Es muy bueno pedir ayuda cuando los tiempos son difíciles.

Fuente: takasha0/Pixabay

En tiempos de problemas, inteligente para tomar fuerza de los demás. Los tontos sufren solos. Un hombre sabio se levanta sobre los hombros de otros. Los necios caen más profundamente en el abismo.

La vida siempre ha sido una lucha. Vivimos en tiempos difíciles con incertidumbre económica, agitación social, patrones climáticos cambiantes, aumento de la violencia social y conflicto internacional. Accidentalmente o como resultado de estos problemas, nos retiramos a soledad, alienación y desconexión interpersonal. Algunas encuestas muestran que el 20 por ciento o más de los encuestados informan que no tienen amigos cercanos, y hasta el 60 por ciento de los encuestados dicen que son solteros o deprimido.

La investigación muestra que el apoyo interpersonal es el mejor indicador de la condición humana estabilidad. Sin embargo, hay un problema. Una gran parte de la gente simplemente no quiere buscar el apoyo de los demás. Además, algunas culturas profesionales y sociales consideran inaceptable pedir ayuda a otros en tiempos difíciles. Pedir ayuda en momentos de crisis y angustia no solo es normal, creo que es tu responsabilidad con quienes te cuidan y dependen de ti. No se merecen menos. Incluso puede ser su obligación para con las generaciones futuras.

Lecciones de historia

Los antropólogos sociales y los psicólogos nos dicen que el progreso homo sapiens, e incluso sus predecesores, fue en gran medida una función de la voluntad de cooperar y aceptar la ayuda de los demás.

La evidencia sugiere esto hombre de Heidelberg, que vivió hace más de 300.000 años, dependía de la ayuda mutua y sobrevivió en gran medida al estar dispuesto a ofrecer y aceptar el apoyo de los demás cuando era necesario. Se cree que hombre de Heidelberg crearon sindicatos para cazar animales grandes en las proximidades. Lo mismo era cierto para neandertales quienes vinieron después de ellos y, por supuesto, el Homo sapiens.

Avance rápido hasta el siglo V a. C. y encontramos a los guerreros legendarios de Esparta luchando en falanges, formadas por filas de guerreros con escudos apilados uno encima del otro para que el escudo de un guerrero protegiera al hombre que estaba a su lado. La formación de escudos superpuestos no era solo una táctica de campo de batalla; era una metáfora de la comunidad espartana. Pérdida de una lanza o incluso una espada (xifos) en la batalla era aceptado, pero la pérdida del escudo significaba la pérdida del honor, ya que el guerrero ya no formaba parte de la formación colectiva defensiva y por lo tanto ya no formaba parte de la comunidad.

John Donne (1572-1631) fue un clérigo, poeta y escritor inglés. Después de una grave enfermedad, comenzó a explorar su propia humanidad. Su libro Servicio Divino en situaciones de emergencia (1624) fue el resultado de este estudio. en «Meditación XVII”, afirma con elocuencia la interconexión de la humanidad con la ayuda de una metáfora: “Ningún hombre es una isla, completo en sí mismo; cada persona es un pedazo del continente, una parte del principal; … la muerte de cualquier hombre me humilla, porque estoy involucrado en la humanidad, y por lo tanto nunca mande a saber por quién [funeral] suenan las campanas; es para ti.»

Si trabajo en equipo puede describirse como un trabajo desinteresado y coordinado hacia un objetivo común, entonces rápidamente nos damos cuenta de que un equipo es tan fuerte como su eslabón más débil. Esta comprensión es imperativa porque se aplica a los Navy SEAL, bomberos, equipos deportivos y grupos de trabajo en prácticamente todas las organizaciones. Esto también es cierto para las familias. Si esto es cierto, la consecuencia natural es que buscar ayuda cuando se necesita no solo es sabio; necesariamente. Negarse a pedir ayuda cuando otros confían en usted puede ser visto por algunos como egoísmo, por lo que otros pueden pagar un alto precio.

En resumen, para utilizar la frase de Jonas Salk, la supervivencia de los más sabios depende de la capacidad de reconocer la necesidad de ayuda de los demás y la voluntad de aceptar la ayuda de los demás. Aceptar esa ayuda después de la adversidad no solo aumenta la resiliencia, sino que también puede promover el crecimiento. La noción evolutiva de Darwin de la supervivencia del más apto parece respaldar esta afirmación. Quizás, desde un punto de vista evolutivo, aquellos que no solo están dispuestos a ofrecer ayuda, sino que también están dispuestos a aceptarla, son los más aptos.

Sobre esto, Darwin y otros que han escrito sobre psicología y sociología de la ayuda mutua son absolutamente claros. Los más «aptos» no solo tienen un deseo de autopreservación, sino también un deseo de preservar a sus familias y comunidades. Por lo tanto, vemos que una actitud de lobo solitario y la negativa a aceptar ayuda cuando se necesita pueden ser contraproducentes a corto plazo e incluso debilitantes en términos de supervivencia a largo plazo.

Mitos sobre pedir ayuda

Quizás el primer paso para cambiar es superar las creencias erróneas. Los conceptos erróneos acerca de buscar ayuda incluyen:

1. Debería ser capaz de resolver todos los problemas por mí mismo.
2. Nadie quiere oír hablar de mis problemas.
3. Aceptar ayuda es un signo de debilidad.
4. Pedir ayuda es una carga para los demás.
5. De hecho, nadie puede ayudar.
6. Nadie más tiene un problema.
7. Si pido ayuda, nadie volverá a creer en mis habilidades.
8. Pedir ayuda preocupará a quienes se preocupan por mí.

La verdad sobre pedir ayuda

En lugar de señalar debilidad, pedir ayuda cuando sea necesario…

1. Es un signo de fuerza y ​​coraje.
2. Demuestra que te preocupas por aquellos que se preocupan por ti.
3. Demuestra que te preocupas por aquellos que dependen de ti.
4. Puede ayudarlo a ser más resistente y más fuerte que nunca.
5. Te hace más confiable.

Factores que predicen el crecimiento después de la adversidad

El crecimiento después de la adversidad no ocurre espontáneamente. En su lugar, hemos identificado factores que creemos que pueden sacarlo del abismo e impulsarlo hacia él. felicidad y el éxito como nunca antes. Incluyen:

1. Voluntad de pedir o aceptar ayuda.
2. Relaciones de apoyo con los demás.
3. Y Weltanschauung (visión del mundo), que permite «comprender» los problemas e incluso las tragedias, o simplemente ir más allá de ellos.
4. Un optimista visión del futuro.
5. Persistencia.

En un mundo lleno de ruptura social, frustración, alienación, tragedia y trauma, nemo relictus debe convertirse en un signo de exclamación. Nadie es una isla. Nadie está nunca solo.

© 2023 George S. Everly, Jr., Ph.D.