En busca de la «armonización» de las relaciones

Me interesa un tipo de atención y cuidado mutuo. atención para el bienestar de todas las personas y los sistemas ecológicos. De este tipo liderazgo no se puede encontrar en individuos; más bien, se encuentra entre ellos… la génesis de la capacidad de percibir y responder a la complejidad de este tiempo.

— Nora Bateson

La vida está llena de paradojas, fuente humor, iluminación y, lamentablemente, dobles vínculos poco envidiables. Como ejemplo, el socio A le pregunta al socio B: «¿Me amas?» El socio B responde: «Sí», el socio A dice: «¿Por qué tengo que preguntarte?»

Un doble vínculo es un dilema de comunicación en el que una persona (o grupo) recibe dos o más mensajes en conflicto, con un mensaje que niega al otro. Esto crea una situación en la que una respuesta exitosa a un mensaje conduce a una respuesta fallida a otro, por lo que la persona se equivoca automáticamente independientemente de su respuesta.

Los dobles vínculos son el resultado de la tensión inherente a las contradicciones cotidianas y son la fuente de la mayoría de los problemas de relación. Pueden ser emocionantes si se manejan con éxito, o extremadamente sofocantes, como estar atrapado entre la espada y la pared. Solo necesitamos observar cómo funciona la naturaleza para comenzar a comprender este fenómeno.

Encontrar soluciones

Fuente: (c) Natasha Rabina

La naturaleza es compleja, desordenada y hermosa al mismo tiempo, pero aun así ofrece muchas soluciones preparadas. Realmente no me gusta cuando las soluciones se definen como un medio para resolver un problema de relación. Hay poco contexto en esta definición. Por otro lado, la «mezcla fluida» puede ser más útil como contexto para superar esos dobles vínculos dañinos que impiden las relaciones interpersonales óptimas.

No hace mucho tiempo, tenía dos padres y sus cuatro hijos adultos en mi oficina. El problema con su presentación fue una extrema «discrepancia en la comunicación». Durante esta sesión inicial, lo que más me preocupaba era cómo describían constantemente sus problemas como descripciones aisladas relacionadas con el contenido, es decir, «Nunca me respetas», respondiendo con «Nunca me respetas» o «Nunca me escuchan». y luego «Tú» nunca escuchas» y así sucesivamente. Hubo acusaciones y puntos de vista estrechos de que «esto causó aquello» y así sucesivamente.

A medida que hablaba más y más fuerte, agarré un plátano sobrante de la mesa, lo tiré al suelo {para su sorpresa} y les pedí a cada uno que describiera cinco eventos familiares diferentes relacionados con un plátano. . Después de un tiempo increíble y concentrado, proporcionaron más de 30 escenarios, muchos de los cuales no podría haber imaginado con un plátano, como ellos haciendo pan de plátano o simulando traviesamente un incidente de resbalón. La tensión cayó, fue la risa sobre estos momentos previamente ocultos el uno del otro, pero lo más importante fue la comunicación mutua y los muchos comentarios de «Nunca supe eso de ti».

Las sesiones posteriores consistieron en formas compartidas de comunicación que crearon un nuevo sentido de cuán interdependientes eran. Fueron impulsados ​​a esto por el dolor de no poder compartir esta información compleja. terapia. Como obra de arte, crearon un nuevo significado para el futuro.

Nuestro sistema causal dominante pero estrecho que se encuentra en la mayoría de las culturas occidentales es un preludio omnipresente de la discordia en la comunicación, la polarización, los problemas climáticos y de salud, y más. Una conclusión clave de la naturaleza es su fluidez, que no tiene opuestos y es mayor que la suma de sus partes. Somos una parte vital de la naturaleza, y es en la conexión entre estas partes, incluidos nosotros los humanos, que eventualmente llegaremos a comprender lo que significa ser interdependientes en la resolución de problemas, que es el núcleo del pensamiento ecológico.

Más profundamente, cuando nos enfocamos en el contexto (en lugar del contenido) que respalda el aprendizaje mutuo, el intercambio de historias y la improvisación, fomentamos un medio armonizador para ir más allá de los dobles vínculos. Prestar atención a la dinámica en el contexto permite diferencias más significativas que tienen el efecto de mitigar las diferencias. Se convierte en un esfuerzo de colaboración estética en lugar de un compromiso o negociación donde no hay ganadores reales. Esto crea contextos aún más amplios que, en última instancia, rompen los dobles vínculos mencionados anteriormente.

Como terapeuta familiar durante los últimos 40 años, entiendo que las soluciones se encuentran en el presente durante la comunicación mutuamente beneficiosa. Cuando las personas colaboran, tienen el potencial de sincronizar conscientemente sus ritmos mentales y corporales, un ejemplo de lo cual fue muy profundo para mí cuando John, de 65 años, creía que su relación conflictiva con su madre de 87 años no tenía solución. «No importa lo que diga, estoy equivocado». Para su sorpresa, ella accedió a asistir a la sesión. En esta sesión, les pregunté: «¿Qué está pasando en su relación?» Les pedí que discutieran esto en tres contextos: paternidad, la escolarización y la vida adulta. Diálogo y lenguaje corporalque fue filmado para ellos, consistió en muchas sorpresas, afirmaciones, abrazos y replanteamiento respetuoso de su relación.

Fuimos creados para tener una relación armoniosa única. Cuando esto sucede (y todos lo hemos experimentado en un momento u otro), hay una sensación de «buenas vibraciones». Esto ayuda a ir más allá de la simple lógica. Esta es una conexión con el equipo. inconsciente todo lo que alguna vez existió. Lo que se revela en esta sincronicidad es información previamente disponible pero no escuchada que surge y aclara la conexión entre nosotros. El intercambio de estos momentos interpersonales es la base del cambio de perspectivas, el motor de la evolución.

Familias, parejas, amigos que exhiben patrones de comunicación dolorosos han perdido de vista las muchas oportunidades de ser una conexión empática; sin embargo, a pesar de cuánto tiempo se conocen, hay una profunda sensación de sorpresa cuando surgen sus conceptos erróneos y suposiciones. Aquí es cuando y cómo sus historias únicas, previamente ocultas, comienzan una nueva comprensión mutua. Esto conduce a nuevas formas de disipar las suposiciones y las actitudes hostiles que sustentan estos poderosos vínculos dobles. Esto es lo más cerca que podemos llegar a saber cómo funciona la naturaleza, especialmente sin caer en la idea de que estamos separados.