El problema de la distracción | Psicología hoy Reino Unido

cerebro disperso

Fuente: Creative Commons Zero, aportado al dominio público

Organicé mi lectura de verano para terminar con una lectura de Jim Lang, Distracciones: por qué los estudiantes no pueden concentrarse y qué puede hacer al respecto, para prepararse para otro semestre de escritura de primer año de la universidad. Aunque la experiencia de Lang es en humanidades (es el director del Centro D’Amour para la Excelencia en la Enseñanza en la Universidad de Asunción y ex profesor de inglés), ofrece una visión basada en la ciencia para un aula universitaria más productiva en la que la tecnología sirve para mejorar las experiencias de aprendizaje centradas en el ser humano.

La distracción, argumenta, no es nada nuevo y en realidad cumple un propósito evolutivo muy importante. Lo que es nuevo, sin embargo, es cuán alarmantemente efectivos son nuestros dispositivos para secuestrar nuestra naturaleza de distracción. Deliberado y persistente atención, por el contrario, no es natural para nosotros, señala Lang; más bien, debe perfeccionarse en la universidad (y en la vida) para lograr los nuestros. propósitos y vivir una vida productiva.

Aquí destaco solo tres puntos del libro de Lang. Los profesores universitarios y de secundaria encontrarán este libro especialmente útil; otros están interesados educación también será informativo.

Crea una comunidad en tu salón de clases

Aquí, Lang cree que si los estudiantes universitarios se sienten conectados con las personas que los rodean, se sentirán más interesados ​​en aprender en el aula y querrán participar. Esta afirmación es intuitivamente cierta: las personas son seres sociales; nos comunicamos no solo para satisfacer nuestras necesidades básicas, sino también para compartir historias, obtener el apoyo de los demás y sentir una sensación de cohesión grupal.

Se sabe que «construir comunidad» con Zoom ha sido difícil en tiempos oscuros COVID-19 pandemia, pero es mucho más fácil en clase física. En nuestro primer día del semestre de otoño, colocaré los escritorios en un círculo y se les pedirá a los estudiantes que compartan sus nombres, antecedentes y su clase favorita de la escuela secundaria. Los estudiantes se unen si, por ejemplo, ambos son del noreste o si a ambos les gusta la física. Se hacen conexiones instantáneas que duran todo el semestre y, con suerte, más allá.

Tomar clases al aire libre en días agradables o en un café del campus activa la construcción de comunidad, como lo hace a menudo un cambio de escenario. El primer día, usted marca la pauta: este salón de clases es un lugar abierto, acogedor y seguro para compartir ideas y aprender juntos. Los estudiantes se sienten interesados ​​en estudiar en la universidad.

La distracción es un estado mental natural.

Cuando leí esto, me alegré: ¡gracias a Dios que alguien lo dijo! Durante mucho tiempo he luchado con estudiantes universitarios que dicen que «no pueden» leer un libro o que «no pueden» prestar atención en las conferencias. Se culpan a ellos mismos TDAH o su «aburridomaestros o sus teléfonos. Lang le da la vuelta a este problema argumentando que nuestra capacidad de ser distraído-porque nuestra atención para saltar de una cosa a otra es una gran parte de lo que nos mantiene vivos (tanto individualmente como como especie). Si estuviéramos tan absortos en una conversación mientras cruzamos una calle concurrida de la ciudad que ni siquiera nos dimos cuenta de un taxi que se saltó un semáforo en rojo, estaríamos fritos.

Del mismo modo, si los humanos no hubieran podido desviar su atención de su base de operaciones a los ojos depredadores que observan desde el bosque durante la evolución, habrían cenado. Podemos y debemos ser capaces de usar nuestros cerebros rápidos como un rayo para prestar atención a esto, luego a aquello y luego a aquello otra vez. Esta capacidad es fundamentalmente la base de nuestra supervivencia. Lo que ha cambiado, argumenta Lang, es que nuestras distracciones se han vuelto mucho mejores para distraernos: las plataformas de redes sociales están invirtiendo millones de dólares para descubrir cómo capturar y mantener nuestra atención por más tiempo. qué este es el problema.

Les estaré explicando a mis alumnos mañana y durante todo el semestre que todos nos distraemos y es natural. A veces estás aburrido; a veces estás cansado; ya veces el material apesta (nunca me siento culpable por dejar un libro si no me llama la atención, ¡hay demasiados libros para leer!). Explicaré que la distracción y la atención aumentan y disminuyen, y que una de las cosas más importantes que debe hacer en la universidad es averiguar qué materias atraen más su atención: las que querrá seguir en su especialización y posiblemente en su final. carrera profesional camino. Una vez que encuentras algo que te apasiona, no tienes que esforzarte tanto para prestarle atención, ¿verdad?

Utilice un enfoque matizado de la tecnología en el aula.

Hace algunos años instituí una política de no usar teléfonos celulares en mi salón de clases y funciona bien el 90 % del tiempo (el 10 % restante siente que el mensaje urgente que deben enviar obviamente supera las consecuencias de concentrarse en el día). Las computadoras portátiles también son un problema.

El año pasado, un observador de compañeros me advirtió que en mi clase más activa, cerca de la mitad de los estudiantes estaban distraídos, incluso cuando se suponía que la evaluación de sus compañeros sería al final de una sesión corta. Sin embargo, al igual que Lang, soy escéptico de prohibir las computadoras portátiles en el aula. Los estudiantes de la Generación Z crecieron completamente inmersos en la tecnología; muchos obtuvieron un iPad en la escuela secundaria, jugaron videojuegos después de la escuela e hicieron todo su trabajo escolar en la computadora. Parece anacrónico hacer del salón de clases una zona libre de tecnología al estilo de 1992, pero luego liberarlos para 2022, cuando terminen las clases.

La sugerencia de Lang es adoptar un enfoque sutil de la tecnología en el aula: guardar las computadoras portátiles y los teléfonos cuando haya una discusión personal o cuando un estudiante esté haciendo una presentación y usar los dispositivos cuando la tarea lo requiera, como cuando, en mis clases de escritura. , se les pide a los estudiantes que redacten un párrafo en respuesta a una discusión en clase o lectura Un enfoque matizado es un buen modelo que refleja la vida real. Muchos de nosotros usamos computadoras portátiles en nuestro trabajo diario, pero no son necesarias cuando caminamos por el bosque con amigos. Nuestros teléfonos celulares son excelentes para enviar mensajes de texto a amigos, pero no a expensas de ignorar a los amigos potenciales que están sentados a tu alrededor en clase.