Cuando muere tu ser querido

nosotros miedo la mayoría de las noticias sobre la muerte de un ser querido. Desde diagnósticos de cáncer incurable hasta largas batallas con demencia y la enfermedad de Alzheimer, pasar por el proceso de morir con un ser querido está lleno de incertidumbre, dolory desafíos. Esta noticia nos obliga no solo a afrontar la inevitable pérdida de un ser querido, sino también a afrontar el difícil e incierto periodo entre el diagnóstico y la muerte. Entre la esperanza y la liberación. en este espacio Entre, los cuidadores y los seres queridos a menudo enfrentan horarios de trabajo agotadores dentro y fuera de los hospitales, el desafío abrumador de ver a un ser querido decaer y la anticipación del dolor de perder a esa persona. A todo esto se suma la pregunta: «¿Qué debo hacer ahora?»

Mi investigación y trabajo se centran en ayudar a los pacientes con enfermedades terminales y a sus seres queridos en lo que se conoce como el final de la vida. El final de la vida se refiere a los últimos días, semanas y meses experimentados por un paciente y su ser querido antes de que el paciente muera, a menudo después de recibir un pronóstico terminal.

El camino para recibir y finalmente aceptar el diagnóstico terminal de un ser querido es largo y tortuoso. Nuestras mentes están programadas para evitar el tema de la muerte porque amenaza nuestras mentes. Décadas de investigación han demostrado que el simple hecho de recordar que vas a morir crea una amenaza psicológica y algo llamado muerte. inquietud.

Incluso llegar al punto de aceptar a un ser querido, morir, requiere tiempo y mucho coraje. Pero una vez que ingresa a un espacio de aceptación, o al menos aceptación, puede crear una oportunidad para apreciar esos últimos momentos con su ser querido y obtener apoyo para los abrumadores sentimientos de incertidumbre y dolor que acompañan a esta pérdida.

¿Cómo pasamos bien este tiempo? Disfrutar cada momento es difícil; muchos momentos son desagradables cuando miras la muerte. Hay una serie de estudios que indican qué es lo más importante al final de la vida tanto para los pacientes como para sus seres queridos.

1. Repensar la clásica lista de deseos. Quizás lo más común y lo primero en lo que la gente piensa cuando se entera de que un ser querido se está muriendo es en crear una lista de deseos. Viaje conjunto a Europa. A menudo, los pacientes están físicamente discapacitados. Además, muchas veces no quieren hacerlas. Habla con tu pareja y pregúntale si realmente quiere hacer algo, sin expectativas ni presiones. Si un paciente se encuentra en las primeras etapas de la demencia, es posible que desee completar una tarea importante. Sin embargo, si se acercan al final de la vida y experimentan dolor severo, discapacidades u otras limitaciones, es mejor que pasen un tiempo en una casa familiar junto al lago. Póngase en contacto con el paciente y revise la lista. Puede hacer esto con éxito creando un espacio para que ellos hagan lo que quieran y no se sientan presionados a hacer demasiado. Hay artículos de cubo diseñados para pacientes con enfermedades terminales, como la participación en eventos culturales locales. Ver viejos videos caseros mientras se toma de la mano puede ser un momento significativo para una persona moribunda.
2. Graba momentos y conversaciones con ellos. Tómese el tiempo para sentarse con esta persona y, si puede, comparta viejos recuerdos, momentos favoritos, viajes favoritos, recuerdos más divertidos, recuerdos de bodas o nacimientos u otros eventos de la vida. Si ya no pueden participar en estas conversaciones debido a una enfermedad progresiva, como demencia o Alzheimer, puede usar a Ann Basting. hermosas preguntas, que no se centran en los recuerdos del pasado. Lo que más extrañamos cuando nuestro ser querido se ha ido es el sonido de su voz, su sabiduría, sus risas o los bonitos recuerdos que compartimos juntos. Este ejercicio no solo le permite establecer una conexión, sino que también crea una impresión de archivo duradera.
3. Comparte con ellos lo que sientes por ellos. Una de las razones más comunes por las que las personas se arrepienten, especialmente cuando alguien se ha ido, es que tienen demasiado miedo de expresar sus sentimientos. Ya sea para hacer las paces o decirles cuánto los amas y aprecias. Expresar sus sentimientos puede crear intimidad y asegurarse de que su ser querido sepa lo que significan para usted. Y si se necesita reconciliación, el lecho de muerte es a menudo el lugar para crear ese espacio. Muchas veces las personas sienten que estos momentos de vulnerabilidad pueden asustar al paciente, muchas veces el paciente sabe que se está muriendo y espera este cierre. De hecho, sigo siendo testigo de numerosos relatos de enfermeras de cuidados paliativos que dicen que los pacientes con enfermedades terminales en su lecho de muerte esperan a que su hijo, hija u otro ser querido venga a despedirse de ellos antes de dejarlos ir. Este tema constante parece indicar que los pacientes también buscan ese cierre.
4. Estar sano. Quizás el mayor inconveniente de las personas que pasan por estas últimas etapas es que se olvidan de cuidarse. Esto es especialmente cierto si está cuidando directamente a su ser querido. Cuidar a un paciente moribundo es una tarea agotadora, pero requiere muchos esfuerzos mentales, físicos y espiritual energía Al no crear momentos para el cuidado personal, corre el riesgo de agotarse. Si es posible, crea pequeños momentos para cuidarte si se acaba. meditación, llevar un diario o escuchar tu música favorita. A menudo hay momentos durante el día en que su ser querido está está durmiendo o descansando. Existe una necesidad abrumadora de permanecer al lado de su cama todo el tiempo, pero si puede escaparse para tomar un pequeño descanso, puede alimentarlo. Si es posible, invite a otros a participar en el trabajo.
5. Obtenga apoyo para vencer el duelo. Si bien la mayoría de nosotros estamos familiarizados con el dolor después de la pérdida de un ser querido, pocos esperamos experimentar dolor antes de que esa persona muera. Sin embargo, este es un fenómeno común. Anticipándose al duelo, a menudo espera muchas pérdidas: la pérdida de un ser querido, la pérdida de relaciones y roles en la familia. En definitiva, estás en peligro de perder el futuro que planeabas tener con esta persona. Son enormes y dolorosos de manejar. Y aunque a menudo puedes comprender la finalidad de la muerte cuando estás de duelo por la muerte de alguien, el duelo anticipado te mantiene en un espacio confuso y agotador en el que tienes esperanza pero también te dejas llevar. Es agotador y muchos no saben cómo sobrellevarlo. Busque apoyo y ayuda durante este proceso, ya sea a través de familiares, amigos, profesionales de la salud mental o los equipos de cuidados paliativos y de cuidados paliativos que trabajan con su ser querido mientras muere.
6. Prepárate para la muerte real. Este paso puede ser el más difícil, pero comprender qué es probable que se acerque a la muerte puede ser de gran ayuda para navegar los últimos días de la vida de su ser querido. Investigaciones anteriores muestran que estar preparado para la muerte de un ser querido es uno de los factores más importantes en la forma de sobrellevar la situación. A menudo, su ser querido se vuelve más somnoliento, come y bebe menos y, en general, se niega a comer más. Pueden experimentar más dolor, dificultad para respirar y, a veces, confusión. Esta puede ser una transición dolorosa ya que se vuelve más difícil pasar tiempo interesante y significativo con ellos. Para prepararse para esto, puede ser útil buscar el apoyo de quienes lo rodean, ya sea emocional, práctico o espiritual. Una red de amigos y familiares, así como servicios de apoyo como cuidados paliativos y trabajo social, pueden ayudarlo en el camino.