Hacer amigos siendo hombre es difícil.

Fuente: Noir Ivory/flickr

Solía ​​ser el alma de la fiesta y acumulaba amigos como corchos de vino. No sé cuándo ni por qué acepté la soledad, pero hoy prefiero las plantas y mi compañía a los demás. Y eso fue mucho antes de que la pandemia me diera una excusa para el ostracismo social. A medida que envejezco, también me siento más solo y más desagradable por mi cuenta y riesgo. A menudo quiero comunicarme, pero en mis términos.

Le dije a Siri que estaba soltero y ella se disculpó. Eso fue bueno.

yo hice el mio adolescente mejor amiga en segundos cuando ambos estábamos paseando a los perros después de la escuela. En aquel entonces, era tan fácil como hacer clic en el botón «agregar amigo» en las redes sociales hoy. Excepto que teníamos profundidad en el mundo real y continuamos creando años de recuerdos delincuentes. Hoy, cuando veo a alguien paseando a un perro, solo hablo con el perro.

Si lo estás pasando mal soledad, no estás solo… pero aún lo estás. Para los hombres, ahora es una crisis que golpea fuerte nuestra salud mental y nuestro bienestar. La soledad está asociada con la longevidad. Es un factor de riesgo para problemas de salud como enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Mi último jefe era tan tóxico y solitario que programaba dos o tres reuniones de trabajo sin sentido al día para conseguir interacción humana. Afortunadamente, la comunicación forzada extendió su vida lo suficiente como para que lo liberaran.

¿No es el lunes por la noche un amigo?

Los machos a menudo tienen dificultades para llegar a otros machos. amistad por miedo como se puede ver. Preferimos agarrarnos el tobillo en un scooter Razor 30 veces seguidas que sentirnos avergonzados por parecer necesitados o no tener una base de amigos existente. Los chicos deben ser independientes y autosuficientes, como si nadie nos necesitara, y al mismo tiempo no parecer solos. Pero exponernos crea vulnerabilidad personal.

Los hombres a menudo abandonan las relaciones en lugar de las actividades financieras. La investigación muestra que centrarse en acumular riqueza y posesiones materiales conduce a resultados generales más bajos felicidad y satisfacción en la relación.¹ En nuestra defensa, perseguir dinero da menos miedo que perseguir a extraños.

Pero las relaciones con otras personas afectan nuestra salud física y longevidad más que la nuestra. genes. Eso es lo que dice la ciencia.² Una vida llena de satisfacción en las relaciones puede extender la expectativa de vida en un 22 por ciento. Además, la investigación apoya la soledad como un factor de riesgo comparable a de fumarobesidad y presión arterial alta.³

Fiesta para uno, copas para dos

Estos son los culpables de nuestra aversión a los nuevos amigos y valientes kumbaya:

• poca confianza
• Falta de tiempo
• clausura
• Miedo al rechazo
• ser demasiado exigente

Un estudio encontró que los factores más importantes eran «baja confianza», seguidos de «falta de tiempo» e «introversión».⁴ Innumerables hombres han renunciado a sus parejas para ser domesticadas.

La próxima vez que alguien te pida direcciones, dales direcciones para llegar a tu casa. «Nos vemos en 20 minutos, nuevo mejor amigo».

El beneficio de ser escritor es que puedo hacer “amigos” que nunca conoceré o conoceré, pero que están ahí afuera… en alguna parte. La autoría es cómo expandirse realmente sin dientes, apretones de manos y cobertura.

A veces me encuentro con un compañero de trabajo y pienso que sería genial pasar el rato con él. Pero, ¿cómo noqueas a otro hombre adulto sin que te golpeen con unas tijeras? Estos logros pueden malinterpretarse como sociópata. También dudo de los motivos de los hombres amigos. ¿Están tratando de venderme un tiempo compartido o un régimen para el cuidado de la piel? ¿Qué pasa si es un agente de bienes raíces, o peor aún, un «entrenador de vida»?

Recientemente he hecho amigos varones, pero no son como mis ex novios. O sus casonas me hacen dudar de las mías carrera profesional esfuerzo, o son criadores con hijos o planifico razones para no gustarles. Además, es más fácil pasar horas en las redes sociales buscando la aprobación de amigos falsos.

El principal aspecto que impide a los adultos hacer nuevos amigos es el esfuerzo. En lugar de poner un barril y un letrero de «boletos gratis para el Super Bowl» en la entrada, hay otras formas de conocer y hacer amigos con otras personas.

5 formas de encontrar nuevos amigos varones: esfuerzo + impulso = nuevo amigo

1. Hacer amigos de adulto requiere el mismo aspecto clave que hacer amigos de niño: encontrar algo en común y seguir adelante. “Veo que has creado un pequeño humano. Yo también lo hice». O “Bonito tatuaje de cobra. Mira a mi sirena montando un delfín». Incluso si es un inconveniente, sea el que se acerque y ofrezca una actividad: invite a un colega a la hora feliz o juegue Top Golf con amigos de la escuela o la universidad.
2. Vuelva a conectarse con viejos amigos. La forma más rápida de hacer «nuevos» amigos es volver a los viejos. Después de todo, ellos te conocen mejor. No hay nada mejor que reencontrarse con viejos amigos con los que compartes un legado de vida y que saben que alguna vez bebiste Natty Light en tu Camaro.
3. En ausencia de un escondite de antiguos amigos, puede [shudder] hacer nuevos Tal vez sea un chico que te ve haciendo press de banca en el gimnasio, un compañero de trabajo, un grupo de hombres en la iglesia o el Pikachu Expedition Club. Conocí a muchos amigos anteriores al covid-19 en el gimnasio y me cambié al ciclismo de spinning en casa en Apple TV.
4. Únase a grupos de redes sociales relacionados con sus pasatiempos o intereses. Recientemente me uní a grupos en línea de hidroala, SUP y NorCal para unirme a tours. Todavía no he visitado uno, pero todo comienza con la intención, recordándome a mí mismo que el esfuerzo menos el impulso significa que no hay nuevos amigos.
5. Y si su pareja es su único amigo, invite a otra pareja a caminar oa cenar. Pero no seas una cuarta rueda silenciosa.

He aprendido al hablar con otros hombres que tan pronto como me quito mi «kimono de vulnerabilidad» y menciono lo difícil que es ser amigo de otros hombres, están de acuerdo. De hecho, todavía tengo que conocer a otro hombre que no luche con eso. Es un milagro que no haya abierto un puesto de pulseras de la amistad para hombres en el centro comercial.

Si necesitas un nuevo amigo, seré Chandler para tu Joey. Pero no voy a tirar el hacha o unirme a tu grupo de fútbol.