Heridas de salud mental de nuestra juventud

A pesar de que el virus omicron de rápido crecimiento ha matado a más de 40,000 personas solo este verano, el presidente Biden dice que “la pandemia ha terminado.” Pero lo que no ha terminado es el trauma psicosocial persistente que los jóvenes y sus padres siguen experimentando como resultado de la crisis del covid.

Progresión COVID-19 la pandemia ha aumentado la juventud inquietud, depresiónasí como autolesiones, lo que resulta en un número abrumador número de suicidios en las visitas a la sala de emergencias. Durante el verano de 2021, el número de visitas a urgencias de adolescentes de 12 a 17 años aumentó un 50,6 % en comparación con los períodos correspondientes de 2019. Algunos jóvenes fueron hospitalizados repetidamente debido a conflictos familiares en torno a la enfermedad mental en la familia.

Prestigiosas academias y asociaciones médicas han declarado a este bebé la pandemia de salud mental es una emergencia nacionalincluida la Academia Estadounidense de Niños y Adolescentes Psiquiatría y la Asociación de Hospitales de Niños. Además, los sistemas de atención médica luchan por retener a los proveedores de salud mental de primera línea, lo que pone en peligro aún más la atención de los jóvenes devastados.

A medida que los jóvenes lidian con emociones complejas, los padres también deben apoyar el agotamiento mental que están experimentando. Luchar con la propia condición de salud mental y otras necesidades abrumadoras de la vida puede conducir a la ausencia. funcionamiento reflexivo y saludable paternidad técnicas, especialmente bajo factores estresantes relacionados con la pandemia. Estos problemas reducen la conexión entre el niño y los padres y reducen la expresividad positiva de la familia, lo que conduce a una mayor frecuencia y serios problemas familiares y perpetuar el ciclo de la enfermedad mental.

En mi trabajo como psiquiatra de niños y adolescentes, noto un alto nivel de «sensación del otro» en la dinámica padre-adolescente. Ninguna de las partes se siente adecuada en su relación y comunicación, lo que crea un obstáculo intangible para los jóvenes que quieren buscar ayuda. Esto es especialmente cierto si los niños sienten que no pueden hablar de ello. suicidio no ceder a las críticas, trayendo verguenzao causando pánico en la familia.

Vacaciones puede fortalecer el vínculo entre padres e hijos, pero es una solución superficial para las enfermedades mentales subyacentes. Los conflictos familiares pueden ocurrir inesperadamente durante las vacaciones, lo que desencadena una crisis de salud mental para los jóvenes que salen del hospital.

Familia terapia o los servicios de salud mental también pueden ayudar a los niños y los padres sirviendo como soluciones preventivas antes de que ocurran las emergencias. Sin embargo, los terapeutas necesitan tiempo para establecer una buena relación con las familias antes de mitigar problemas como los conflictos entre el trabajo y la familia que pueden resolverse fácilmente. perdido durante el tratamiento.

En mi experiencia clínica, he sido testigo de las formas creativas en que los padres pueden mejorar la salud mental familiar. A partir de mi experiencia clínica y la Casa de la Compasión de Yale, Actuar Juntos (Chatear juntos) funciona, he sido testigo de formas creativas en que los padres pueden mejorar la salud mental familiar.

Un grupo de compañeros y yo creamos un grupo para promover la salud mental de la familia en condiciones de distanciamiento social. Primero empezamos a contar historias. grupos de apoyo en Zoom como un lugar seguro para compartir conflictos internos (miedopreocupaciones, y sobrevivió culpa) con familiares en el extranjero.

Gradualmente, se incluyó teatro interactivo para simular las versiones buenas y malas de conversaciones difíciles entre niños y padres y compartidas por ellos en las redes sociales. Los participantes que escribieron, jugaron o vieron las simulaciones experimentaron una poderosa catarsis; se relacionan emocionalmente con la tristeza o frustración de los personajes, se imaginan experimentando las conversaciones y prácticamente aprenden a hablar con empatía de manera no defensiva.

La experiencia catártica de estos grupos sobre temas difíciles relacionados con niños y padres ayudó a los participantes a comprender sus propios problemas de vida ya compartirlos más abiertamente en los grupos de discusión. También hemos superado las barreras de la comunicación experimentando con diferentes medios como las novelas gráficas, los espectáculos de marionetas y el cine independiente. adolescentes.

mentalización, curiosamente, imaginar las perspectivas de los demás sin imponerse juicios mutuos es fundamental para iniciar una conversación de sanación. Si los padres pueden regular su propia respuesta emocional, podrán escuchar a sus hijos con más compostura y validación emocional antes de recurrir a una solución rápida. En lugar de la solución rápida predeterminada, los padres pueden preguntar a los niños si quieren un consejo o una solución a cambio. Es posible que los niños no siempre quieran hablar, pero las señales no verbales y el espacio o el tiempo para procesar pueden ser efectivos.

Los padres también pueden criar «permiso para sentir” ambiente, compartiendo sus problemas y sentimientos con sus hijos. Por ejemplo, una tarde para ver películas, seguida de una conversación familiar sobre los personajes de la película, puede abrir el camino para comprender los sentimientos de los niños. Para los niños más pequeños, el juego de roles con muñecas o la discusión de personajes de un libro es un ejercicio similar para practicar permitiéndose sentirse como en casa. Esta atmósfera humaniza a los padres y modela un intercambio saludable sin cargar a los niños con la resolución inmediata de problemas.

La mejora de la salud de la relación padre-adolescente puede comenzar con la comprensión y la comunicación de los padres confirma sentimientos y necesidades emocionales del adolescente, porque los padres están naturalmente conectados con sus hijos. Sin embargo, todavía existen programas de salud mental para jóvenes que carecen de un propósito sin centrarse en las actitudes de los niños hacia sus padres. Como psiquiatra infantil, sé que tanto los padres como los niños juegan un papel importante en la eliminación de las barreras de comunicación familiar. Al trabajar con las familias, los profesionales de la salud mental pueden ayudar a crear un entorno que fomente lazos saludables que perduren mucho después de la pandemia.