Congestionado | Psicología hoy Reino Unido

daam rohelizes

Fuente: PICRYL

Abby tiene 46 años y dos hijos. adolescentes en casa y una madre de 80 años en silla de ruedas. Su esposo, quien la dejó hace seis años, ahora vive en la costa oeste y solo la visita por negocios.

Cuando Abby entró en mi oficina, se veía cansada y desaliñada. «Todavía no uso drogas», suspiró, «pero a veces solo quiero olvidar». La presión me desgasta y me hace sentir viejo”. Quería ayuda, cómo tratar con ella. enfado viviendo para los demás, envejeciendo más rápido que sus compañeros.

No estaba destinado a ser. Cuando Abby se casó a los 20 años, su esposo era analista de sistemas con un futuro prometedor. También era aficionada a la tecnología y encontró un trabajo de programación que podía hacer desde casa. Fue una buena vida. Podía trabajar, pero aún lavaba la ropa. Cuando los niños llegaron unos años más tarde, Abby todavía podía trabajar porque contrataron a una niñera. La mamá de Abby vivía cerca y vino a ayudar. Abby estaba ocupada pero contenta hasta que su esposo Max se fue alrededor de su cuadragésimo cumpleaños.

Abby y Max han tenido una relación difícil desde que Max decidió que deberían mudarse a California, donde podría duplicar su salario de la noche a la mañana. Tenía grandes planes. Pero Abby no se movía. . . hasta que, después de una acalorada discusión, Max empacó su auto y condujo hasta que llegó al condado de Alameda, California. Llamó a Abby desde Berkeley y le dijo: «Ven si quieres».

Abby me dijo que sonaba tan intransigente que no vio cómo podrían tener una discusión inteligente. En las semanas que siguieron, cuando Max encontró el trabajo de sus sueños, se volvió más difícil contactarlo: rara vez en casa, emocionalmente distante. Aún así, Abby consideró unirse a él, a pesar de que no podía recoger a los niños de la escuela a mitad del período y su madre necesitaba transporte especial. Pero después de unos seis meses, la idea murió, en parte porque Abby pensó que Max ya no los quería. «Trabajaba ochenta horas a la semana y parecía que no había espacio en su vida».

Todavía están casados ​​(si se puede llamar así), pero apenas se hablan ahora. Ella asume que él está demasiado ocupado para pedir el divorcio; ella sabe que lo es. Max envía el dinero. «Pero no es lo mismo», dijo Abby. «Todo depende de mí».

Le pregunté a Abby qué la haría sentir feliz o, al menos inicialmente, menos miserable. Ella dijo: «Más tiempo». Odiaba correr a los juegos de los niños, las citas con el dentista y las lecciones de música y luego volver a casa e invitar a todos a almorzar porque no tenía tiempo para comprar y no había comida en el refrigerador. “Mis días duran veinte horas”, dijo, “y siempre siento que he descuidado algo. Solo me gustaría un poco de paz, tal vez media hora para tomar un baño”.

Abby dijo que trató de no desquitarse con los niños, pero sin nadie con quien hablar todo el día, fue difícil. Abby temía el próximo año cuando un niño comenzaría a quedarse después de la escuela entrenamiento en los exámenes de ingreso a la universidad. «Él no terminará hasta que el autobús termine y tendré que recogerlo, otro viaje», dijo.

A veces pensamos que estamos envejeciendo porque estamos cansados. Nos sentimos constantemente agotados. Hay muy poca alegría compensatoria en nuestras vidas. Abby amaba a sus hijos ya su madre, pero sentía que cuidarlos no le dejaba tiempo para nada más. Apenas hablaba con sus amigos. Se sentía aislada, más como una máquina, de la que se esperaba que funcionara a toda velocidad, que como una persona con necesidades personales que podían satisfacerse de manera justa.

Hablamos de cómo podría encontrar más tiempo, si no para hacer nada, al menos para sentarse. Le sugerí que le pidiera más dinero a Max, tal vez para pagarle al ama de llaves. «Oh, él no tiene que darme nada si no rompo con él. ¿Debería?», preguntó. Le sugerí que primero pidiera el dinero y, si no me lo daba, que considerara otras opciones. «Prácticamente te ha abandonado. Es su responsabilidad brindarte un apoyo razonable».

Quería que entendiera que cuando alguien o algo nos hace sentir viejos, podemos recuperar el control de nuestras vidas. Esta es nuestra prerrogativa. “Mira”, le dije, “nunca serás feliz a menos que consigas una vida. Es hora de empezar a tomar tus propias decisiones».

Abby estaba enfadada por lo que le había ocurrido en la vida, pero lo estaba asumiendo en lugar de arriesgar a sus hijos oa su madre. Se compadecía de sí misma y estaba cansada de vivir como estaba. Pensé que necesitaba salir de su rutina, aunque solo fuera por un rato, y encontrar la manera de hacerlo más fácil. Si eso significaba luchar contra Max, para eso estaban los abogados.

Le pregunté si lo consideraría. divorcio máx. ella dijo que tenia fantasías, a veces, cuando los niños van a la universidad (que Max dijo que ayudará a pagar), es posible que vuelvan a estar juntos. Extrañaba a un hombre a su lado, no solo para ayudar con los niños, sino porque extrañaba a su esposo. «¿Cuándo fue la última vez que hablaste con él sobre volver a estar juntos?» Yo pregunté. «¿Y puedes alguna vez perdonar él por arremeter contra ti? Pero, por supuesto, el corazón es incomparable. Abby admitió que tal vez estaba loca, pero en el fondo, aunque estaba enojada con la vida, todavía amaba a Max. Estaba lista para demandarlo, pero lo amaba. Si todavía quiere a Max, entonces tal vez debería preguntar.

Abby dijo que si le pedía a Max más dinero, también podría preguntarle sobre su condición. matrimonio.

Parte de la persecución felicidad es la hora Cuando Abby vino a mí, finalmente admitió que se había topado con una pared. Ella quería saltar hacia atrás. Hablando de reavivar su relación con Max (por inverosímil que fuera), sintió que las cosas no podían seguir como estaban; ella puede incluso tener que ceder. Se dio a entender que si algo no funcionaba entre ellos, tal vez ella finalmente pediría el divorcio. Se estaba moviendo hacia un punto de inflexión, y se sentía como un progreso.