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¿Alguna vez has notado cómo las emociones fluyen a través de la sociedad de persona a persona, de grupo a grupo a través de los efectos del contagio emocional? Las emociones se han disparado en los últimos años. Son la fuente de la mayoría de las controversias que llegan a las noticias. Las emociones también son contagiosas. Muchos temas, como el aborto, las elecciones amañadas, las vacunas, las pandemias, los tiroteos y otros, a menudo generan emociones tóxicas contagiosas en las discusiones sobre ellos. Discutir estos temas crea emociones contagiosas que pueden causar miedosospecha, conflicto, enojo, pesimismocinismo, fatalismo y depresión.

El cinismo está creciendo. Parece contagioso. A menudo, esta es una reacción que incluye sentimientos de resentimiento o traición, que se convierte en desconfianza, pesimismo y luego cinismo. El cinismo se asocia a menudo con el fatalismo y la depresión. Aunque técnicamente no es una emoción, el cinismo se define como la creencia de que las personas solo están interesadas en sí mismas y no son sinceras; o el hecho de utilizar los sentimientos o emociones de alguien en beneficio propio: [1]

El cinismo y nuestra salud

El cinismo es un problema grave porque muchas veces es tóxico y dañino para nuestra salud física y mental. Se asocia con mala salud, malos hábitos, depresión crónica e infartos. La BBC informó sobre esto en 2007.[2] que un estudio de 6.814 personas publicado en archivo de medicina interna sugirió que las personas cínicas son más propensas a llevar estilos de vida poco saludables, p. de fumar o son obesos, lo que crea más factores de riesgo para enfermedades del corazón. Otros estudios han demostrado que el cinismo se asoció con un mayor riesgo de mortalidad general y relacionada con el cáncer y es más probable que se desarrolle demencia. Se ha descubierto que los cínicos ganan menos que más optimista Gente. Muchas personas deprimidas son crónicamente cínicas y esto perpetúa la depresión.

El Pew Research Center informa en 2022 que el 60 por ciento del público estadounidense decir tienen “no demasiado” o “no” confianza en muchas cosas, o “suficiente confianza” en los periodistas y líderes empresariales para actuar en el mejor interés de la sociedad. Las evaluaciones de los funcionarios electos son especialmente negativas: el 76 por ciento dice que son “poco” o “poco” confiables.

El cinismo es invisible y oculto, pero al mismo tiempo mortal y peligroso. Sin embargo, la sociedad y los medios suelen minimizar el peligro de las emociones como tales, aunque hablan de lo devastador que fue el evento, como varios hechos trágicos de los últimos años. Las emociones ocultas ya veces manifiestas, como el cinismo, que las originan o son el resultado de ellas, a menudo se ignoran, pero son una de las fuerzas más poderosas que actúan en la vida y en el mundo. Tal vez sea porque las emociones son invisibles y los medios solo informan sobre lo visible. Las emociones negativas, que son contagiosas, son en realidad peligrosas, como podemos ver en la letalidad del cinismo.

El efecto de las emociones no reguladas

Una de las cosas que debemos hacer como sociedad es aprender a regular y manejar nuestras emociones, porque la desregulación emocional tiene un gran impacto en la sociedad. Las emociones que son demasiado fuertes, experimentadas directamente dentro de nosotros como humanos y expresadas externamente como acciones, crean demasiados problemas cuando conducen a comportamientos no regulados como destrucción, violencia, disturbios, vandalismo, asesinato, brutalidad policial, suicidio e incluso guerra.

Todas estas y otras acciones son causadas no solo por el comportamiento, sino también por las emociones fuertes que lo precedieron y los pensamientos asociados con las emociones. Todos estos eventos contribuyen y refuerzan el cinismo y la depresión, la sensación de desconfianza e incluso futilidad que tenemos hacia el gobierno, los políticos, los medios de comunicación, muchas empresas y organizaciones, e incluso entre nosotros.

El peligro de que el cinismo se vuelva permanente

El cinismo no parece detenerse. Llegó al punto en que, como dijo recientemente el actor Tom Hanks durante una entrevista sobre su papel en la película de Fred Rogers: Un gran día en el barrio.“El cinismo se ha convertido en la posición predeterminada para muchas estructuras y relaciones cotidianas”.[3] Él dice que “estamos tan acostumbrados que cuando nos reciben con un mensaje tan simple como ‘¡Oye, sabes qué, es un gran día en el área!’ recibimos una bofetada. Creo que se nos permite sentirnos bien. Hay lugar para el cinismo, pero ¿por qué empezar desde el principio?”.

En realidad, nadie ha declarado públicamente que tal vez esta actitud contagiosa de cinismo nos esté matando. Si combinamos los resultados del estudio mencionado anteriormente, que predispone a algunas personas a una muerte prematura, así como el comentario de Tom Hanks, esta conclusión puede ser viable. ¿Tenía Fred Rogers una receta para la vida y la buena salud? Probablemente. Esto es lo opuesto al cinismo: conceptos tales como confianza, inocencia, ingenuidad, alegría, cooperación, romance, positividad y sentimentalismo: ¿una receta para la vida y la salud? Probablemente. ¿Los encontramos demasiado infantiles para aceptarlos? Esperemos que no. El cinismo puede parecer más maduro o inteligente pero en realidad no lo es. Aún así, es contagioso.

Lecturas esenciales sobre la depresión

No debemos dejar que el cinismo nos gobierne. Demasiados casos de desconfianza y resentimiento pueden quedarse con una persona. Sin intervención psicológica, se desarrolla una mentalidad rígida de todo o nada, típica del cinismo y la sospecha arraigados. Cuando esto sucede, la gente se vuelve muy cínica y piensa cosas como “Todos los negocios son corruptos” o “No se debe confiar en nadie”.

Cuando es tan fuerte, el cinismo tiende a ser permanente y puede definir una parte importante personalidad personalidad Una persona siempre puede buscar el lado negativo de cualquier tema y exagerarlo sin darse cuenta de que lo está haciendo.

Siempre hay algo negativo y lo puedes encontrar si lo buscas. Es como encontrar partículas de polvo en un piso limpio. Es una visión de túnel, ignorando toda la belleza a su alrededor; y en la vida, y solo viendo suciedad o corrupción. Tal vez lo haya, y sea malo, pero no en todas partes. Debemos tener cuidado de que el cinismo no se vuelva permanente o arraigado en nuestra personalidad.

Un punto de vista positivo

El cinismo y el pesimismo a menudo surgen cuando las personas han sido lastimadas o traicionadas, y con frecuencia pueden absorberlo a través del contagio emocional y la infección en sus mentes. Esto es natural, pero puede causar un exceso de vigilancia y sospecha. Una persona tenderá a defenderse mostrando cinismo para evitar ser ofendido o sentirse traicionado.

La pregunta es, ¿tienen que ser cínicos en este caso particular? ¿Realmente sufrirían en este otro caso? Puede que no lo sean. El próximo caso puede traer belleza y maravilla. ¿Pueden las personas prevenir el daño mirando las cosas de manera más amplia y apreciando otros aspectos de la vida y el vivir, como las cosas positivas que nos rodean? Positivo charla con uno mismo y sentimientos apreciación porque las cosas buenas pueden equilibrarlo, y la autocompasión por el daño y la traición que pudo haber ocurrido en ocasiones anteriores.

Algunas personas son cínicas acerca de los gobiernos y las personas con autoridad. Pueden sentir que los responsables no están apareciendo empatía o simpatía por aquellos que no están tan bien, por lo que pueden sentir que no pueden confiar en ninguna afirmación positiva del gobierno para ayudarlos. Piensan que si lo hacen, solo decepcionarán.

Piense en las declaraciones positivas del gobierno solo como posibilidades. Esperarlo; no lo esperes Pero no esperes que no suceda. Anticipa las posibilidades. Esto no es cinismo. Tal vez el gobierno tenga una mente más abierta sobre la solución futura de lo que permitiría un cínico. Es mejor aceptar que los gobiernos pueden variar en el grado en que tratan a las personas de manera positiva o negativa, en lugar de la percepción de que los gobiernos siempre son poco confiables en cada situación. Anticipe en lugar de esperar que el gobierno adopte una postura negativa, ya que esto le permitirá cierta flexibilidad en su evaluación de la posible acción del gobierno. Esta perspectiva permite una pequeña posibilidad de que el gobierno adopte un enfoque positivo. Es un avance para un cínico acérrimo. Las cosas buenas son posibles.

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