¿Cuál es el efecto de mejorar las ondas cerebrales gamma?

Crédito: John Hain/Pixabay

En 2012, le pedí a la Dra. Linda Thompson del Centro ADD en Toronto que hiciera un estudio individual sobre mí para investigar los efectos de la biorretroalimentación de ondas cerebrales gamma. Acudí a ella debido a su éxito anterior en el tratamiento de mi lesión cerebral traumática y debido a los efectos significativos neurofisiológicos de la pregabalina de liberación sostenida por tiempo limitado en mis emociones. inquietud, fatiga, tolerancia al ejercicio y algunas otras funciones cerebrales. Quería aumentar GABA (gama-ácido aminobutírico) para lograr estos efectos de forma permanente sin los efectos secundarios no deseados de la liberación controlada de pregabalina.

Thompson y el centro ADD me evaluaron para determinar primero si tenía una actividad de ondas cerebrales gamma baja. Desde que hice esto, desarrollaron un protocolo de biorretroalimentación cerebral de un solo electrodo en la CZ que se realiza dos veces por semana. Describí la investigación en detalle en mis memorias, Concusión Esto es lesión cerebral: el tratamiento de las neuronas y yoy comenzó la sección de hipótesis de la siguiente manera:

«La biorretroalimentación cerebral estimula las redes neuronales, lo que aumenta el poder de las ondas cerebrales en frecuencias seleccionadas en diferentes partes del cerebro para restaurar y normalizar la función cerebral. En una discusión con la Dra. Linda Thompson del ADD Center, planteamos la hipótesis de que la biorretroalimentación del cerebro para estimular las redes que producen ondas cerebrales gamma aumentaría la actividad gamma y aumentaría la liberación de GABA entre las neuronas conectadas y, por lo tanto, reproduciría los efectos que experimenté. [with pregabalin].”

Los resultados fueron visibles rápidamente y fueron impresionantes, entre los que destacan los efectos inmediatos del tratamiento de neuroestimulación para aliviar el estrés y el aumento repentino de mi potencial intelectual. Cuando el entrenamiento de biorretroalimentación cerebral aumentó la actividad de las ondas cerebrales gamma, todas las demás frecuencias de ondas cerebrales deseadas también aumentaron, incluida la alfa como la onda de sostén que levanta el bote y lo mueve hacia adelante.

Expliqué parcialmente su alivio del estrés de la siguiente manera:

“Cuando tus emociones funcionan bien, cuando tus pensamientos son claros, cuando tu percepción, tanto sensorial como mental, es más fluida, es mucho más fácil percibir un problema, comprenderlo, resolverlo y tener emociones para guiar la cognición para resolverlo. un problema. Aumenta la sensación de competencia y alivia la ansiedad”.

La principal contraindicación para la retroalimentación biológica de las ondas cerebrales gamma es una tensión muscular demasiado alta. Debido a que las ondas cerebrales gamma tienen una amplitud de onda pequeña, la EMG, es decir, el artefacto muscular, puede inundarlas fácilmente, lo que da como resultado un entrenamiento de EMG en lugar de radiación gamma. Según Thompson, «Cuando se trabaja con EEG, uno debe ser muy estricto en la reducción de artefactos musculares». Por lo tanto, los clientes deberían poder mantener la EMG por debajo de 2 µV.

Pocas personas logran lograr esto.

Sugerí que el uso de medios audiovisuales pasivos deleitar la estimulación con radiación gamma superará este problema. En 2020 pude probar esta hipótesis después La mente está viva agregó tres sesiones gamma diferentes en dos de sus dispositivos. Nuevamente, el entrenamiento gamma, en este caso, el entrenamiento pasivo, redujo significativamente la ansiedad y la vigilancia inducida por la pandemia. También redujo mi fatiga y me permitió practicar constantemente la lectura, entre otros beneficios, que yo seguí.

Los estudios en humanos de estos dos métodos de entrenamiento de ondas cerebrales gamma son limitados. Y los investigadores parecen centrarse más en la enfermedad de Alzheimer y en los estudios con ratones. Como escribí en mi sitio web sobre lesiones cerebrales explicación de los cambios neurofisiológicos en las lesiones cerebrales, la microglía «come proteínas que, si se dejan acumular, conducirían a las placas de Alzheimer». naturaleza de neurología visualizado este proceso.

Pero si tratamos la lesión cerebral, podemos prevenirla demencia; por lo tanto, los investigadores que se concentran en una de las causas, la lesión cerebral, en lugar del resultado, la enfermedad de Alzheimer, pueden obtener mayores beneficios.

Los estudios en ratones han mostrado cambios neurofisiológicos que pueden explicar los cambios que vi en mí mismo. En 2016 HF Iaccarino y otros que “los 40 Hz no invasivos [gamma] Régimen de luz parpadeante que redujo los niveles de Aβ1-40 y Aβ1-42 en la corteza visual de ratones antes de la puesta y atenuó la carga de placa en ratones de edad avanzada [uncovered] Una función previamente subestimada de los ritmos gamma en el reclutamiento de respuestas neuronales y gliales para atenuar la patología asociada con la enfermedad de Alzheimer».

Pero los estudios en ratones no siempre se traducen en humanos.

En 2022 Elvira Khachatryan et al estudiaron Gamma ENtrainment usando estimulación sensorial (GENUS) sobre 16 participantes, 15 con enfermedad de Alzheimer (EA) y uno con epilepsia. Incluyeron una tarea cognitiva, y su combinación dio como resultado:

«…un efecto positivo en el poder y grado de captura de la radiación gamma [and promoted] la propagación de la participación gamma a regiones neuronales adicionales, incluidas las profundas como el hipocampo, que no estaban involucradas cuando no se requería que los participantes realizaran una tarea cognitiva. Este último es de especial interés, dado que el complejo del hipocampo se considera uno de los principales objetivos para el tratamiento de la EA».

en Un ángel y un asesino, Donna Jackson Nakazawa escribió que después de una lesión cerebral, la microglía cambia para comer sinapsis y se comunicará con la microglía en áreas sanas para detener su función de apoyo normal y comer sinapsis en su lugar. Pero la neuroestimulación terapia restablece la microglía para volver al mantenimiento, soporte y crecimiento de las neuronas y las vías neuronales. Los hallazgos de Khachatryan et al. de que los efectos de la neuroestimulación restablecen la microglía y se propagan por el cerebro son inconsistentes con lo que informó Nakazawa. Los resultados de mi entrenamiento gamma coinciden con los de Khachatryan y otros: participar en una tarea que desea mejorar mejora el tratamiento, independientemente del método de neuroestimulación o neuromodulación que utilice. Sin embargo, mientras aprendía sobre la biorretroalimentación, aprendí que es más efectivo usar una variedad de estímulos en lugar de un solo estímulo de frecuencia. Así que utilicé la sesión de captura de gamma audiovisual de 38 a 42 Hz porque era lo más parecido a mis sesiones de capacitación del Centro ADD sobre la mejora de ondas cerebrales de 39 a 42 Hz.

Los estudios en ratones son útiles para estudiar los mecanismos exactos del arrastre de ondas gamma en el cerebro. Pero lo que necesitamos ahora, ante el rápido aumento de las tasas de infección a largo plazo con COVID-19 y potencialmente más demencia en el futuro, son estudios en humanos de personas con lesiones cerebrales que utilicen biorretroalimentación y compromiso para mejorar las ondas cerebrales gamma.

Copyright © 2022 Shireen Anne Jeejeebhoy