marihuana y usar la hipnosis, Matthew se despierta y encuentra una nota entre lágrimas que cree que su subconsciente le escribió la noche anterior en el reverso de un sobre:

Cómo se detiene: Le dije que tenía que decírselo a su mamá porque iba a ser futbolista profesional. Mantente alejado de Juan [the person who was pressuring him to smoke]. Llorar [presumably the tear stains on the envelope] así es como sabes que estoy aquí.

Esta nota afectó profundamente a Mateo. Llamó a sus padres y les confesó lo que había hecho. Cuando me contó lo que había sucedido, lo felicité por sus habilidades subconscientes y su valentía al hacer lo que le dijeron que hiciera. Discutimos cómo puede resistir la presión de los compañeros.

Reforzando lo que su subconsciente le estaba diciendo, le dije: «Mientras recuerdes quién eres y quién eres propósitos, podrás resistir y dejar de consumir drogas. Sabes que eres una persona increíble debido a tus asombrosas habilidades futbolísticas, gran perspicacia y sabiduría a la que tienes acceso a través de tu mente subconsciente. Sabes que has superado muchos obstáculos difíciles y que tienes la oportunidad de seguir haciéndolo por el resto de tu vida. Con este conocimiento, puedes comprender claramente que no debes seguir a tus amigos cuando te dicen que hagas algo que podría dañar tus objetivos”.

Durante los siguientes cuatro años de seguimiento, Matthew informó que ya no sentía la tentación de consumir drogas.

Ira por el antisemitismo

«Aaron» (no es su nombre real) era otro joven de 18 años al que traté por ansiedad y enfado. Aprendió a controlar sus emociones a través del uso diálogo interno positivo(por ejemplo, «Puedo estar más tranquilo» o «Quiero entender mejor cómo se siente la otra persona»).

Gran parte de la ira y la ansiedad de Aarón provenían de su miedo a la persecución. Aunque fue adoptado, Aaron se identificó fuertemente con la herencia judía de sus padres adoptivos. Me dijo que su madre le contó sobre el Holocausto. «Me dijo que escribiera ‘Nunca más’ en mi corazón», explicó. “Si siento que el pueblo judío está bajo amenaza, mi trabajo es luchar contra la amenaza”. Desde mi perspectiva como médico de Aaron, la instrucción de escribir claramente la declaración en el corazón de uno era hipnótica y, por lo tanto, podía echar raíces profundas.

Debido a los fuertes sentimientos de Aaron sobre contrarrestar las amenazas antisemitas, se metió en varias peleas en la escuela cuando sus compañeros hicieron comentarios que él consideraba antisemitas. Algunos de los comentarios fueron francamente intolerantes, pero en otros casos, la mayor sensibilidad de Aaron hacia el tema lo llevó a pelear por comentarios aparentemente inocuos.

Hemos discutido varias veces cómo Aaron puede cambiar su comportamiento agresivo.

«Nunca más eso no significa que tengas que responder con violencia,” sugerí. «Me pregunto cómo se pueden usar otros medios para proteger al pueblo judío».

«¿Sabías que cuando te enfrentas a alguien, tiende a contraatacar?» Le dije en otro momento. «Recuerda este axioma: La resistencia conduce a la resistencia. Entonces, ¿qué crees que puedes hacer además de pelear? ¿Quizás puedas trabajar en la comprensión de los sentimientos de aquellos que son antisemitas? ¿De dónde sacaron sus ideas? ¿Por qué las expresan? Si puede entender cómo piensan, puede ayudarlos a cambiar de opinión.

“A veces he descubierto que dirigir pensamientos de bondad hacia un enemigo puede ayudar a cambiar su comportamiento. Por ejemplo, podrías pensar: «Que tengas salud, que estés bien, que seas feliz, que tu vida sea fácil». Con este enfoque, tu actitud hacia el enemigo puede cambiar, tu enemigo se sentirá mejor y luego se comportará de manera diferente».

A través de nuestro trabajo, Aaron aprendió a transformar su profunda necesidad de proteger al pueblo judío de un enfoque violento a uno más matizado y pacífico.

Sin embargo, una noche tuvo una discusión personal extremadamente acalorada con un amigo que dijo algo que confundió a Aaron. Cuando me vio la semana siguiente, Aaron dijo que no recordaba mucho de la discusión. Dijo que todo lo que recuerda claramente es estar en su cama a la mañana siguiente. Todavía tenía la ropa puesta, lo cual era inusual en él.

Aaron le preguntó a su subconsciente qué pasó. Su subconsciente le dijo: “Te has enfadado demasiado. Te desconecté y te puse en la cama para que pudieras refrescarte”.

Discusión

Otro ejemplo de cómo el subconsciente toma el control sin consentimiento consciente cuando los pacientes están despiertos puede ser el desarrollo de trastornos neurológicos funcionales (también conocidos como trastornos de conversión). Esto puede conducir a la aparición repentina de síntomas neurológicos psicógenos como ceguera, sordera, ataques no epilépticos o parálisis.

En los dos casos discutidos en esta publicación, parece que los pacientes se beneficiaron de un estado disociativo que puede haberse iniciado en un nivel subconsciente. Ningún paciente reportó más episodios de disociación.

Las acciones de la mente subconsciente descritas en los casos eran consistentes con la idea de que uno de los roles de la mente subconsciente es actuar a la defensiva.