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Fuente: isanchez/Pexels

Personalidad determinado por nuestras experiencias de vida, nuestros rasgos heredados y nuestro entorno. Nuestros rasgos de carácter incluyen tanto genética y experiencia personal. La forma en que interactuamos con el entorno, cómo pensamos, cómo nos sentimos y nuestro comportamiento externo son una combinación de estos factores.

A veces la personalidad se puede deformar en etapas clave de nuestra vida debido a condiciones desfavorables, trato cruel, infancia trauma, abandono o nulidad. Algunas de estas malformaciones pueden causar Desorden de personalidad, incluido el trastorno límite de la personalidad (TLP). Según Linehan (1993), la invalidez de la experiencia de vida de un niño es uno de los mayores predictores del desarrollo de TLP y comportamientos relacionados.

Comprender la separación

Un comportamiento observado en personas con TLP es “terrible.La escisión se basa en la alternancia de extremos de idealización o desvalorización, todo o nada, bien o mal. El principal problema con la división es que la forma en que una persona ve el mundo se distorsiona y se reduce a un “…o estás conmigo o estás contra mí” pensando.

En las personas con TLP, la conducta escindida se basa en el miedo a ser rechazados o abandonados para evitar sentirse heridos. Esta es una lección de defensa personal. mecanismo de defensa les ayuda a sentirse “seguros” cuando se sienten amenazados, asustados, juzgados o incomprendidos.

Sin embargo, la división no se limita a las personas con TLP, sino que se puede ver en las personas con el trastorno. narcisismo. Las principales diferencias incluyen función-o subyace motivación— comportamiento de división basado en criterios de diagnóstico. Por ejemplo, las personas con narcisismo patológico pueden dividirse en una pareja si se ven a sí mismos como “mejores” (grandiosos) que la otra persona o pueden verse a sí mismos como más poderosos que los demás en sus vidas (dominancia), lo que puede combinarse con el control coercitivo. . durante la devaluación.

Dividir crea tensión Relaciones románticas, que generalmente involucra caos, conflicto y comportamiento impulsivo, especialmente cuando la persona es “provocada”. Para las personas con TLP, es común ver a su pareja de la mejor manera durante la idealización, y luego cambiar abruptamente ya menudo impulsivamente a verla de la peor manera durante una ruptura.

Una de las cosas más difíciles de lidiar con el TLP son los sentimientos verguenza y odio a uno mismo puede provenir de poner a su pareja en un pedestal, solo para “revertirse” y devaluarlos cuando esa persona no cumple con sus expectativas. Estos sentimientos de autodesprecio y vergüenza a menudo provocan un ciclo auto sabotaje y más autodesprecio.

Bifurcación de la conducta en las relaciones amorosas

Tres patrones comunes de división que se observan en las relaciones íntimas pueden incluir:

1. Olvidar las cualidades positivas de una pareja. La escisión se produce impulsivamente. Cuando una persona con TLP ignora las cualidades positivas de su pareja, a menudo se debe a que se concentran en las cualidades negativas como resultado del divorcio. Esencialmente, cuando ocurre la división, cualquier sentimiento positivo que una persona con TLP pueda sentir por alguien puede ser reemplazado por repugnancia, hostilidad e incluso odio. Por ejemplo, si su pareja llega temprano a una cita, es posible que la idealicen como cariñosa y quiera pasar más tiempo con ella. Sin embargo, si ese mismo socio está atascado en el tráfico, puede ser devaluado y percibido como indiferente o inaceptable.

2. Extremo enfado Esto puede conducir a distorsiones cognitivas. Las distorsiones cognitivas pueden incluir impulsividad Toma de decisionesJuicio nublado, pensamiento dicotómico, saltar a conclusiones, paranoia, o disociación. Por ejemplo, si una persona con TLP ha devaluado y separado a su pareja, puede negar que su pareja haya recibido un regalo de cumpleaños. En cambio, pueden distorsionar su pensamiento o hacer acusaciones descabelladas de que nunca recibieron el regalo o que fue comprado para otra persona. La reacción natural sería mostrarle a la persona el recibo o las fotos como prueba del regalo. Sin embargo, esto puede verse como un “problema” o una “prueba” de la persona con TLP, lo que solo puede empeorar las cosas.

3. Comportamiento impulsivo o de autosabotaje. Si una persona con TLP ha devaluado a su pareja, puede involucrarse en comportamientos de autosabotaje como el abuso de drogas o alcohol, o reemplazo impulsivo de una persona con alguien nuevo. Cabe señalar que las personas con TLP exhiben un comportamiento impulsivo (y contraintuitivo) autoprotector. Por ejemplo, si su pareja pide espacio, esto puede desencadenar pensamientos distorsionados (miedo al abandono, pensamientos paranoicos o juicio nublado), lo que hace que rechacen impulsivamente a la persona. Sin embargo, cuando se asienta el polvo del comportamiento impulsivo, muchas personas con TLP a menudo sienten una profunda vergüenza y autodesprecio cuando el comportamiento de autosabotaje se dirige internamente hacia ellos mismos.

¿Se puede prevenir la división?

Dado que la división es un mecanismo de defensa primitivo basado en el “modo de supervivencia”, no se puede prevenir. Sin embargo, las habilidades se pueden aprender y aplicar para ayudar a una persona con TLP a comenzar a ver la realidad en menos absolutos y con más flexibilidad.

Desafía las creencias falsas o el pensamiento dicotómico. El patrón general es trabajar impulsivamente con la devaluación/divisividad sin desafiar estos mensajes. Sin embargo, una forma de desafiar la mentalidad de todo o nada es cambiar la forma en que piensa, reconociendo cuándo se usan palabras como “solo” y reemplazándolas con “a veces”. Otras sugerencias podrían ser identificar múltiples formas de resolver un problema examinando ambos lados de un argumento o situación.

Trastornos de personalidad Lecturas básicas

Reconocer los problemas más profundos. ¿Esta persona o situación es realmente “totalmente mala” o el comportamiento aparentemente dividido podría indicar problemas más profundos, como sentimientos de inseguridad o miedo al abandono? Muchas veces las necesidades de seguridad (coherencia, confianza o previsibilidad) no se satisfacen o no se satisfacen de manera constante durante la infancia de las personas con TLP. La traición de sus necesidades de seguridad en la infancia puede hacerlos vulnerables a sentimientos de peligro, como ser fácilmente “desencadenados” o reactivos. Como resultado, los desacuerdos generales en una relación pueden desencadenar una devaluación si las cosas no se mantienen “perfectas” en la relación.

Practica la pausa. No puede haber división para prevenir, pero hay formas de saber si se está produciendo una división. Por ejemplo, deténgase y preste atención a lo que sucede en ambiente lo que puede inducir al pensamiento dicotómico, como el uso de palabras como “siempre”, “nunca”, “todo” o “nada”. Si una persona puede reconocer lo que está sucediendo en el entorno, puede comenzar a notar cómo el entorno puede influir en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, de modo que se pueda integrar un tono “gris” más saludable en la situación.



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