Encuentra tu punto ciego brillante | Psicología hoy Reino Unido

Los puntos ciegos deslumbrantes, la incapacidad de ver claramente el valor y la valía de uno, pueden obstaculizar el crecimiento y el potencial humano.

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La humildad parece un arte perdido. La jactancia abierta y el orgullo se normalizan. Aquellos que no admiran la grandiosidad se convierten en una raza rara. En la superficie de nuestro más es más, hazlo por likes la cultura parece asumir que todo el mundo se siente tan bien como el hashtag mi mejor vida.

Pero hay muchos que toman el extremo opuesto: no ven sus puntos fuertes. En cambio, la introspección es estrecha e implacable, marcada por el olvido de talentos, fortalezas, activos y estabilidad ellos encarnan Irónicamente, estos evidentes puntos ciegos, la tendencia a pasar por alto las propias habilidades, son comunes entre las personas que luchan por el éxito.

Veinte años como terapeuta le han presentado a muchas personas con puntos ciegos brillantes: el triunfador, el perpetuamente imperfecto, el lleno de estrellas. deportista que odia su cuerpo, la cantante que también pone la piel de gallina tímido realizar, el maestro que lo da todo pero piensa que no es suficiente, el estudiante que no tiene idea de lo inteligente que es.

Los puntos ciegos brillantes representan un riesgo particular para las personas exitosas: aquellas cuyas mentes están sintonizadas para crear complejos propósitos luego se quejan si no se cumplen con claridad, grandiosidad.

Esta tensión conduce a un estado de autodesprecio, incapacidad para disfrutar del éxito y desprecio por el progreso real que se ha logrado. uno de los signos Los puntos ciegos brillantes son una baja comprensión del talento y el valor de uno. Recuerda a Chris Farley, tarde SNL y un comediante de Hollywood conocido por preguntar en privado a sus amigos: «¿Soy gracioso?». a su altura carrera profesional. O estudiantes de primer año, estudiantes y profesionales de Harvard en lugares de entrega ásperos y empinados autoestima frente a compañeros con altos logros.

Si bien la humildad puede ser a la vez atractiva y admirable, aquellos que experimentan puntos ciegos evidentes pueden experimentar patrones de comportamiento y resultados indeseables. Pregúntese si se relaciona con alguno de los siguientes:

• Incapacidad para ver verdaderamente el propio dinamismo.
• Sucumbir a la “maldición del conocimiento”: pensar que todo el mundo sabe lo que tú sabes
• Perfeccionista comportamientos que incluyen sobreproductividad, exceso de trabajo compulsivo, inseguridad y crítica extremas; una tendencia a hiperenfocarse en los defectos percibidos en lugar de en
• Fortalezas
• Falsa modestia: minimizar las fortalezas y el potencial combinado con idealizar las habilidades y trayectorias de otras personas
• Aceptar menos en las relaciones, el trabajo y los roles de la vida debido a las deficiencias percibidas
• Una sensación constante de bajo rendimiento a pesar de lo que se ha logrado.
• confusión con sindrome impostor: una forma de dudar de que es falso, y menos de lo que la gente piensa

Si estas tendencias le suenan familiares, es importante darse cuenta de que no aparecieron por arte de magia. Probablemente surgieron de una miríada de condiciones, incluido un mercado global hipercompetitivo combinado con una cultura de redes sociales que promueve estándares de éxito, ilusiones de perfeccionismo e imágenes de belleza y estatus que crean una tormenta perfecta para la desesperación. Una vez que reconocemos que estamos cayendo en las trampas de los puntos ciegos brillantes, podemos evitar las trampas de la autopercepción miope:

Escollo #1: Una sed insaciable de validación.

Los puntos ciegos brillantes pueden conducir al trabajo obsesivo de verificar identificaciones falsas basadas en indicadores sociales como me gusta de alimentación, conexión con un compañero de trofeo, letras después de nombres y símbolos de estado externos. En su lugar, trabaje en descubrir sus talentos, fortalezas, valores y valor real. Pídele a un amigo o colega que te ayude a ver lo que no ves al principio. Ten hambre de aprender sobre lo que funciona bien, no para presumir, sino para estar y hacerlo bien en el mundo.

Escollo #2: No disfrutar del éxito.

Si se encuentra moviéndose compulsivamente de una tarea a otra, subiendo incansablemente las escaleras sin detenerse a echar un vistazo, vale la pena tomarse un descanso para cambiar su relación hacia el éxito. La carrera constante hacia el próximo proyecto puede reducir el tiempo para reflexionar sobre lo que se ha logrado, agudizando sus puntos ciegos de brillantez.

Trampa nº 3: forzada y obligatoria.

Maldecirse a sí mismo por tener que alcanzar metas, usar frases como «debería» y «debe» y sentirse decepcionado es otra señal de puntos ciegos brillantes. En su lugar, busque estándares más humanos y practique la autocompasión para evitar el arrepentimiento y la pérdida de tiempo y energía.

Trampa #4: Descontextualizarte a ti mismo.

Ignorar la crisis mundial de salud mental que nos afecta a todos es una trampa clásica de puntos ciegos brillantes. No sentimos resistencia delante de la cara. trauma, así internalizamos una percepción negativa de los defectos y deficiencias percibidos como defectos morales en lugar de una respuesta proporcional a un entorno intenso. Por ejemplo, «Soy el único que se siente como un desastre, aunque todos lo hacemos». Ser consciente del contexto estresante en el que navegamos puede ayudarnos a ver qué tan bien lo estamos haciendo en realidad dado todo lo que tenemos a mano.

Escollo #5: Venderte a ti mismo.

Otro escollo para negociar es no mandar y subir de nivel en las relaciones y aspiraciones. Si se encuentra conformándose con menos o jugando a lo seguro, sin atreverse a establecer límites o pedir lo que quiere porque cree que realmente no lo merece, compruébelo usted mismo. Debido a que la autopercepción puede dictar tanto, es vital dejar de lado el interés propio y crear confianza en tu capacidad de brillar.

Dominar la brillantez y el verdadero poder puede parecer contradictorio, pero es un proceso que vale la pena emprender. Esto no quiere decir que debamos llevar gafas oscuras por la noche porque estamos muy cegados por nuestra propia luz. La humildad en un mundo de vanidad es un gozo para contemplar. Aún así, poseer fortalezas significa reconocer nuestro potencial ilimitado como seres humanos y saber que estamos creativa e intrincadamente conectados con dones, talentos y habilidades únicos.

No hay persona sin fortalezas. Poseerlos indica que hemos pasado por el proceso de autoevaluación y estamos trabajando en la autocompasión y la conciencia del potencial constante en nuestro proceso de desarrollo. Superar los puntos ciegos de brillo puede ayudarnos a centrarnos en contribuciones positivas en lugar de perseguir medidas superficiales de éxito o mérito.