Estudiantes de secundaria en las redes sociales

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en la ola Consulta del médico jefe sobre redes sociales y salud mental de los jóvenes, muchos padres buscan una guía clara sobre los próximos pasos. Afortunadamente, hay estrategias clave para el bienestar digital en torno al cual hay mucho acuerdo. Estos incluyen protección del sueño, promoción del movimiento, priorización de la comunicación y vigilancia. atención a los contenidos digitales.

¿Qué nos dicen los datos sobre el aplazamiento de la escuela secundaria?

Otra estrategia que se ha vuelto popular es retrasar el uso de las redes sociales hasta después de la escuela secundaria. No tenemos datos para mostrar un causal la relación entre el uso temprano de las redes sociales y los problemas de salud mental. Grande un estudio reciente hizo encontrar una asociación entre la propiedad temprana del dispositivo y una peor salud mental en la edad adulta. Pero también es muy posible que esta conexión se deba a otros factores que el estudio no tuvo en cuenta.

dicho de otra manera estudiar descubrió que puede haber «ventanas de sensibilidad más altas» para el uso de las redes sociales en diferentes momentos Adolescente. Este estudio encontró que solo en la adolescencia temprana (11-13 años para las niñas y 14-15 años para los niños) y la edad adulta temprana (19 años) el uso activo de las redes sociales predijo puntuaciones más bajas de satisfacción con la vida un año después.

La adolescencia temprana: una ventana de sensibilidad

Esto tiene cierto sentido del desarrollo. Las áreas del cerebro asociadas con la comparación social, la retroalimentación de los compañeros y el procesamiento de recompensas son particularmente sensibles en la adolescencia temprana. Esto puede cruzarse con la tecnología tanto positiva como negativamente.

Lo positivo es que en este momento, los jóvenes están especialmente sintonizados para comunicarse con sus compañeros. Sin duda, la tecnología puede ayudar a los jóvenes a profundizar y ampliar sus amistades. Por otro lado, Sophia Chukas-Bradley describe la tormenta perfecta para la insatisfacción corporal esto puede ocurrirles a los estudiantes de secundaria que pasan mucho tiempo con el contenido de las redes sociales que enfatiza la apariencia y la popularidad.

Para ser claros, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que resultados para cualquier estudiante de secundaria en particular impulsado por una variedad de factores, que incluyen fortalezas, vulnerabilidades de los jóvenes, contextos fuera de línea, acceso a apoyo e historial de salud mental.

A pesar de la constante «turbidez» de los datos, la procrastinación ciertamente no es una mala idea. El cirujano jefe estaba ansioso por compartir su decisión de hacer precisamente eso. Sin embargo, deja claro que su decisión se basa en el principio de «no hacer daño» filosofía en lugar de una prueba concluyente de un daño inminente.

¿Qué necesitan los estudiantes de secundaria de nosotros?

La escuela secundaria no es solo una ventana de vulnerabilidad. También es una ventana de oportunidad. Seríamos inteligente para no perderlo El cerebro adolescente está diseñado para aprender, especialmente a través de la experiencia. Es por eso que necesitan que entremos de manera significativa en sus vidas digitales, ya sea que estén en TikTok o no. Los adolescentes necesitan que nosotros:

curiosidad

Durante la adolescencia temprana, a menudo existe una tensión entre el enfoque de los padres en la seguridad y el control y el creciente deseo de independencia de los adolescentes.

No resolveremos esta tensión relajando todas las reglas y expectativas básicas. Pero entrar en la adolescencia firmemente convencido de que el tiempo que se pasa en los teléfonos y las redes sociales es malo tampoco ayuda. No solo es impreciso, sino también posicionamiento. tiempo de pantalla como un campo de batalla inevitable. Como nos recuerdan los investigadores Emily Weinstein y Kerry James, la creencia de un adolescente de que «la conversación no siempre conducirá a sanciones inmediatas o nuevas reglas» es un factor clave para mantener una comunicación abierta.

Mantener una «postura curiosa» nos ayuda a capturar fortalezas digitales y abre oportunidades para la resolución colaborativa de problemas. Pero, ¿cómo podemos llegar allí? Nosotros practicamos.

Escuela de Harvard nombrada después EducaciónProject Zero ofrece un consejo convincente para ayudarnos a cultivar esta mentalidad: «Solía ​​pensar… Ahora pienso…» Esté dispuesto a cambiar su perspectiva cuando se comunique con su preadolescente o preadolescentes. Pregúntese: “¿En qué estaba pensando antes? ¿Qué estoy pensando ahora? Luego repita.

Conexión

Los estudiantes de secundaria confían en nosotros para ser creativos en la conexión cuando se alejan de nosotros con sus amigos. Esto incluye crear tiempo libre de pantallas para divertirse y jugar, empático escucha y rituales familiares. Pero no posicionemos el tiempo frente a la pantalla como el enemigo de la comunicación. La escuela secundaria también es un buen momento para socializar en el espacio digital y sus alrededores. Podemos pedirles que nos enseñen a jugar a sus videojuegos favoritos, ver vídeos de YouTube juntos y escuchar sus listas de reproducción. Pasar tiempo juntos en el espacio digital genera un importante capital de relación que necesitaremos cuando nos encontremos en situaciones difíciles. que haremos.

Entrenamiento

Es tentador seguir repitiendo los recordatorios habituales como «¡Piensa antes de publicar!» y «¡Sé amable en línea!» Pero los jóvenes nos dicen que tales consejos son lamentablemente inadecuados para la escuela secundaria.

Sin embargo, en la escuela secundaria, las cosas se complican más. Esto es en es hora de plantar las semillas y comenzar conversaciones sobre lo que Project Zero llama «dilemas digitales» y no solo reglas digitales. Examinar los desafíos deja espacio para generar ideas sobre estrategias muy específicas que los adolescentes podrían aplicar por sí mismos a medida que adquieren control sobre sus vidas digitales.

Project Zero ofrece otra guía útil para discutir los dilemas digitales de maneras que invitan a la reflexión. Toma de decisiones y desarrollo de habilidades. Estas conversaciones no tienen que seguir una estructura formal en casa, pero estos cuatro consejos aún sirven como recordatorios útiles:

1. Identificar. ¿Cuál es el dilema y quién está involucrado?
2. sentir. ¿Qué puede sentir cada persona?
3. Imaginar. ¿Cuáles son las diferentes soluciones a la situación?
4. Decir. ¿Qué podrían haber dicho o hecho las personas involucradas?

Pase lo que pase, no pospongas la curiosidad, la comunicación y el aprendizaje.

Todos los padres que conozco encuentran compensaciones difíciles entre necesidades contrapuestas cuando se trata de teléfonos, juegos y redes sociales. No existe una estrategia única que funcione para todos los adolescentes. Algunos padres optarán por guardar todos los dispositivos y redes sociales. Otros no lo hacen. Muchos van a hacer algo intermedio. Pero todos los estudiantes de secundaria se benefician de la curiosidad, la comunicación y entrenamiento. No esperemos hasta que obtengan un teléfono o se unan a TikTok para comenzar.