El efecto de la iluminación de gas en una persona con trastorno límite de la personalidad

Ser un objetivo para iluminación de gas es una experiencia dolorosa para todos menos para las personas con síntomas límite desorden de personalidad (TLP) sufren intensamente. Muchos síntomas del TLP se exacerban notablemente con el gaslighting, dañando a la persona y su relación con esa persona.

Gaslighting es una forma de manipulación

Gaslighting y BPD son una mala combinación.

Fuente: Imagen de Venita Oberholster de Pixabay

Gaslighting es una forma de manipulación en la que se hace que los sujetos duden de sus recuerdos, creencias, sentimientos o cordura. A menudo se usa para obtener algún tipo de ventaja sobre un objetivo al afectar su agudeza y, por lo tanto, su juicio para que puedan aprovecharse de alguna manera.

Gaslighting hace que las personas desconfíen de sí mismas y las socava arrogancia y autoestima. Ataca la relación más valiosa que cualquier persona puede tener: la relación con uno mismo.

Cuanto más fuerte o más estable sea tu relación contigo mismo, menos vulnerable serás a los efectos destructivos del gaslighting. Las personas sanas se resisten a los intentos de los demás de cambiar su autopercepción y se enojan cuando lo intentan.

En el siguiente diálogo, Jennifer expone a su esposo, Jimmy, para quitarse la culpa de sí misma/culpa por olvidar darle a su hijo Harry una vacuna contra el COVID-19 antes de que se infectara.

Jen: Es tu culpa que Gary tenga COVID.

Jim: ¿Cómo es mi culpa?

Jen: Deberías haberlo golpeado.

Jim: Nunca lo discutimos.

Jen: Sí, lo hicimos.

Jim: No recuerdo eso.

Jen: Entonces hay algo mal contigo.

Jim: No aprecio que trates de intimidarme. Centrémonos en la salud de Gary.

Jen: Eso es lo que estaba tratando de hacer.

Jim: Bueno, tenemos que hacerlo mejor.

Un Jim saludable es inmune al gaslighting de Jen porque no está fragmentado y sabe lo que sucedió y lo que no. La iluminación de gas es incapaz de perturbar su sentido de la realidad. Simplemente está molesto porque Jen le haría esto en lugar de asumir la responsabilidad.

Luz de gas y BPD

Los síntomas de la DBP hacen que los pacientes sean más vulnerables a los efectos dolorosos de las luces de gas, lo que imposibilita la inmunidad. A continuación se presentan algunos de los síntomas del TLP que hacen que el gaslighting sea más dañino.

• Problemas con el estado de ánimo inestable memoria almacenamiento y recuperación a medida que se produce la redirección atención aparte conocimiento ya las emociones fluctuantes.
• La desregulación emocional aumenta el efecto de distracción descrito anteriormente.
• La disociación también interfiere con el almacenamiento y la recuperación de la memoria y afecta negativamente sus creencias sobre lo que sucedió y lo que creen que podría haber sucedido.
• Paranoia hace que las víctimas esperen ser engañadas o aprovechadas por otros, por lo que son especialmente sensibles a cualquier intercambio que pueda verse desde esta perspectiva.
• Debido a su sentido inestable de sí mismos, son vulnerables a sugerencias que pueden no coincidir con su experiencia y conciencia. Esto se percibe como diciendo que están «locos» y esto a menudo los hace enojar.

El impacto de estos síntomas se hace evidente cuando una persona con síntomas de TLP siente que está siendo engañada.

Así es como podría desarrollarse el diálogo anterior entre Jen y Jim si Jim tuviera síntomas de BPD.

Jen: Es tu culpa que Gary tenga COVID.

Jim: ¿Cómo es mi culpa?

Jen: Deberías haberlo golpeado.

Jim: Nunca lo discutimos.

Jen: Sí, lo hicimos.

Jim: No recuerdo eso.

Jen: Entonces hay algo mal contigo.

Jim: Hay algo mal conmigo! ¿Qué clase de pésima madre eres para nuestro hijo?

Jen: No me atacarías así si no supieras que tengo razón.

Jim: ¿Ahora lees la mente? Me haces sentir loco.

Jen: Tal vez deberías buscar ayuda.

Jim: Creo que me voy a enfermar.

Unshealthy Jim es herido por una lámpara de gas. Ya no está seguro de si hubo una conversación con Jen sobre tomar la foto de Harry o no. No puede admitir que ya no está seguro, porque eso es lo mismo que admitir su error. Arremetió contra Jen y luego se enfermó con una intensa mezcla de sentimientos. Estaba completamente aturdido.

No hay lugar para la diversión en una relación sana. Destruye cualquier relación, pero es devastador para las personas que intentan estabilizar sus emociones y su sentido de identidad. Socava la confianza y el respeto.

Jen tuvo la oportunidad de generar confianza y respeto siendo honesta sobre su error y trabajando con Jim para brindarle una mejor paternidad a su hijo En cambio, decidió culpar a Jim y arrojar luz sobre él. Esto daña la relación y priva al niño de la oportunidad de beneficiarse de dos padres cooperativos.

Healthy Jim hace un buen trabajo al rechazar la luz de gas y tratar de iniciar un proceso correctivo de cooperación. Unshealthy Jim es herido y atacado, lo que impide el proceso de reparación colaborativo y exacerba el conflicto y el trauma.

Las personas como Unhealthy Jim, que son especialmente sensibles a la iluminación de gas, harían bien en aprender a tomar más atento acercarse a otros sospechosos de gaslighting. Las siguientes herramientas pueden ser útiles.

• Refrenar una reacción impulsiva. No actúes fuera enfado.
• Tómese un momento para pensar en la situación.
• Trate de no tomarlo como algo personal. Este es un reflejo de la persona que decidió encender el gas, no de ti.
• Determine el mejor resultado del intercambio y la mejor manera de lograrlo.

Si Unhealthy Jim puede mantener su capa bajo control, se dará cuenta de que Jen está evitando la culpa para evitar sus emociones incómodas, en lugar de juzgarlo objetivamente.

Al igual que Healthy Jim, puede determinar que mejorar la crianza compartida es lo mejor para su hijo, y reorientar a Jen es la mejor manera de lograrlo.