¿Es una persona altamente sensible realmente un narcisista de corazón?

¿Qué tan consciente eres de los eventos y sucesos que suceden a tu alrededor en este momento? ¿Le resulta difícil concentrarse en lo que debe hacer porque no puede sintonizar el ruido de la salida de aire de la habitación? ¿Qué pasa con el comportamiento de otras personas a tu alrededor? Te imaginas que te están mirando, a pesar de que parecen tener sus propios atención regresado a otro lugar?

Según una nueva investigación realizada por Emanuel Jauk de la Universidad Médica de Graz y sus colegas (2023), estar tan conectado a la estimulación externa puede ser tanto una bendición como una maldición. La “Persona Altamente Sensible (HSP)” con su “alto sensibilidad del procesamiento sensorial (SPS)”, tiene lo que los autores llaman un “regalo de doble cara” (p. 229). En el lado positivo, pueden sentir que tienen «superpoderes» porque están muy en sintonía con su entorno. Sin embargo, equilibrar este poder es la posibilidad de que las situaciones difíciles se vuelvan abrumadoras para ellos. También pueden resentirse con las llamadas «no PAS» que no respetan ni comprenden el alcance de su sufrimiento en estas circunstancias.

Personas altamente sensibles y potencial para el narcisismo.

Esta combinación de sentirse “especial” junto con la creencia de que los demás los tratan injustamente puede que Jauk et al. defender, considerar como afines a la autoimportancia y el derecho, dos características centrales narcisismo. Más precisamente, el tipo de narcisismo que puede estar involucrado es de la variedad vulnerable, que ellos llaman la manifestación «introvertida y neurótica» del narcisismo. La superposición entre las tendencias de un HSP y un narcisista vulnerable se puede ver en los elementos de una escala conocida como Escala de narcisismo hipersensible (HSNS): «Puedo quedar completamente absorto en pensamientos sobre mis asuntos personales, mis preocupaciones o mis relaciones con otros» y «Siento que difiero en temperamento de la mayoría de las personas». Así, HSNS utiliza lo que los autores austriacos llaman “tímido tipo» de narcisismo.

Puedes imaginar a alguien con estas cualidades de tu vida. Tal vez tenga un conocido a quien llamaría «frágil» y, como resultado, espera constantemente ser tratado con la más suave de las manos. Caminas de puntillas alrededor de esta persona por miedo a molestarla al exigirle demasiado. En lugar de estar angustiados por su hipersensibilidad, parecen estar orgullosos de esta cualidad única, que creen que les permite disfrutar de una vida interior más rica que la persona promedio.

Examinando la relación entre hipersensibilidad y narcisismo

Yauk y sus colegas sugieren que comprender la conexión entre HSP y el narcisismo puede proporcionar una visión útil de la naturaleza de ambas cualidades. También argumentan que la búsqueda de esta conexión no debe verse como una «patologización» de la HSP, sino como una identificación de sus características problemáticas y adaptativas en relación con una forma vulnerable de narcisismo.

Para probar este posible vínculo, los investigadores de la Universidad de Graz realizaron dos estudios: uno en una muestra en línea obtenida a través de un grupo de participantes de la facultad (edad promedio 30 años), y el segundo en una muestra más representativa (edad promedio 45 años) obtenida a través de una web en línea – sitio de reclutamiento. Además de la medición personalidad rasgos utilizando las escalas de hipersensibilidad (HSPS) y narcisismo hipersensible (HSNS), los autores también incluyeron Modelo de cinco factores escala de rasgos de personalidad y breve autoestima cuestionario. Además, los autores examinaron la posible «carga de síntomas» de estas cualidades utilizando un índice estándar de síntomas psicológicos. En su análisis, los autores utilizaron un enfoque de red nomológica, lo que significa que buscaron capturar toda la constelación de rasgos que podrían vincular potencialmente estos dos aspectos de la hipersensibilidad.

Como se predijo, la alta sensibilidad, HSNS y las medidas de narcisismo vulnerable estaban altamente correlacionadas. El segundo patrón establecía un vínculo entre un umbral sensorial bajo (sensibilidad sensorial alta) y lo que se denomina un «derecho basado en la vulnerabilidad» o «un derecho justificado por la desgracia».

Un hallazgo que no coincidió con la predicción fue que los ítems de la HSPS no formaban los llamados factores comunes con el narcisismo. En cambio, una cualidad más limitada en HSPS conocida como excitabilidad (que se despierta fácilmente con estímulos) se asoció con HSNS. Esta dimensión de facilidad de excitación parece subyacer tanto a la irritabilidad que pueden experimentar las personas muy sensibles como a su creencia en su propia singularidad.

Entre los rasgos de personalidad identificados dentro de la red nomológica estaban neuroticismo y clausurapero no había evidencia de un papel único placer. La alta sensibilidad se puede asociar con «derecho furia”, entonces (p. 246), pero no con un claro antagonismo.

Los hallazgos también mostraron que las vidas de las personas con puntajes altos de HSP-HSNS parecían sufrir, como lo indican sus niveles más bajos de autoestima, una mayor carga de síntomas y una mayor probabilidad de un diagnóstico de un trastorno psicológico. Se ha demostrado que las personas con narcisismo hipersensible son particularmente vulnerables a experimentar estas formas de angustia.

Cómo manejar a un narcisista hipersensible

Los resultados del estudio de Jauk et al. La investigación muestra que una forma de narcisismo vulnerable puede ocurrir en personas que se sobreexcitan con los estímulos que las rodean, especialmente si comienzan a poner esta hipersensibilidad en un pedestal cuando piensan en sí mismas. Sin embargo, en lugar de servir como fuente de orgullo, su creencia en su propia fragilidad puede, como señalan los autores, «encender bucles de retroalimentación» (p. 249) en los que una experiencia negativa conduce a otra. En lugar de cambiar el curso de este patrón, estas experiencias solo crean una mentalidad que, si bien es «autocuidado», es potencialmente «autolesivo» a largo plazo.

Estar en medio de esta serie de eventos con alguien que conoces puede hacer que te sientas cada vez más frustrado mientras tratas de penetrar este fuerte sistema de creencias. ¿Por qué tienes que aguantar tanta (a) hipersensibilidad y (b) derecho?

Sin embargo, al comprender el camino que llevó a la persona a este punto, puede obtener más información y encontrar estrategias para ayudarlos a elegir un curso menos inadaptado en sus vidas. Los autores sugieren que cuestionar la comprensión de la alta sensibilidad puede ser un primer paso valioso. Demostrar que esta facilidad de excitación fracasa puede ayudar a una persona a ver de manera más realista qué tipo de estimulación realmente puede manejar. Trabajar contra la vida de quien reconoce su supuesta fragilidad puede llevar tiempo, pero parece ser la única estrategia viable, al menos en las recomendaciones de los autores.

En resumen, Ayudar a una persona hipersensible a reducir su volumen interno puede requerir un poco de esfuerzo, pero al romper con las creencias de vida desadaptativas, puede facilitar un curso de vida más satisfactorio, aunque menos sensible.