Es eso lo que haces?

Una de las razones por las que a Claire le gusta su trabajo como empleada de banco es que cuando se acaba, se acaba. «Nunca pienso en mi trabajo después de dejar el banco. De nueve a cinco, soy como una persona, y el resto del tiempo soy otra persona», dice.

Tom, su esposo, es médico y, a pesar de sus esfuerzos por dejar atrás la oficina, siempre está de guardia, incluso cuando no lo está. «Siempre es leal a sus pacientes, y esa es la palabra, leal», dice ella. «Tienen un control sobre él que reemplaza todas sus otras obligaciones, incluidas sus obligaciones con su familia». Mientras ella entienda lo que los hace casamiento trabajo es que ella acepta de buena gana compromisos relacionados con su otro trabajo, el «segundo turno», que implica compromisos emocionales y logísticos. gestión vida familiar

Para muchas mujeres, la frontera entre el trabajo y la vida es más fluida y permeable que para los hombres, incluso si las reglas, los roles, la estructura y la cultura la separan de la esfera personal. Pero esto no se aplica a todas las mujeres. «No quería poner todo de mí en mí mismo carrera”, dijo Marcia, cuyo ascenso al liderazgo fue más rápido que el de muchos colegas que comenzaron en la empresa cuando ella lo hizo. esfuerzo como se hizo. No puedo señalar un momento de mi vida en el que me comprometí conscientemente».

en un hecho, como aprendió en terapia, no sucedió así; esto se debió a que se sentía más competente y segura en el trabajo que en sus relaciones personales, por lo que se centró en eso, excluyendo en última instancia las relaciones románticas. “Las líneas eran más nítidas; cuanto más esfuerzo pongo en mi trabajo, más recompensas recibo. Pero ese no fue el caso con mi vida personal porque no estaba bajo mi control como lo estaba mi trabajo”, dice ella.

¿Han cambiado los límites entre el trabajo y la vida desde el final de la pandemia?

La pandemia ha abordado dramáticamente los problemas de equilibrio de muchas personas, tanto hombres como mujeres. “Realmente me sentí como parte de mi familia, algo que nunca sentí cuando trabajaba en una oficina”, dice Mike, un arquitecto. — Probablemente pasé la misma cantidad de horas reales, pero también pasé muchas más en cosas familiares. No solo llegué a casa, trabajé, cené, pasé media hora con los niños y volví a hacerlo».

Regresar a la oficina a tiempo completo cambió su actitud hacia una carrera que siempre había sido la parte más fructífera de su vida. Está buscando un trabajo que le permita pasar más tiempo lejos de ella; de hecho, le ofrecieron un acuerdo de trabajo conjunto que resultaría en una reducción salarial, y su esposa estaba dispuesta a hacer los cambios en la economía doméstica que tal cambio requería, al menos hasta que sus hijos estuvieran en la escuela a tiempo completo.

Algunas mujeres gravitan hacia una vida mixta. Como escritora, Rachel dice que siempre está trabajando, incluso cuando no está frente a su computadora. “Observo, tomo notas mentales, escucho una frase, una anécdota, una conversación escuchada y pienso si de alguna manera puedo usarla. De vez en cuando me gustaría apagar esa parte de mí, sumergirme de lleno en una actividad o experiencia, sin alejarme un poco de ella, observándome”, dice.

Ella admite que lo que ella llama su vida «perfecta» tiene sus fallas; “Cuando mis relaciones u otros compromisos no van bien, mi trabajo prácticamente se detiene y viceversa. Pero cuando las cosas van bien\ en un aspecto de mi vida, parece empujar a otro a un mejor nivel de funcionamiento. Tengo más energía y entusiasmo, más confianza y alegría en cada área de mi vida».

Lo que le falta cuando entretiene es tiempo, que para muchas mujeres es el diablo en los detalles de una vida bien equilibrada. Incluso las mujeres que tienen trabajos más estructurados de nueve a cinco a menudo encuentran difícil distinguir entre el trabajo y la vida. Pueden apagar la computadora, limpiar el escritorio y cerrar la puerta cuando salen de la oficina, pero incluso cuando están preparando la cena o leyendo un cuento para dormir a su hijo, a menudo están ensayando mentalmente la presentación que están dando. . por la mañana o preguntándose cómo va la auditoría.

Mientras están teniendo un momento romántico con su pareja o entrenamiento equipo de fútbol, ​​otra parte de su cerebro puede estar procesando tareas para el resto de la semana o pensando en una próxima revisión de desempeño. Esto es multitarea, que en la jerga significa hacer muchas cosas a la vez; también es sinónimo de dejar fluir tu trabajo en tu vida y viceversa.

¿Interfiere el trabajo con la vida familiar más de lo que la vida familiar interfiere con el trabajo?

Un estudio de los conflictos a menudo contradictorios entre las esferas personal y profesional muestra que los efectos secundarios del trabajo son más propicios para la familia. estrés que el desbordamiento de la familia al trabajo. El agotamiento emocional en el ámbito profesional es medible consumirse, estado de ánimo, sobrecarga de trabajo, interferencia laboral y familiar, y satisfacción conyugal. Mientras que los límites laborales y familiares son asimétricamente permeables, los límites familiares son más permeables que los límites laborales. No hubo evidencia en el estudio de hombres y mujeres Sexo la diferencia en la figura es asimetría; en otras palabras, la dinámica del trabajo y los límites familiares operan por igual entre hombres y mujeres.

¿Qué tan satisfecho está con su equilibrio entre el trabajo y la vida? ¿Cambiaría más o menos esfuerzo y energía su actitud hacia su carrera? Solucionaría obligaciones familiares o asuntos personales felicidad siempre tendrá prioridad sobre las responsabilidades profesionales que no son fundamentales para el trabajo (como tomar una copa después del trabajo con los colegas) o será una declaración para su jefe de que realmente no pone su corazón en su trabajo?

¿Ha pensado alguna vez (o con frecuencia) que si no fuera por todo el compromiso, el tiempo y la energía que pone en su trabajo, sus relaciones, pasatiempos y otras actividades le traerían tanta o más satisfacción que su carrera? Si su respuesta a esta pregunta es sí, puede ser hora de reequilibrar sus prioridades tanto en la vida como en el trabajo.