Consecuencias clínicas de la «queerfobia internalizada»

De lo que no se habla ni se aborda abiertamente en la comunidad LGBTQ+ es cómo la “queerfobia internalizada” continúa causando problemas en la vida de las personas LGBTQ+. No podemos hablar de la «queerfobia» social (creencias hostiles abiertas o encubiertas hacia las personas LGBTQ+) sin abordar la «queerfobia internalizada».

Fuente: Betzy Arosemena/Unsplash

Independientemente de nuestro género o sexualidad, cada individuo en la comunidad LGBTQ+ internaliza algún grado de queerfobia (tanto homofobia como transfobia) a través de la socialización en un mundo heteronormativo dominante. en su libro Teoría y planificación del tratamiento en el asesoramiento y Psicoterapia (2.ª ed.), la experta en salud mental y autora Diane Gehart escribe: «A través de procesos de identificación e introyección, prácticamente todas las personas, homosexuales o heterosexuales, en una sociedad heterosexista desarrollan homofobia».

Siguiendo mi Maestría en Artes en Psicología Clínica con especialización en Psicología Positiva LGBT, completé mi formación clínica en una de las agencias de salud mental de la comunidad LGBT+ más grandes de los Estados Unidos. Aunque mis clientes eran de todas las edades, razas, identidad de géneroantecedentes, clase y orientación sexualDescubrí que todos recibieron mensajes similares de sus familias y comunidades sobre lo que significa ser LGBTQ+.

Una gran parte de mi trabajo clínico ha consistido en ayudar a mis clientes a exteriorizar los mensajes vergonzosos sobre ser queer que han interiorizado. Si bien la mayoría de mis clientes podían reconocer conscientemente que los mensajes anti-LGBTQ que escuchaban cuando eran niños eran falsos, muchos de ellos no eran completamente conscientes de hasta qué punto habían internalizado inconscientemente la queerfobia.

Cada vez que hablaba con un nuevo cliente, no era importante para mí evaluar si tenían algo de queerfobia internalizada. Se trataba de hasta qué punto la queerfobia internalizada causaba problemas clínicamente significativos en sus vidas.

Entonces, ¿qué es exactamente la «queerfobia internalizada» y por qué los profesionales de la salud mental deberían seguir siendo conscientes de ello?

La queerfobia internalizada es cuando una persona LGBTQ+ internaliza inconscientemente los mensajes vergonzosos que aprendió de niño sobre lo que significa ser queer. Es la queerfobia del exterior lo que interiorizan. Una vez internalizado, a menudo se vuelve verguenza Una persona LGBTQ+ lleva sobre sí mismo, los demás o la comunidad LGBTQ+ en su conjunto, ya sea consciente o inconsciente.

La queerfobia internalizada puede ser difícil de abordar porque a menudo se malinterpreta. Existe una percepción social de que si una persona LGBTQ+ admite que ha internalizado la queerfobia, de alguna manera es débil, una víctima o se odia a sí misma. A menudo he escuchado de hombres homosexuales: «Pero estamos en 2022, ¿cómo es que todavía existe la homofobia internalizada?»

Como resultado, la queerfobia internalizada no se aborda con la suficiente apertura en la comunidad LGBTQ+ o en nuestras relaciones. Cuanto menos reconozcamos la vergüenza en nuestras vidas, más seguirá prosperando. Otros términos comunes para la queerfobia internalizada incluyen: vergüenza gay, vergüenza tóxica, opresión internalizada, parcialidadhomonegatividad internalizada, homofobia internalizada, transfobia internalizada, estigma internalizado, o lo que me gusta llamar «el mensaje del patio de recreo».

«Mensajes de patio» es una analogía que utilizo para describir las creencias inconscientes que todos recibimos de nuestros infancia. Mensaje es la perspectiva social dominante, y patio de juegos es nuestra mente o, más precisamente, nuestra conciencia. Podemos usar estos términos para describir cualquier cosa, pero con el fin de estudiar la queerfobia internalizada, podemos usarlos como una metáfora para comprender mejor cómo funciona la opresión externa en la psique individual.

El uso de una analogía como el «mensaje del patio de recreo» para describir lo que es preocupante y, por lo tanto, vergonzoso puede ayudar a los médicos a guiar a sus clientes a lugares que de otro modo podrían encontrar. miedo va

Brené Brown, uno de los principales expertos mundiales en vergüenza, dice: «Cuando tenemos una conversación sobre la vergüenza, o nos callamos, cambiamos de tema o negamos que la tenemos». Ella dice que si tenemos «conversaciones embarazosas», perderemos a las personas con las que estamos hablando en 10 minutos.

En mi experiencia, cuando se habla de la queerfobia internalizada con clientes LGBTQ+ o se usa el término en la sala, a menudo se distrae, se niega o se minimiza.

Es importante tener en cuenta que la única razón por la que existe la queerfobia internalizada es porque externo la queerfobia existe. Sin embargo, la queerfobia internalizada continúa estando directamente asociada con malos resultados de salud mental, mayores tasas de abuso de sustancias psicoactivasbajo autoestimay la violencia de pareja (IPV) entre las personas LGBTQ+.

En un estudio de Rendina et al. los autores muestran un vínculo entre la homonegatividad internalizada y los resultados adversos para la salud mental. Los autores escriben: “…el estigma interiorizado está más cerca de uno mismo. Es decir, mientras sensibilidad a la desviación puede representar una adaptación funcional a un clima social hostil, la homonegatividad internalizada es la aceptación personal del estigma social aplicado a uno mismo y a otros similares».

Como con cualquier trastorno mental, debemos identificar el problema para desarrollar una intervención efectiva. La queerfobia internalizada no es diferente. En su innovador libro sobre el trauma, Judith Herman dice: “Traumático los síndromes no se pueden tratar adecuadamente si no se diagnostican». Del mismo modo, la queerfobia internalizada no puede tratarse adecuadamente a menos que se nombre.

Cómo pueden ayudar los profesionales de la salud mental

Si bien una persona LGBTQ+ puede ser abiertamente gay, bisexual o transgénero, también puede tener altos niveles de queerfobia internalizada no reconocida. Sin culpa propia, las identidades de muchas personas LGBTQ+ han sido moldeadas por el secreto, el silencio y la vergüenza. Como terapeuta afirmativo LGBTQ+ que trabaja principalmente con la población LGBTQ+, no es raro escuchar esquemas negativos inconscientes detrás de las palabras que mis clientes usan para hablar de sí mismos y de la comunidad LGBTQ+ en general.

Lo más importante que podemos hacer para ayudar a nuestros clientes a sanar la queerfobia internalizada es eliminar el estigma asociado con la queerfobia internalizada y redefinir lo que significa «tener». En el modelo de recuperación de 12 pasos, a veces se alienta a una persona a ver sus «defectos de carácter» o mecanismos de afrontamiento desadaptativos como «activos perdidos». Por ejemplo, la vigilancia excesiva de una persona debido a que creció rodeada de padres. alcoholismo puede verse como algo que los mantuvo alejados del peligro cuando eran niños.

Del mismo modo, mantener un espacio para que el cliente revele la queerfobia interiorizada no resuelta y empatía por qué existe puede ser una de las intervenciones más efectivas y curativas que un médico puede emplear. Según Carl Rogers, la empatía es necesaria no solo para ayudar a una persona a crecer. Esta es una cualidad necesaria de un terapeuta eficaz. Ser capaz de entrar en la experiencia de otra persona para comprender por lo que está pasando nos convierte a ambos en mejores médicos. y aliados. La empatía crea espacio para la integridad de las historias de nuestros clientes. Les permite sentirse verdaderamente escuchados y vistos, y procesar las partes de su pasado que continúan influyendo en su presente.

Al comprender más sobre las implicaciones clínicas de la queerfobia internalizada y ayudar a los clientes LGBTQ+ a identificar, nombrar y liberar la vergüenza, los profesionales de la salud mental pueden ayudar a sus clientes LGBTQ+ a vivir vidas más actualizadas.