fbpx


Nos encanta dar la bienvenida a los aprendices de por vida, esas almas valientes que continúan creciendo y nunca abandonan su sentido de la curiosidad y la aventura, que se mantienen firmes en sus pasiones y metas sin importar qué.

Pero el crecimiento y la supervivencia también requieren compromiso. desaprender. Renuncie de vez en cuando a comportamientos, suposiciones, percepciones, visiones del mundo y formas de pensar y hacer las cosas que solían funcionar pero que ya no funcionan, que ya no se ajustan a las circunstancias cambiantes de su vida o que comienzan a brindarle menos rendimiento, ya sea como un nivel individual, organizacional o cultural.

Como escribió el futurólogo Alvin Toffler: “Los analfabetos del siglo XXI no serán los que no sepan leer y escribir, sino los que no sepan aprender, desaprender y volver a aprender”.

Sin duda, es un sentimiento que se ve muy bien en un cartel en la oficina de recursos humanos, pero es endiabladamente difícil vivir con él. No actualizamos el software heredado como lo hacen las computadoras: abrimos la configuración, seleccionamos un nuevo sistema operativo e instalamos. Debemos cultivar la voluntad de reconsiderarnos a nosotros mismos y cuestionar la autoridad, especialmente la nuestra: las conclusiones que hemos sacado, las creencias que hemos sostenido, la sabiduría convencional que hemos sostenido, los hábitos que hemos formado, las metas que nos hemos fijado e incluso las valores que tenemos vivimos.

Un mercado cambiante, un mundo diferente a aquel en el que creciste, relaciones en evolución o simplemente las exigencias de la honestidad emocional e intelectual requieren que te actualices de vez en cuando. Comienza preguntándote qué está funcionando en tu vida, qué no, qué funciona y qué no, qué solía funcionar pero ya no funciona: ¿cuál de tus sacos de arena necesitas tirar para que el globo se eleve?

Pero romper hábitos y creencias que puede haber perfeccionado durante toda su vida es un gusto adquirido y no para los débiles de corazón. De hecho, lo que requiere aprendizaje puede no ser simplemente malos hábitos de por vida o seguir como siempre, sino hábitos generacionales e históricos, linajes ancestrales y sistemas cerebrales antiguos, incluso la pura fuerza de la evolución misma.

Fue en un viaje a Grecia cuando tenía 20 años que probé el buceo por primera vez, y tomó un tiempo sorprendentemente largo, más de una hora, para que mi mente dejara de contraerme la garganta mientras mi cara se hundía por debajo de la línea de flotación. Aprendiendo esta nueva actividad, tratando de descubrir un nuevo mundo, tuve que superar millones de años de instinto para contener la respiración bajo el agua. Definitivamente no lo he desaprendido, pero definitivamente he aprendido a anularlo temporalmente.

Más recientemente, mi pareja y yo hemos estado trabajando en romper varios malos hábitos en el área de resolución de conflictos, descubriendo que los patrones defensivos de toda la vida nos estaban saboteando constantemente. Entonces, no solo aprendemos y practicamos nuevas habilidades de comunicación y resolución de conflictos, sino que también tratamos de desaprender algunas, como cómo reaccionamos ante las críticas, nos defendemos cuando nos sentimos incomprendidos y hacemos suposiciones sobre las intenciones de la otra persona y nos negamos a calmarnos. nuestro sistema nervioso cuando está abrumado.

Pero desaprender no es lo mismo que aprender. Esto no es solo una adición: agregar nuevos conocimientos o hábitos al inventario existente. Esto es resta. Es el cese de un determinado comportamiento, el cuestionamiento de una determinada suposición o expectativa, o el abandono de un hábito. Eso, No lo de siempre.

Es reconocer y aceptar que el cambio tiene que ocurrir, que tu antigua forma de hacer las cosas ya no funciona. Entonces es una búsqueda de fuentes de nuevos conocimientos e inspiración a través de libros, videos, lecciones o tutoría. Luego es un borrado y redibujado, sobrescribiendo sus datos y haciendo un deshacer-borrado. Es como si la computadora le notificara que “ya existe un archivo con ese nombre” y le ofreciera restaurar el archivo anterior o guardar el nuevo en su lugar.

Sobrescribir el archivo anterior provoca lo que los psicólogos llaman extinción, que es el debilitamiento gradual de la respuesta condicionada, de modo que el comportamiento que surge de ella eventualmente se detiene. Si el perro saliva previsiblemente al sonido de la campana (anticipándose a la comida) y usted comienza a tocar la campana pero no le da comida, la salivación del perro eventualmente desaparecerá.

Yo era un joven reportero cuando las computadoras llegaron por primera vez a la sala de redacción, y recuerdo que mi editor insistió en que dejara de escribir mis historias a mano y aprendiera a pensar y escribir en una computadora. Ya no me alentaban ni me recompensaban por hacer las cosas a la antigua usanza, por lo que la antigua usanza desapareció y, aunque al principio me ralentizó y me frustró, con el tiempo hizo que mi trabajo fuera más fácil.

Un publicidad Un gerente que conozco me ayudó a comprender cómo funciona. Después de que la gente de su agencia se hiciera cargo de la venta o productividad En los talleres, me dijo, el negocio decayó durante uno o dos meses antes de recuperarse porque, al aprender nuevas ideas y técnicas que desafiaban sus viejos hábitos, se arriesgaban a ir más allá de los enfoques que habían funcionado antes. Pero el nuevo comportamiento no era natural al principio y, antes de que se convirtiera en una segunda naturaleza, el esfuerzo adicional se manifestó como una caída en la productividad. Sin embargo, a la larga, las nuevas habilidades los hicieron más productivos.

Desaprender requiere paciencia con este cambio y la voluntad de dar un paso atrás para dar dos pasos adelante. Después de todo, usted está tratando de pensar, actuar y percibir las cosas de manera diferente, para derribar creencias, prejuicios y comportamientos a menudo arraigados, así como las ideas centrales que los alimentan y, a veces, esto puede llevar años de paciencia.

Esto es exactamente lo que mi pareja y yo estamos descubriendo a medida que trabajamos para deconstruir nuestros conflictos y comprender sus partes móviles: qué nos desencadena a cada uno de nosotros, la diferencia entre reacciones y respuestas, qué funciona y qué no, qué suposiciones traemos a la mesa negociando lo que necesitamos unos de otros cuando estamos motivados y pensando en soluciones beneficiosas para todos.

Todo esto se agrava cuando intentas desaprender algo frente al rechazo de cualquier sistema más grande en el que estés trabajando, ya sea tu familia, comunidad, corporación, industria o cultura en general, especialmente cuando no fomenta nuevos formas de pensar y comportarse. Y cuanto más grande y complejo sea el sistema, más resistente al cambio será en general, más se hundirá en el poder del hábito. Si es más difícil para una persona individual no aprender algo, es mucho más difícil para una comunidad de personas.

En cuanto a cómo se obtiene motivación renunciar a algo puede ser una función del dolor que finalmente supera la ganancia, cuando el viejo patrón se convierte en una propuesta claramente perdedora si no te retiene activamente de quién quieres ser y cómo quieres vivir. Pero requiere admitirlo ante uno mismo, lo que suele suceder mucho después de que la evidencia haya comenzado a acumularse.

Sin embargo, si la recompensa por no aprender algo es lo suficientemente grande, si las bolitas de comida que obtienes por el nuevo comportamiento son más grandes que las que obtienes por el comportamiento anterior, es más probable que abandones el comportamiento anterior. Digamos que lo llamaron a desaprender viejos patrones de protección que lo “recompensaron” con una sensación temporal de poder y autoprotección, control sobre sus límites inquietantemente porosos o el impulso instantáneo que obtiene al tener “razón” o “ganar”. “argumento. Pero si una nueva respuesta no defensiva te da una mayor sensación de cercanía y compatibilidad con alguien, un tipo más duradero de seguridad y protección, o terminas sintiéndote mejor o puedes evitarlo”. enfado y estrés conflictos y disfunciones en curso, puede inclinar la balanza a favor de un nuevo enfoque.

El punto es que la extinción es parte de la evolución y la naturaleza misma funciona centrándose en lo que funciona en lugar de lo que no funciona; en los éxitos, no en los fracasos; para la adaptación. Por supuesto, la línea de tiempo evolutiva es mucho más larga de lo que tenemos que trabajar como individuos, y nuestro propio aprendizaje, desaprendizaje y reaprendizaje generalmente necesita un empujón, incluso si provoca desesperación.

Cuando el autor Malcolm Gladwell popularizó la idea de que el dominio en cualquier campo requiere al menos 10 000 horas de práctica dedicada, entendió claramente lo que significaba practicar multa hábitos, no malos, de lo contrario solo estás cimentando la disfunción. Y esto también se aplica a dominar el arte de desaprender. Al centrarse en lo que funciona y dejar lo que no funciona en el registro fósil, apoya su propia evolución.



Source link